এক্সপ্লোর
Sleep Banking: ব্যাঙ্কে টাকা জমানোর মতোই, অনিদ্রা সামাল দিতে ভরসা Sleep Banking, উপায় বাতলে দিচ্ছেন চিকিৎসকরা
Tips for Good Sleep: পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। একান্ত সম্ভব না হলে, কী করণীয়, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। ছবি: ফ্রিপিক।
ছবি: ফ্রিপিক।
1/10
একটু একটু করে টাকা জমিয়ে ব্যাঙ্কে রাখি আমরা। সেই টাকার উপর সুদ তোলেন কেউ, কেউ আবার বিনিয়োগ করেন, যাতে ভবিষ্যতে কাজে লাগে।
2/10
ব্যাঙ্কে টাকা গচ্ছিত রাখার মতোই, অনিয়মিত জীবনকে সোজা পথে আনতে ঘুম গচ্ছিত রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। ঘুম গচ্ছিত রাখা এবং প্রয়োজনে তার ব্যবহারকে Sleep Banking বলে উল্লেখ করা হচ্ছে।
Published at : 03 Jun 2025 08:59 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
হুগলি
২০টি লোকাল ট্রেন বাতিল! দুর্ভোগে যাত্রীরা, কবে স্বাভাবিক হবে পরিষেবা? কী জানাল পূর্ব রেল?
জ্যোতিষ
নির্ভয়ে থাকুন এই ২ রাশি, সৌভাগ্য ঘিরে রাখবে আপনাদের; অর্থ-কেরিয়ারে একের পর এক সুখবর
জ্যোতিষ
বছরের শুরুতেই অশেষ ভোগান্তি এই রাশির, আর্থিক সমস্যা, পরিবারে স্বাস্থ্য-চিন্তা; কর্মস্থলেও চাপ
জেলার
হনুমানের মৃত্যুতে শোকের ছায়া, কাছা পরিধান গ্রামবাসীর, শাস্ত্র মেনে হবে শ্রাদ্ধানুষ্ঠান
ট্রেন্ডিং
