Immunity Booster:শরীরে কামড় বসাতে পারবে না কোনও রোগ, পাতে থাকুক এই খাবারগুলি

Lifestyle Tips: শরীরে রোগে বাসা বাঁধা আটকাতে কোন কোন খাবার খাবেন?

ফাইল ছবি

প্রতিদিন ভিটামিন C যুক্ত খাবার খেতে হবে। এতে সর্দি কাশি, ঠান্ডা লাগার মতো সমস্যা থেকে রেহাই মিলবে। যার সবথেকে ভাল উৎস লেবু।

সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে রসুন। হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। হজম ক্ষমতা বাড়ায়। দূর করে ঠান্ডা লাগা সংক্রান্ত সমস্যা।