Weight Loss: পাতে পরোটা তবুও কমবে ওজন, জানেন কীভাবে?

ফাইল ছবি

অনেকই মনে করেন, অল্প খেলে আর প্রচুর পরিমাণে শরীরচর্চা করলেই মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানো সম্ভব। কিন্তু আসলে কি এই পদ্ধতি কার্যকরী?

এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে সাধারণভাবে মনে হয় ওজন বাড়তে পারে। তবে তা নিয়ে বিতর্ক আছে। পুষ্টিবিদদের একাংশের মতে সংশ্লিষ্ট খাবার খেলে মেদ ঝরতে পারে।