এক্সপ্লোর

Yoga: কোন কোন যোগাসন ডায়াবেটিস থেকে আমাদের রক্ষা করে ? এর পাশাপাশি কোনটা আরও বেশি কার্যকর ?

ABP LIVE Exclusive: ডায়াবেটিসের হাত থেকে মুক্তি পেতে আমরা সবাই চাই । যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে যোগাসনের থেকেও ভালো হল হাঁটা । হাঁটারও ভ্রমণ প্রাণায়াম রয়েছে । ভ্রমণ প্রাণায়ামের মাধ্যমে হাঁটলে সেটা অনেক সহায়ক হয় । এর বাইরে কোন কোন যোগাসন আমাদের উপকারে লাগে ? কোন নিয়মিত অভ্যাসগুলি ডায়াবেটিসের হাত থেকে অনেকটাই রক্ষা করবে ? কীভাবে প্রতিদিনের অভ্যাসের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চললে যোগাসন আমাদের অনেকটাই সাহায্য করে ? এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিলেন যোগ প্রশিক্ষক সৌরভশেখর কুণ্ডু । ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন । ভিডিও টি শেয়ার করে অন্যকে দেখার সুযোগ করে দিন

Yoga Day 2024: যোগাভ্যাস জীবনে নিয়ে আসে আনন্দ,সুস্বাস্থ্য ও শান্তি। রোজকার ইঁদুরদৌড়ে শরীরে ক্লান্তি আসে সহজেই। বাসা বাঁধে বিভিন্ন রোগও। তবে প্রতিদিন নিয়ম মেনে সহজ কয়েকটি যোগাসনেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন। শরীর সুস্থ থাকবে। বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। কোন কোন যোগাসনে জীবাণুর সঙ্গে লড়ার নিজস্ব ক্ষমতা তৈরি করতে পারে শরীর? কীভাবে যোগাসনের মাধ্য়মেই দূর হবে পেটের বিভিন্ন সমস্য়া? কীভাবে কমবে কনুইয়ের ব্য়থা? জানতে চান? তাহলে আজকের প্রতিবেদন দেখে জেনে নিন এমন সহজ কয়েকটি যোগাসনের নিয়ম ও উপকারিতা।

ভিডিও লাইফস্টাইল-এর

Senco Gold: দুর্গা মাকে আহ্বান জানাতে প্রস্তুতি তুঙ্গে, সেনকো গোল্ড অ্যান্ড ডায়মন্ডস-এর নতুন উদ্যোগ 'অপরূপা'
দুর্গা মাকে আহ্বান জানাতে প্রস্তুতি তুঙ্গে, সেনকো গোল্ড অ্যান্ড ডায়মন্ডস-এর নতুন উদ্যোগ 'অপরূপা'

নিউজ রিল লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Jalpaiguri News: দ্বিতীয়ায় হকার উচ্ছেদ অভিযান, 'কেন বারবার এই অত্যাচার ?', লাঠির আঘাত, আটক ব্যবসায়ী
দ্বিতীয়ায় হকার উচ্ছেদ অভিযান, 'কেন বারবার এই অত্যাচার ?', লাঠির আঘাত, আটক ব্যবসায়ী
INDW vs BANW Live: টস জিতে ব্যাটিংয়ের সিদ্ধান্ত পাকিস্তান অধিনায়কের, প্রথমে ফিল্ডিং করবেন স্মৃতি, হরমনপ্রীতরা
টস জিতে ব্যাটিংয়ের সিদ্ধান্ত পাকিস্তান অধিনায়কের, প্রথমে ফিল্ডিং করবেন স্মৃতি, হরমনপ্রীতরা
Delhi Doctor Murder Update : ‘খুন করতে পারলে মেয়ের সঙ্গে বিয়ে দেব’, দিল্লির ডাক্তারকে খুন করার সুপারি দিয়েছিল নার্সের স্বামী !
স্ত্রীর সঙ্গে সম্পর্ক আছে বলে সন্দেহ, দিল্লির ডাক্তারকে খুন করার সুপারি দিয়েছিল নার্সের স্বামী !
New Star in Sky: রাতের আকাশে এবার নয়া নক্ষত্র, টেক্কা দেবে ধ্রুবতারাকে
রাতের আকাশে এবার নয়া নক্ষত্র, টেক্কা দেবে ধ্রুবতারাকে
Advertisement
Advertisement
ABP Premium
Advertisement

ভিডিও

Mamata Banerjee: 'জয়নগরকাণ্ডে ৩ মাসের মধ্যে ফাঁসির সাজা হবে, অপরাধ করলে কড়া ব্যবস্থা', জানালেন মমতাMamata Banerjee: 'কেউ কি ইচ্ছে করে কোনও ঘটনা ঘটায়? জয়নগরকাণ্ডে ৩ মাসের মধ্যে ফাঁসির সাজা হবে', মন্তব্য মমতারJoynagar News: জয়নগরকাণ্ডে কল্যাণী এইমসে ময়নাতদন্ত,পকসো যুক্ত করা হয়নি? রাজ্যকে নির্দেশ হাইকোর্টেরKalyan Banerjee: 'কর্মবিরতি করছেন আবার হাজিরা খাতায় সই করে স্টাইপেন্ড নিচ্ছেন', কল্যাণের নিশানায় জুনিয়র ডাক্তাররা

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Jalpaiguri News: দ্বিতীয়ায় হকার উচ্ছেদ অভিযান, 'কেন বারবার এই অত্যাচার ?', লাঠির আঘাত, আটক ব্যবসায়ী
দ্বিতীয়ায় হকার উচ্ছেদ অভিযান, 'কেন বারবার এই অত্যাচার ?', লাঠির আঘাত, আটক ব্যবসায়ী
INDW vs BANW Live: টস জিতে ব্যাটিংয়ের সিদ্ধান্ত পাকিস্তান অধিনায়কের, প্রথমে ফিল্ডিং করবেন স্মৃতি, হরমনপ্রীতরা
টস জিতে ব্যাটিংয়ের সিদ্ধান্ত পাকিস্তান অধিনায়কের, প্রথমে ফিল্ডিং করবেন স্মৃতি, হরমনপ্রীতরা
Delhi Doctor Murder Update : ‘খুন করতে পারলে মেয়ের সঙ্গে বিয়ে দেব’, দিল্লির ডাক্তারকে খুন করার সুপারি দিয়েছিল নার্সের স্বামী !
স্ত্রীর সঙ্গে সম্পর্ক আছে বলে সন্দেহ, দিল্লির ডাক্তারকে খুন করার সুপারি দিয়েছিল নার্সের স্বামী !
New Star in Sky: রাতের আকাশে এবার নয়া নক্ষত্র, টেক্কা দেবে ধ্রুবতারাকে
রাতের আকাশে এবার নয়া নক্ষত্র, টেক্কা দেবে ধ্রুবতারাকে
Posthumous Reproduction: ক্যান্সার কেড়ে নিয়েছে তরতাজা ছেলেকে, সারোগেসিতে সন্তানের শুক্রাণু ব্যবহারে মা-বাবাকে অনুমতি দিল আদালত
ক্যান্সার কেড়ে নিয়েছে তরতাজা ছেলেকে, সারোগেসিতে সন্তানের শুক্রাণু ব্যবহারে মা-বাবাকে অনুমতি দিল আদালত
Madhabi Puri Buch: ব্যক্তিগত স্বার্থ রক্ষার্থে পক্ষপাতিত্ব? আদানিদের বিরুদ্ধে তদন্তে ঢিলেমির অভিযোগ, SEBI প্রধানকে তলব করল PAC
ব্যক্তিগত স্বার্থ রক্ষার্থে পক্ষপাতিত্ব? আদানিদের বিরুদ্ধে তদন্তে ঢিলেমির অভিযোগ, SEBI প্রধানকে তলব করল PAC
Malda News: গঙ্গার গর্ভে তলিয়ে যাচ্ছে জমি, ফের নদী ভাঙন মালদায়, আতঙ্কে স্থানীয়রা
গঙ্গার গর্ভে তলিয়ে যাচ্ছে জমি, ফের নদী ভাঙন মালদায়, আতঙ্কে স্থানীয়রা
Junior Doctors Protest: ঘড়ি হাতে নিয়ে সাংবাদিক সম্মেলন করলেন জুনিয়র ডাক্তাররা, কেন ঘড়ি ? কী জানালেন তাঁরা
ঘড়ি হাতে নিয়ে সাংবাদিক সম্মেলন করলেন জুনিয়র ডাক্তাররা, কেন ঘড়ি ? কী জানালেন তাঁরা
Embed widget