এক্সপ্লোর
Advertisement
মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়তে কীভাবে বাড়াবেন রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা? কী খাবেন?
এই পরিস্থিতিতে সবথেকে বেশি প্রয়োজন নিজেকে সুস্থ রাখা, সুরক্ষিত রাখা। মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শরীরকে প্রস্তুত রাখা। তার জন্য বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা। কীভাবে বাড়াবেন ইমিউনিটি পাওয়ার? সেই পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা। ডা. শিবব্রত বন্দ্যোপাধ্যায় বললেন, শুধু করোনা নয়, 'যেকোনো রোগ প্রতিরোধে জন্য প্রতিরোধক ক্ষমতা। এটি দীর্ঘদিনের অধ্যবসায়। বেশি করে জল খান।'
এই সময় ভাত, রুটি, শাক-সবজি, ডাল, ছোলা, ডিম, মাছ, মাংস, দুধ, দই, ফল প্রভৃতি বেশি করে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
পাশাপাশি চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্থ থাকার জন্য শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ালেই হবে না, মানসিকভাবেও সুস্থ থাকাও অত্যন্ত জরুরি।
এই সময় ভাত, রুটি, শাক-সবজি, ডাল, ছোলা, ডিম, মাছ, মাংস, দুধ, দই, ফল প্রভৃতি বেশি করে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
পাশাপাশি চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্থ থাকার জন্য শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ালেই হবে না, মানসিকভাবেও সুস্থ থাকাও অত্যন্ত জরুরি।
বাংলা
কলকাতায় সেন্ট্রাল অ্যাভিনিউ অবরুদ্ধ করে ট্রায়ার জ্বালিয়ে বিক্ষোভ দেখাছেন বিজেপি কর্মীরা
'পুজোর সময় মানুষের অসুবিধা হবে,সমস্যা হবে ট্রাফিকের',আন্দোলনকারীদের অনুরোধ করে ইমেল লালবাজারের
'এই যে নৃশংস ঘটনাগুলি ঘটছে, এর কোনও দৃষ্টান্তমূলক সাজা হচ্ছে না',বললেন জুনিয়র চিকিৎসক।
ধর্মতলা থেকে ধর্না তুলতে জুনিয়র চিকিৎসকদের ইমেল কলকাতা পুলিশের।কী হবে আন্দোলনের ভবিষ্যৎ?
জয়নগরে ধুন্ধুমার, বিধায়ক গণেশচন্দ্র মণ্ডলকে তাড়া গ্রামবাসীদের
আরও দেখুন
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার
খবর
বিজ্ঞান
খবর
Advertisement
Advertisement
ট্রেন্ডিং
Advertisement