স্বামী রামদেব শীতকালে সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার উপর জোর দিয়েছেন। তিনি মনে করেন, এটি শীতকালীন ক্লান্তি ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
এক্সপ্লোর
Patanjali Chyawanprash : স্বাস্থ্যের জন্য সুরক্ষাকবচ চবনপ্রাশ, শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর টিপস দিলেন রামদেব
Swami Ramdev : অন্তত রোগ প্রতিরোধে সেই পরামর্শ দিলেন যোগগুরু রামদেব। পাশাপাশি তিনি দিলেন আরও টিপস।
বাবা রামদেব দিলেন এই পরামর্শ।
Source : Swami Ramdev
- শীতকালে রোগ প্রতিরোধে চ্যবনপ্রাশের গুরুত্ব, যোগগুরু রামদেব জানান।
- নিয়মিত সঠিক পুষ্টি ও অভ্যাসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
- পতঞ্জলির চ্যবনপ্রাশে ৫১টি ভেষজ, শীতকালীন সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনিমুক্ত চ্যবনপ্রাশও পাওয়া যাচ্ছে।
Swami Ramdev : শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য সুরক্ষাকবচ হতে পারে চ্যবনপ্রাশ। অন্তত রোগ প্রতিরোধে সেই পরামর্শ দিলেন যোগগুরু রামদেব। পাশাপাশি তিনি দিলেন আরও টিপস।
আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অসুস্থতার ঝুঁকিও বাড়ে
তীব্র ঠান্ডা ও আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে অসুস্থতার ঝুঁকিও বাড়ে। এমন সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী রাখাটাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। সম্প্রতি একটি ফেসবুক লাইভ সেশনে যোগগুরু স্বামী রামদেব শীতকালে সুস্থ থাকার এবং কার্যকরভাবে রোগ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস শেয়ার করেছেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রাতারাতি তৈরি হয় না
এই বিষয়ে রামদেব বাবা বলেন , রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমন কিছু নয় যা রাতারাতি অর্জন করা যায়। তিনি এটিকে চক্রবৃদ্ধি সুদের সঙ্গে তুলনা করেন। ঠিক যেমন ধীরে ধীরে বিনিয়োগ করা অর্থ সময়ের সাথে সাথে বহুগুণে বৃদ্ধি পায়, তেমনি যখন শরীর ধারাবাহিকভাবে সঠিক পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস পায়, তখন এর উপকারিতাও বহুগুণে বেড়ে যায়। এই শৃঙ্খলা দীর্ঘায়ু, উন্নত কর্মক্ষমতা এবং রোগ প্রতিরোধের শক্তি প্রদান করে।
পতঞ্জলি চ্যবনপ্রাশ: ৫১টি ভেষজের মিশ্রণ
এই সেশন চলাকালীন তিনি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ফর্মুলা চ্যবনপ্রাশের গুরুত্বের উপর জোর দেন। তিনি বলেন, পতঞ্জলি ব্যালেন্স সেন্টারগুলো বিভিন্ন বয়স ও স্বাস্থ্যের প্রয়োজন অনুযায়ী চ্যবনপ্রাশের বিভিন্ন সংস্করণ সরবরাহ করে। একটি বিশেষ ফর্মুলার কথা উল্লেখ করে তিনি বলেন, এতে ৫১টি ভেষজ এবং ৫,০০০-এরও বেশি ঔষধি উপাদানের নির্যাস রয়েছে, যা শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং শীতকালীন ক্লান্তি ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ বিকল্প
এই বিষয়ে রামদেব বাবা ডায়াবেটিস রোগীদের একটি সাধারণ উদ্বেগের বিষয়েও কথা বলেন, যারা সাধারণত মিষ্টির কারণে চ্যবনপ্রাশ এড়িয়ে চলেন। তিনি স্পষ্ট করেন বলেন, এখন চিনিমুক্ত বিকল্পও পাওয়া যাচ্ছে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের কোনও চিন্তা ছাড়াই তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও শীতকালীন অসুস্থতা থেকে সুরক্ষিত থাকতে সাহায্য করবে।
এখন জীবনযাত্রাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
বক্তব্য শেষ করার সময় তিনি জোর দিয়ে বলেন, যেকোনও ওষুধ তখনই কার্যকরভাবে কাজ করে, যখন তা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সঙ্গে চলে। তিনি মানুষকে চ্যবনপ্রাশের মতো ঐতিহ্যবাহী পরিপূরকগুলোর সঙ্গে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি যুক্ত করার আহ্বান জানান: এর মধ্যে রয়েছে
নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলন
একটি সুশৃঙ্খল রুটিন
সচেতন ও সুষম খাদ্যাভ্যাস
স্বামী রামদেবের মতে, ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদ ও আধুনিক শৃঙ্খলার সমন্বয়ই সুস্থ, উদ্যমী ও রোগমুক্ত থাকার মূল চাবিকাঠি।
Frequently Asked Questions
শীতকালে সুস্থ থাকতে যোগগুরু স্বামী রামদেব কোন বিষয়ের উপর জোর দিয়েছেন?
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে গড়ে তোলা উচিত বলে স্বামী রামদেব মনে করেন?
স্বামী রামদেব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে চক্রবৃদ্ধি সুদের সঙ্গে তুলনা করেছেন। তিনি বলেন, এটি রাতারাতি অর্জন করা যায় না, বরং ধারাবাহিক সঠিক পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে।
পতঞ্জলির চ্যবনপ্রাশে কী কী উপাদান থাকে?
পতঞ্জলি চ্যবনপ্রাশে ৫১টি ভেষজ এবং ৫,০০০-এরও বেশি ঔষধি উপাদানের নির্যাস থাকে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীরা কি চ্যবনপ্রাশ খেতে পারেন?
হ্যাঁ, ডায়াবেটিস রোগীরাও চ্যবনপ্রাশ খেতে পারেন। এখন চিনিমুক্ত বিকল্প পাওয়া যাচ্ছে, যা তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও শীতকালীন অসুস্থতা থেকে সুরক্ষিত থাকতে সাহায্য করবে।
স্বামী রামদেবের মতে, সুস্থ জীবনযাপনের জন্য চ্যবনপ্রাশের সাথে আর কী কী বিষয় গুরুত্বপূর্ণ?
স্বামী রামদেবের মতে, চ্যবনপ্রাশের সাথে নিয়মিত যোগব্যায়াম, একটি সুশৃঙ্খল রুটিন এবং সচেতন ও সুষম খাদ্যাভ্যাস সুস্থ, উদ্যমী ও রোগমুক্ত থাকার মূল চাবিকাঠি।
সেরা শিরোনাম
ব্যবসা-বাণিজ্যের
ভুল করে কাউকে UPI করে ফেললে, টাকা ফেরত পাওয়ার জন্য কী করতে হবে আপনাকে?
ব্যবসা-বাণিজ্যের
মূল্যবৃদ্ধির চাপে মাসের খরচ ছাপিয়ে যাচ্ছে বাজেটকে? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন আপনার এই সমস্যাকে
ব্যবসা-বাণিজ্যের
শেয়ার বাজারে রকেট গতি, একদিনে ১৫০০ পয়েন্ট বাড়ল সেনসেক্স, দারুণ লাভ বিনিয়োগকারীদের
ব্যবসা-বাণিজ্যের
পুজোর মুখে সোনার দামে বড় বদল, ক্রেতাদের মুখে ফুটবে হাসি? আজ কত দরে বিকোচ্ছে?
