এক্সপ্লোর
শরীরচর্চায় ছেদ নেই, দেখুন কী কঠিন ব্যায়াম করছেন ৫৪ বছরের যুবক মিলিন্দ সোমানের
মিলিন্দ এর আগে একাধিকবার বলেছেন যে তিনি আবদ্ধ জিমে ব্যায়াম করতে একেবারেই ভালোবাসেন না। বরং একটা ছোট্ট ঝোপঝাড়ের জঙ্গলের মধ্যে নিজের মতো করে শরীচর্চা করা তাঁর ভালো লাগে।
মুম্বই: অতিমারীর কারণে বহু লোককে বাড়িতে বসে অফিসের কাজ সেরে নিতে হচ্ছে ল্যাপটপে। ফলে ফিটনেস নিয়ে একটা সমস্যা সকলেরই কম-বেশি হচ্ছে। কিন্তু এই পরিস্থিতিতেও কি ফিটনেস ধরে রাখা যায়! অন্তত ৫৪ বছর বয়সের মডেল-অভিনেতা মিলিন্দ সোমান তো মনে করেন নিজের মতো করে ফিট থাকতে সকলেই পারেন। পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাইয়ে দেখে নিতে হয় যে কোন সময়ে কেমন করে খানিক এক্সারসাইজ করে নেওয়া যেতে পারে। মিলিন্দ এর আগে একাধিকবার বলেছেন যে তিনি আবদ্ধ জিমে ব্যায়াম করতে একেবারেই ভালোবাসেন না। বরং একটা ছোট্ট ঝোপঝাড়ের জঙ্গলের মধ্যে নিজের মতো করে শরীচর্চা করা তাঁর ভালো লাগে। কেমনভাবে সেটা করা যেতে পারে তা নিয়ে তিনি একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টও দিয়েছেন। বাথিং এক্সারসাইজ, ওয়ার্কিং আউট উইথ মেলন ইত্যাদি পদ্ধতির ধারণা দিয়েছেন তিনি। মিলিন্দের বক্তব্য, এক্সারসাইজ যেন বোঝা না হয়ে দাঁড়ায়। শরীরচর্চার মধ্য দিয়ে মনের আনন্দকে খুঁজে নিতেই হবে। তবেই তা শরীরে লাগবে।
আরও পড়ুন
সেরা শিরোনাম
বিনোদনের
রণবীর সিংহের বিরুদ্ধে এবার ফেডারেশনে অভিযোগ ফারহান আখতারের! বিশ বাঁও জলে 'ডন ৩'
বিনোদনের
গুরুতর অস্ত্রোপচার, বন্ধ রাখতে হয়েছিল শো! এখন কেমন আছেন সঙ্গীতশিল্পী জোজো?
বিনোদনের
ফের সমস্যা? সুদসমেত টাকা ফেরত দিয়ে 'হেরা ফেরি ৩' ছেড়ে বেরিয়ে গেলেন পরেশ রাওয়াল?
বিনোদনের
রবিবাসরীয় সকালে রাজার বেশে দেব! ইঙ্গিত দিলেন নতুন চমকের
