এক্সপ্লোর

Skin Care: প্রাকৃতিক এই উপাদানগুলিতে উন্নত হবে ত্বকের স্বাস্থ্য

Health Tips: স্বাস্থ্যের যত্নে ব্যবহার করা দরকার প্রাকৃতিক উপাদান। আমাদের হাতের কাছেই এমন বেশ কিছু উপাদান থাকে। যা ত্বকের যত্নের জন্য একেবারে আদর্শ। দেখে নিন সেগুলো কী কী-

কলকাতা: শীতকাল (Winter) হোক কিংবা গরমকাল অথবা বর্ষাকাল। সমস্ত পরিবেশ এবং আবহাওয়াতেই ত্বকের যত্ন (Skin Care) নেওয়া দরকার। সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন না নিলে তা থেকে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ যত্ন নিতে খেয়াল রাখতে হবে ত্বকেরও। তবে, ত্বকের যত্নে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দোকান থেকে কেনা প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন বহু মানুষ। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এতে ত্বকের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হয় বেশি। তাই স্বাস্থ্যের যত্নে ব্যবহার করা দরকার প্রাকৃতিক উপাদান। আমাদের হাতের কাছেই এমন বেশ কিছু উপাদান থাকে। যা ত্বকের যত্নের জন্য একেবারে আদর্শ। দেখে নিন সেগুলো কী কী-

ত্বকের যত্নের প্রাকৃতিক উপাদান-

১. বিশেষজ্ঞরা জানান, ত্বকের পরিচর্যায় দারুণ উপকারী অ্যালোভেরা। এর রস ত্বকে ব্যবসা করলে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক এবং ত্বকের নানা অসুখ সেরে যায়।

২. ত্বকের জন্য আরও একটি অব্যর্থ উপাদান হল মধু। মধুর উপকারিতা সম্পর্কে অজানা নয় কারও। কিন্তু মধু ত্বকের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো পুরোপুরি জানা নেই অনেকেরই। বিশেষজ্ঞরা জানান, এতে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক উপাদান ত্বকের সম্পূর্ণভাবে পরিচর্যা করে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।

আরও পড়ুন - Lifestyle: বাড়ির ছাদটিকেই বানিয়ে ফেলুন ক্যাফে, রইল সহজ উপায়

৩. বিশেষজ্ঞরা জানান, ত্বকে জীবানু হানার হাত থেকে রক্ষা করতে ব্যবহার করা দরকার নারকেল তেল। অন্যান্য যেকোনও তেলের থেকে নারকেল তেল বেশি উপকারী। ত্বককে কোমল রাখতে, ত্বকের মরা কোষ দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার।

৪. প্রচুর পরিমাণে থাকা ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্টসে ভরা লেবুর রস ত্বকে ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এই উপাদান।

৫. নিষ্প্রাণ ত্বকে জেল্লা ফিরিয়ে আনতে এবং ত্বককে নানা ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে ব্যবহার করুন গোলাপ জল। এমনটাই পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

এর পাশাপাশি বিশেষজ্ঞরা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ারও পরামর্শ দিচ্ছেন। সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে। আর তার সঙ্গে সুস্থও থাকবে। দূরে থাকবে অনেক অসুখও।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

সেরা শিরোনাম

LSG vs RCB Live: জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
Peruvian Mummies: স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
LIC Q4 Results: LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
RBI News : ব্যাঙ্ক দেউলিয়া হলে এবার ৫ লাখের বেশি পাবেন আপনি ? রিজার্ভ ব্যাঙ্ক নিতে পারে এই সিদ্ধান্ত
ব্যাঙ্ক দেউলিয়া হলে এবার ৫ লাখের বেশি পাবেন আপনি ? রিজার্ভ ব্যাঙ্ক নিতে পারে এই সিদ্ধান্ত
Advertisement

ভিডিও

RG Kar Case: আর জি কর আন্দোলনের প্রতিবাদী তিন মুখের পোস্টিং অর্ডার ঘিরে তুঙ্গে বিতর্কTMC News: ২০২৬-এর বিধানসভা ভোটের আগে শেষ ২১শে জুলাই। রেকর্ড জমায়েত করার প্রস্তুতি নিচ্ছে তৃণমূলCovid Case: দেশ ও রাজ্য জুড়ে ফের করোনার ভ্রুকুটি,সারা দেশে কোভিড আক্রান্তের সংখ্যা ১ হাজার ১০Birbhum News: অনুব্রত মণ্ডলকে জেলা সভাপতি পদ থেকে সরানোর পরই, পরপর তৃণমূল ছেড়ে বিজেপিতে যোগদান
Advertisement

ফটো গ্যালারি

Advertisement
ABP Premium

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
LSG vs RCB Live: জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
Peruvian Mummies: স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
LIC Q4 Results: LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
RBI News : ব্যাঙ্ক দেউলিয়া হলে এবার ৫ লাখের বেশি পাবেন আপনি ? রিজার্ভ ব্যাঙ্ক নিতে পারে এই সিদ্ধান্ত
ব্যাঙ্ক দেউলিয়া হলে এবার ৫ লাখের বেশি পাবেন আপনি ? রিজার্ভ ব্যাঙ্ক নিতে পারে এই সিদ্ধান্ত
Weather Update: দক্ষিণবঙ্গে প্রবল দুর্যোগ, উত্তরে শুরু প্রাক বর্ষার বৃষ্টি; রাজ্যজুড়ে বর্ষণের পূর্বাভাস
দক্ষিণবঙ্গে প্রবল দুর্যোগ, উত্তরে শুরু প্রাক বর্ষার বৃষ্টি; রাজ্যজুড়ে বর্ষণের পূর্বাভাস
Rishabh Pant: ব্যাটেই যোগ্য জবাব দিলেন পন্থ, মরশুমের শেষ ম্যাচে সেঞ্চুরি হাঁকালেন IPL-র সবথেকে দামি ক্রিকেটার
ব্যাটেই যোগ্য জবাব দিলেন পন্থ, মরশুমের শেষ ম্যাচে সেঞ্চুরি হাঁকালেন IPL-র সবথেকে দামি ক্রিকেটার
Weekly Horoscope 2025: নিরন্তর চেষ্টার জয়, বড় সাফল্যের দোরগড়ায় এই রাশি; গুরুর আশীর্বাদে আর্থিক উন্নতি
নিরন্তর চেষ্টার জয়, বড় সাফল্যের দোরগড়ায় এই রাশি; গুরুর আশীর্বাদে আর্থিক উন্নতি
Jio BlackRock Mutual Fund : জিও ফিন্য়ান্সে বড় খবর, SEBI দিয়েছে এই অনুমোদন, স্টক বাড়ল ৪ শতাংশ
জিও ফিন্য়ান্সে বড় খবর, SEBI দিয়েছে এই অনুমোদন, স্টক বাড়ল ৪ শতাংশ
Embed widget