এক্সপ্লোর

Ginger Water Benefits: আদাজলের এত গুণ ! কেন খাবেন এই পানীয়? কী কী উপকারই বা পাবেন?

Ginger Water: আদা মেশানো জল খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমবে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এইসব হওয়ার প্রবণতা কমবে।

Ginger Water Benefits: ওজন কমানোর (Weight Loss) জন্য কিংবা বদহজমের (Indigestion) সমস্যা এড়ানোর জন্য জলের সঙ্গে অনেক ধরনের মশলা মিশিয়েই আমরা খেয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম হল আদাজল (Ginger Water)। গরম জলের আদার রস মিশিয়ে খেতে পারেন। অথবা আদা জলের মধ্যে দিয়ে ফুটিয়ে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে পারেন। যেভাবেই এই পানীয় (Ginger Water Benefits) খান না কেন, উপকার অনেক। প্রবাদ আছে 'আদাজল খেয়ে লেগে পড়'... আক্ষরিক অর্থেই আদাজলের রয়েছে অনেক গুণ। 

আদাজল কেন খাবেন, খেলে কী কী উপকার পাবেন, দেখে নিন সেই তালিকা 

  • আদাজল খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকবে। এছাড়াও আদাজল আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। ফ্যাট ঝরিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে আদাজল। তাই সকালবেলায় খালিপেটে আদাজল খেতে পারেন। এক্ষেত্রে গরম জল ব্যবহার করাই ভাল। 
  • অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ রয়েছে আদার মধ্যে। আদা মেশানো জল খেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। ত্বকের র‍্যাহস, অ্যালার্জি, ব্রনর সমস্যা, বলিরেখা দূর করবে এই পানীয়। ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে উজ্জ্বলভাব বজায় রাখবে এই আদাজল। 
  • পিরিয়ডের সময় অনেকেরই প্রচণ্ড পেটে ব্যথা হয়। এই ব্যথা কমাতে সাহায্যে করে আদাজল। এছাড়াও আদা খাবার হজম করাতে সাহায্য করে। বদহজমের সমস্যা দূর হলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস হবে না। তাই যাঁদের এইসব সমস্যা রয়েছে তাঁরা নিয়মিত আদাজল খেতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে আদা মেশানো জল। 
  • আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। আদা মেশানো জল খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমবে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এইসব হওয়ার প্রবণতা কমবে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে আদা। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।
  • আদাজল খেলে পেশীর যন্ত্রণা কমবে। পেশীতে চোট-আঘাত থাকলে তা সেরে যাবে। তাই যাঁরা পেশীতে চোট পেয়েছেন তাঁরা নিরাময়ের জন্য গরম জলে আদা মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন। 

আরও পড়ুন- রান্নায় তেঁতুল কেন ব্যবহার করবেন? শুধুই কি স্বাদ, নাকি এর রয়েছে আরও গুণ? 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

 

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal Weather:   শীতের কামড় এবার হবে জোরদার, আরও নামল পারদ, এই মরসুমে সবচেয়ে ঠান্ডা আজ
শীতের কামড় এবার হবে জোরদার, আরও নামল পারদ, এই মরসুমে সবচেয়ে ঠান্ডা আজ
Saugata Roy : 'পুলিশ কাউকে ধরতে পারে না?', ফিরহাদের ওপর এবার সৌগতর চাঁচাছোলা আক্রমণ পুলিশকে
'পুলিশ কাউকে ধরতে পারে না?', ফিরহাদের ওপর এবার সৌগতর চাঁচাছোলা আক্রমণ পুলিশকে
Kasba Shootout: চার মাস আগে তৈরি করা হয়েছিল সুশান্তর উপর হামলার ব্লু প্রিন্ট! এর আগেও মারার পরিকল্পনা হয়েছিল?
চার মাস আগে তৈরি করা হয়েছিল সুশান্তর উপর হামলার ব্লু প্রিন্ট! এর আগেও মারার পরিকল্পনা হয়েছিল?
TMC News: স্পর্শ করেনি 'আবাস দুর্নীতি', 'আগে সবার বাড়ি হোক', ভেঙে পড়া মাটির বাড়িতে দিন গুজরান TMC-র পঞ্চায়েত প্রধান!
TMC News: স্পর্শ করেনি 'আবাস দুর্নীতি', 'আগে সবার বাড়ি হোক', ভেঙে পড়া মাটির বাড়িতে দিন গুজরান TMC-র পঞ্চায়েত প্রধান!
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Hirak Rajar Darbar: তোলপাড় হীরক রাজ্য? দেখুন ‘হীরক রাজার দরবার | ABP Ananda LIVEKolkata News: এবার খাস কলকাতায় ভরা বাজারে সোনার দোকানে লুঠের চেষ্টা! ABP Ananda LiveTMC News: জমি বিবাদেই হামলার ছক? সুশান্তর উপর হামলার নেপথ্য কারণ কী? ABP Ananda LiveKolkata News: এন্টালির কনভেন্ট রোডে পরিত্যক্ত কারখানা ভেঙে মৃত ২। ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal Weather:   শীতের কামড় এবার হবে জোরদার, আরও নামল পারদ, এই মরসুমে সবচেয়ে ঠান্ডা আজ
শীতের কামড় এবার হবে জোরদার, আরও নামল পারদ, এই মরসুমে সবচেয়ে ঠান্ডা আজ
Saugata Roy : 'পুলিশ কাউকে ধরতে পারে না?', ফিরহাদের ওপর এবার সৌগতর চাঁচাছোলা আক্রমণ পুলিশকে
'পুলিশ কাউকে ধরতে পারে না?', ফিরহাদের ওপর এবার সৌগতর চাঁচাছোলা আক্রমণ পুলিশকে
Kasba Shootout: চার মাস আগে তৈরি করা হয়েছিল সুশান্তর উপর হামলার ব্লু প্রিন্ট! এর আগেও মারার পরিকল্পনা হয়েছিল?
চার মাস আগে তৈরি করা হয়েছিল সুশান্তর উপর হামলার ব্লু প্রিন্ট! এর আগেও মারার পরিকল্পনা হয়েছিল?
TMC News: স্পর্শ করেনি 'আবাস দুর্নীতি', 'আগে সবার বাড়ি হোক', ভেঙে পড়া মাটির বাড়িতে দিন গুজরান TMC-র পঞ্চায়েত প্রধান!
TMC News: স্পর্শ করেনি 'আবাস দুর্নীতি', 'আগে সবার বাড়ি হোক', ভেঙে পড়া মাটির বাড়িতে দিন গুজরান TMC-র পঞ্চায়েত প্রধান!
RG Kar News: আরজি কর কাণ্ডের ১০০ দিন; সাইকেল ব়্যালি, মানববন্ধন শহরে, বিচার চেয়ে জ্বলল ১০০ মোমবাতি
আরজি কর কাণ্ডের ১০০ দিন; সাইকেল ব়্যালি, মানববন্ধন শহরে, বিচার চেয়ে জ্বলল ১০০ মোমবাতি
ABP Ananda Sera Bangali: ব্যতিক্রমী বাঙালিদের সম্মানিত করার এবিপি আনন্দের পরম্পরা পার করল দুই দশক, কারা হলেন সেরা বাঙালি?
ব্যতিক্রমী বাঙালিদের সম্মানিত করার এবিপি আনন্দের পরম্পরা পার করল দুই দশক, কারা হলেন সেরা বাঙালি?
Maa Flyover: শহরে চিনা মাঞ্জার ফাঁদ, মা উড়ালপুলে আহত হলেন বাইক আরোহী
শহরে চিনা মাঞ্জার ফাঁদ, মা উড়ালপুলে আহত হলেন বাইক আরোহী
Howrah Accident: এবার পথ দুর্ঘটনার কবলে তৃণমূল বিধায়কের গাড়ি, মৃত ২
এবার পথ দুর্ঘটনার কবলে তৃণমূল বিধায়কের গাড়ি, মৃত ২
Embed widget