এক্সপ্লোর

Ginger Water Benefits: আদাজলের এত গুণ ! কেন খাবেন এই পানীয়? কী কী উপকারই বা পাবেন?

Ginger Water: আদা মেশানো জল খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমবে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এইসব হওয়ার প্রবণতা কমবে।

Ginger Water Benefits: ওজন কমানোর (Weight Loss) জন্য কিংবা বদহজমের (Indigestion) সমস্যা এড়ানোর জন্য জলের সঙ্গে অনেক ধরনের মশলা মিশিয়েই আমরা খেয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম হল আদাজল (Ginger Water)। গরম জলের আদার রস মিশিয়ে খেতে পারেন। অথবা আদা জলের মধ্যে দিয়ে ফুটিয়ে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে পারেন। যেভাবেই এই পানীয় (Ginger Water Benefits) খান না কেন, উপকার অনেক। প্রবাদ আছে 'আদাজল খেয়ে লেগে পড়'... আক্ষরিক অর্থেই আদাজলের রয়েছে অনেক গুণ। 

আদাজল কেন খাবেন, খেলে কী কী উপকার পাবেন, দেখে নিন সেই তালিকা 

  • আদাজল খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকবে। এছাড়াও আদাজল আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। ফ্যাট ঝরিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে আদাজল। তাই সকালবেলায় খালিপেটে আদাজল খেতে পারেন। এক্ষেত্রে গরম জল ব্যবহার করাই ভাল। 
  • অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ রয়েছে আদার মধ্যে। আদা মেশানো জল খেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। ত্বকের র‍্যাহস, অ্যালার্জি, ব্রনর সমস্যা, বলিরেখা দূর করবে এই পানীয়। ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে উজ্জ্বলভাব বজায় রাখবে এই আদাজল। 
  • পিরিয়ডের সময় অনেকেরই প্রচণ্ড পেটে ব্যথা হয়। এই ব্যথা কমাতে সাহায্যে করে আদাজল। এছাড়াও আদা খাবার হজম করাতে সাহায্য করে। বদহজমের সমস্যা দূর হলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস হবে না। তাই যাঁদের এইসব সমস্যা রয়েছে তাঁরা নিয়মিত আদাজল খেতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে আদা মেশানো জল। 
  • আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। আদা মেশানো জল খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমবে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এইসব হওয়ার প্রবণতা কমবে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে আদা। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।
  • আদাজল খেলে পেশীর যন্ত্রণা কমবে। পেশীতে চোট-আঘাত থাকলে তা সেরে যাবে। তাই যাঁরা পেশীতে চোট পেয়েছেন তাঁরা নিরাময়ের জন্য গরম জলে আদা মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন। 

আরও পড়ুন- রান্নায় তেঁতুল কেন ব্যবহার করবেন? শুধুই কি স্বাদ, নাকি এর রয়েছে আরও গুণ? 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

 

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

East-West Metro Services: এসপ্ল্যানেড-হাওড়া ময়দান ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল, কী সুবিধা যাত্রীদের জন্য ?
East-West Metro Services: এসপ্ল্যানেড-হাওড়া ময়দান ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল, কী সুবিধা যাত্রীদের জন্য ?
By Election 2024: 'ভোট চাইতে গিয়ে বলছে লক্ষ্মীর ভাণ্ডার বন্ধ করে দেব', উপনির্বাচনে TMC-র প্রচারে সিভিক ভলান্টিয়ার ?
'ভোট চাইতে গিয়ে বলছে লক্ষ্মীর ভাণ্ডার বন্ধ করে দেব', উপনির্বাচনে TMC-র প্রচারে সিভিক ভলান্টিয়ার ?
Chandannagar Jagadhatri Puja: জগদ্ধাত্রী পুজোর মধ্যেই মণ্ডপের সব আলো নিভল! চন্দননগরের এই ক্লাবে কী ঘটল?
জগদ্ধাত্রী পুজোর মধ্যেই মণ্ডপের সব আলো নিভল! চন্দননগরের এই ক্লাবে কী ঘটল?
Petrol Diesel Price: ২২ জেলায় পেট্রোলের দরে বদল ! আজ জ্বালানি ভরাতে খরচ কত কলকাতায় ?
২২ জেলায় পেট্রোলের দরে বদল ! আজ জ্বালানি ভরাতে খরচ কত কলকাতায় ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Lake Kalibari: ১৫তম বর্ষে দক্ষিণ কলকাতার লেক কালীবাড়ির জগদ্ধাত্রী পুজো | ABP Ananda LIVESuvendu Adhikari: আগে লুঠের হিসেব দিন, তারপর আবাসের টাকা নিন: শুভেন্দুKolkata Metro: এসপ্ল্যানেড থেকে হাওড়া ময়দান ইস্ট ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল!WB News: বেলঘরিয়ায় ছিনতাই করে পালানোর সময় দুষ্কৃতীদের গুলি, অভিযোগ স্থানীয়দের

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
East-West Metro Services: এসপ্ল্যানেড-হাওড়া ময়দান ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল, কী সুবিধা যাত্রীদের জন্য ?
East-West Metro Services: এসপ্ল্যানেড-হাওড়া ময়দান ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল, কী সুবিধা যাত্রীদের জন্য ?
By Election 2024: 'ভোট চাইতে গিয়ে বলছে লক্ষ্মীর ভাণ্ডার বন্ধ করে দেব', উপনির্বাচনে TMC-র প্রচারে সিভিক ভলান্টিয়ার ?
'ভোট চাইতে গিয়ে বলছে লক্ষ্মীর ভাণ্ডার বন্ধ করে দেব', উপনির্বাচনে TMC-র প্রচারে সিভিক ভলান্টিয়ার ?
Chandannagar Jagadhatri Puja: জগদ্ধাত্রী পুজোর মধ্যেই মণ্ডপের সব আলো নিভল! চন্দননগরের এই ক্লাবে কী ঘটল?
জগদ্ধাত্রী পুজোর মধ্যেই মণ্ডপের সব আলো নিভল! চন্দননগরের এই ক্লাবে কী ঘটল?
Petrol Diesel Price: ২২ জেলায় পেট্রোলের দরে বদল ! আজ জ্বালানি ভরাতে খরচ কত কলকাতায় ?
২২ জেলায় পেট্রোলের দরে বদল ! আজ জ্বালানি ভরাতে খরচ কত কলকাতায় ?
India vs South Africa T20 Live: বরুণের স্পিন ভেল্কি সত্ত্বেও স্টাবস-কোয়েৎজ়ার দৌলতে সিরিজ়ে সমতায় ফিরল দক্ষিণ আফ্রিকা
বরুণের স্পিন ভেল্কি সত্ত্বেও স্টাবস-কোয়েৎজ়ার দৌলতে সিরিজ়ে সমতায় ফিরল দক্ষিণ আফ্রিকা
Kolkata R G Kar Hospital: আর জি কর হাসপাতালে আত্মহত্যার চেষ্টা নার্সিং পড়ুয়ার, রক্তাক্ত অবস্থায় উদ্ধার করা হল
আর জি কর হাসপাতালে আত্মহত্যার চেষ্টা নার্সিং পড়ুয়ার, রক্তাক্ত অবস্থায় উদ্ধার করা হল
Abhaya Statue: কলকাতা মেডিক্যালে রাতে দ্রোহের গ্যালারিতে দুষ্কৃতীদের তাণ্ডব, ভাঙল অভয়া মূর্তি!
কলকাতা মেডিক্যালে রাতে দ্রোহের গ্যালারিতে দুষ্কৃতীদের তাণ্ডব, ভাঙল অভয়া মূর্তি!
Mohammed Shami: বাংলার হয়ে মাঠে নামছেন মহম্মদ শামি? অনুষ্টুপদের বাংলা দলের সঙ্গে ফ্রেমবন্দি তারকা ফাস্ট বোলার
বাংলার হয়ে মাঠে নামছেন মহম্মদ শামি? অনুষ্টুপদের বাংলা দলের সঙ্গে ফ্রেমবন্দি তারকা ফাস্ট বোলার
Embed widget