Health News: শরীর চাঙ্গা রাখতে এনার্জি ড্রিঙ্কে ভরসা ? প্রাণের ঝুঁকি বাড়ছে না তো
Energy Drink Harmful Effects: শরীর চাঙ্গা রাখতে অনেকেই এনার্জি ড্রিঙ্কের উপর ভরসা করে থাকেন। কিন্তু এর জেরে প্রাণের ঝুঁকি বাড়তে পারে। সম্প্রতি জানা গিয়েছে এমনটাই।
Life Threatening Issues For Energy Drink: গরমে নাজেহাল অবস্থা। দরদর করে ঘাম হচ্ছে আর শরীর থেকে বেরিয়ে যাচ্ছে সমস্ত জল। এই অবস্থায় অনেকেই শরীর ঠাণ্ডা করতে বেছে নেন ঠাণ্ডা পানীয়। দোকান থেকে কিনে গলায় ঢালেন ওই কোলাজাতীয় কার্বনেটেড ওয়াটার। এগুলির আরেক পরিভাষা এনার্জি ড্রিঙ্ক। অর্থাৎ প্রচুর পরিমাণে এনার্জি জোগায় এই পানীয়। কারণ এর প্রতিটির মধ্যে রয়েছে কৃত্রিম চিনি বা অ্যাডেড সুগার। যা ক্যালোরি জোগায় শরীরকে।
কিন্তু এই ধরনের পানীয় থেকেই বড় বিপদের সূত্রপাত হচ্ছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসক। সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্টের ১০০ জনেরও বেশি মানুষ এই ধরনের পানীয় খেয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েন। মায়ো ক্লিনিকের একটি গবেষণায় উঠে এসেছে সেই তথ্য।
অ্যাডেড সুগার ও ক্যাফেইনের মারণফাঁদ
অ্যাডেড সুগার ও ক্যাফেইন মিলেমিশে তৈরি হয় এই ধরনের এনার্জি ড্রিঙ্কগুলি। দেখা গিয়েছে, এতে প্রতি পরিবেশনে ক্যাফেইনের পরিমাণ ৮০ থেকে ৩০০ মিলিলিটার পর্যন্ত থাকে। যা সাধারণ ১০০ মিলিলিটার কফির আশেপাশে নেই।
কীভাবে ক্ষতি করছে ক্যাফেইন ?
- ক্যাফেইন হার্ট রেট বাড়িয়ে দেয়।
- সজাগ থাকার ক্ষমতাও বাড়ায়।
- বেশিক্ষণ জাগিয়ে রাখার ক্ষমতা রয়েছে এর।
- ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
- দুই কাপের বেশি ক্যাফেইন খেলে হার্টের রোগের আশঙ্কা অনেকটাই বেড়ে যায়।
কীভাবে ক্ষতি করে অ্যাডেড সুগার ?
- রক্তের সুগারের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। যা পরোক্ষভাবে ক্লান্ত করে দেয়।
- প্রথমে অনেকটা বেড়ে যায় সুগার। তার পরে হঠাৎ কমে যায়। এর ফলে মেজাজের বদল ঘটে।
- অতিরিক্ত চিনি খিদে বাড়িয়ে দেয়। যা থেকে বারবার ও বেশি খাওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
প্রাণের ঝুঁকিও রয়েছে এতে
১৪৪ জন ব্যক্তির উপর মায়ো ক্লিনিক এই পরীক্ষা করেছিল। তাদের প্রত্যেককেই বাঁচিয়ে তোলা হয়েছিল প্রাণ সংশয়ের পরিস্থিতি (Energy Drink Harmful Effects) থেকে। বেঁচে ফেরার পর জিজ্ঞাসাবাদের পর জানা যায়, তাদের অধিকাংশই শরীর খারাপ হওয়ার কিছুক্ষণ আগে এমন এনার্জি ড্রিঙ্ক খান। আরও ভয়াবহ বিষয় এই যে প্রত্যেকের বয়স ছিল ২০ থেকে ৪২ বছরের মধ্যে। অর্থাৎকোনওভাবেই তাদের বয়স্ক বলা চলে না।
গবেষকদের বক্তব্য
গবেষকদের কথায়,এই বিষয়ে এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু এই গবেষণাটিকে ভিত্তিহীন বলে মোটেই উড়িয়ে দেওয়া চলে না। তাহলে সত্যিই প্রাণের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
আরও পড়ুন - Garlic Benefits: রাতে শোওয়ার আগে খান এক কোয়া রসুন, হাজার একটা রোগ থেকে মিলবে রেহাই
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
