Health Tips: দ্রুত নখ ভেঙে যাচ্ছে? কোন অসুখে আক্রান্ত আপনি?

নেকের ক্ষেত্রে নখ দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। কেউ কেউ আবার বড় নখ রাখতে পারেন। কী কারণে দ্রুত ভেঙে যায় নখ? কোন অসুখের কারণে এমন সমস্যা দেখা দেয়? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

নখের যত্ন

কলকাতা: ত্বকের যত্ন, চুলের যত্নের মতোই নখের ক্ষেত্রেও যত্ন (Nail Care) নেওয়া প্রয়োজন। নখ থেকে নানা  অসুখ (Disease) হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমকাল হোক কিংবা শীতকাল, হাজারো কাজের ব্যস্ততার মাঝে সময় করে নখের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা। অনেকের ক্ষেত্রে নখ দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। কেউ কেউ আবার বড় নখ রাখতে পারেন। কী কারণে দ্রুত ভেঙে যায় নখ? কোন অসুখের কারণে এমন সমস্যা দেখা দেয়? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

নখ দ্রুত ভেঙে যাওয়ার কারণ-

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেকের ক্ষেত্রেই নখ দাঁত দিয়ে চিবানোর কারণে ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু সকলের ক্ষেত্রে কারণটা এক হয় না। বহু মানুষেরই শরীরে অন্য কোনও রোগ বাসা বেঁধে থাকার কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। কী কী কারণ থাকতে পারে, সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা যা জানাচ্ছেন-

১. বয়সজনিত কারণ কিংবা শুষ্ক ত্বকের কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়।

২. একজিমা কিংবা সোরিয়াসিস অসুখের কারণে ভঙ্গুর নখের সমস্যা দেখা দেয়।

৩. শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে, কোনও ধরনের ইনফেকশনের সমস্যা দেখা দিলে নখ ভাঙার সমস্যা দেখা দেয়।

৪. গ্লাভস ব্যবহার না করে বাসন মাজা, সাবান কাচার ফলে সাবান লেগে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়।

৫. শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দিলে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের।

এছাড়াও নানা জটিল অসুখের কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি মেনে চলা দরকার ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিও। ক্যালশিয়ামে ভরা খাবার রাখতে হবে তালিকায়। হাতে প্রচুর পরিমাণে সাবান লাগতে দেওয়া চলবে না। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরা মাছ খেতে হবে। তবেই সুস্থ থাকবে নখ। নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করতে নেলপলিশ ব্যবহারেরও পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাতে নখ দেখতেও সুন্দর লাগবে আবার সুস্থও থাকবে নখ।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।