Dental Health: দাঁত মাজার সঠিক পদ্ধতি জানা আছে তো?

নিয়মিত সঠিক নিয়ম মেনে দাঁত না মাজলে দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই দাঁত মাজার সঠিক নিয়ম জেনে নেওয়া খুবই জরুরি-

দাঁত মাজার সঠিক পদ্ধতি

কলকাতা: মুখের স্বাস্থ্য সঠিক রাখার জন্য নিয়মিত ভালো করে এবং সঠিক নিয়ম মেনে দাঁত মাজা (Dental Health) খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিন অন্তত ২ মিনিট ধরে দাঁত মাজা প্রয়োজন। তবেই মুখের ভিতরে থাকা জীবাণু ধ্বংস হয়। নিয়মিত সঠিক নিয়ম মেনে দাঁত না মাজলে দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই দাঁত মাজার সঠিক নিয়ম জেনে নেওয়া খুবই জরুরি-

যদি দাঁতে বেশি জোর দিয়ে মাজেন, তাহলে কী হতে পারে?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে, দাঁত খুব চাপ দিয়ে মাজার। এর ফল ভয়ঙ্কর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন তাঁরা। তাঁদের মতে, অত্যধিক চাপ দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের গোড়া ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, দাঁত অকালে পড়ে যেতে পারে, দাঁতে থাকা এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এমনকি মাড়িরও নানা ক্ষতি হতে পারে।

তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, অত্যধিক চাপ দিয়ে দাঁত মাজার ফলে যখনই দাঁতের এনামেল খারাপ হয়ে যায়, তখন মুখের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্থ হয়। মুখে জীবাণুর সংক্রমণ হতে পারে। এছাড়াও নানারকম অসুখ দেখা দিতে পারে।

গরম কিংবা ঠান্ডা খাবার খাওয়ার সময়ে দাঁতে শিরশিরানিভাব দেখা দিতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

অত্যধিক চাপ দিয়ে দাঁত মাজার পাশাপাশি যে ভুলটা প্রায়শই মানুষ করে থাকেন, তা অত্যধিক দাঁত মাজার প্রবণতা। বিশেষজ্ঞদের মতে, দু মিনিট সময় দিয়ে দাণত মাজা জরুরি। কিন্তু বহু মানুষই এর থেকে বেশি সময় কিংবা দিনের নানা সময়ে বহুবার দাঁত মেজে থাকেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অত্যধিক দাঁত মাজলে দাঁতের পাশাপাশি মাড়িও ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সেনসিটিভ টিভ-এর সমস্যা দেখা দেয়।

তাঁরা পরামর্শ দিচ্ছেন, প্রতি তিন মাস অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ পরিবর্তন করা জরুরি। দাঁত মাজার ব্রাশ ব্যবহার করতে করতে শক্ত হয়ে যায়। শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করলে দাঁত খুবই ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।