এক্সপ্লোর

Dental Health: দাঁত মাজার সঠিক পদ্ধতি জানা আছে তো?

নিয়মিত সঠিক নিয়ম মেনে দাঁত না মাজলে দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই দাঁত মাজার সঠিক নিয়ম জেনে নেওয়া খুবই জরুরি-

কলকাতা: মুখের স্বাস্থ্য সঠিক রাখার জন্য নিয়মিত ভালো করে এবং সঠিক নিয়ম মেনে দাঁত মাজা (Dental Health) খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিন অন্তত ২ মিনিট ধরে দাঁত মাজা প্রয়োজন। তবেই মুখের ভিতরে থাকা জীবাণু ধ্বংস হয়। নিয়মিত সঠিক নিয়ম মেনে দাঁত না মাজলে দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই দাঁত মাজার সঠিক নিয়ম জেনে নেওয়া খুবই জরুরি-

যদি দাঁতে বেশি জোর দিয়ে মাজেন, তাহলে কী হতে পারে?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে, দাঁত খুব চাপ দিয়ে মাজার। এর ফল ভয়ঙ্কর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন তাঁরা। তাঁদের মতে, অত্যধিক চাপ দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের গোড়া ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, দাঁত অকালে পড়ে যেতে পারে, দাঁতে থাকা এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এমনকি মাড়িরও নানা ক্ষতি হতে পারে।

তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, অত্যধিক চাপ দিয়ে দাঁত মাজার ফলে যখনই দাঁতের এনামেল খারাপ হয়ে যায়, তখন মুখের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্থ হয়। মুখে জীবাণুর সংক্রমণ হতে পারে। এছাড়াও নানারকম অসুখ দেখা দিতে পারে।

আরও পড়ুন - পুরুষের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে কেন বেশি মারাত্মক মধুমেহ?

গরম কিংবা ঠান্ডা খাবার খাওয়ার সময়ে দাঁতে শিরশিরানিভাব দেখা দিতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

অত্যধিক চাপ দিয়ে দাঁত মাজার পাশাপাশি যে ভুলটা প্রায়শই মানুষ করে থাকেন, তা অত্যধিক দাঁত মাজার প্রবণতা। বিশেষজ্ঞদের মতে, দু মিনিট সময় দিয়ে দাণত মাজা জরুরি। কিন্তু বহু মানুষই এর থেকে বেশি সময় কিংবা দিনের নানা সময়ে বহুবার দাঁত মেজে থাকেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অত্যধিক দাঁত মাজলে দাঁতের পাশাপাশি মাড়িও ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সেনসিটিভ টিভ-এর সমস্যা দেখা দেয়।

তাঁরা পরামর্শ দিচ্ছেন, প্রতি তিন মাস অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ পরিবর্তন করা জরুরি। দাঁত মাজার ব্রাশ ব্যবহার করতে করতে শক্ত হয়ে যায়। শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করলে দাঁত খুবই ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Hospital Security: হাসপাতালে সিসি ক্যামেরা বসানোর বরাতে দুর্নীতি? 'টাকার অঙ্ক' দেখিয়ে ভয়ঙ্কর অভিযোগ
হাসপাতালে সিসি ক্যামেরা বসানোর বরাতে দুর্নীতি? 'টাকার অঙ্ক' দেখিয়ে ভয়ঙ্কর অভিযোগ
Poush Mela : শান্তিনিকেতন ট্রাস্ট ও বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক, এবার কী ভবিষ্যৎ পৌষমেলার ?
শান্তিনিকেতন ট্রাস্ট ও বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক, এবার কী ভবিষ্যৎ পৌষমেলার ?
Sanjay Chakraborty Arrest: যৌন হেনস্থার অভিযোগ, গ্রেফতার পণ্ডিত অজয় চক্রবর্তীর ভাই সঙ্গীত শিল্পী সঞ্জয় চক্রবর্তী
যৌন হেনস্থার অভিযোগ, গ্রেফতার পণ্ডিত অজয় চক্রবর্তীর ভাই সঙ্গীত শিল্পী সঞ্জয় চক্রবর্তী
Howrah News: 'হাওড়ার ২৮টি স্কুলের পড়ুয়াদের ট্যাবের টাকা অন্যের অ্যাকাউন্টে' ! থানায় অভিযোগ দায়ের
'হাওড়ার ২৮টি স্কুলের পড়ুয়াদের ট্যাবের টাকা অন্যের অ্যাকাউন্টে' ! থানায় অভিযোগ দায়ের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

WB By Election 2024 : ভাটপাড়ার গুলিকাণ্ডে দায় কার? শুরু তৃণমূল আর বিজেপির রাজনৈতিক চাপানউতোরWB By Election 2024 : উপনির্বাচন ঘিরে দফায় দফায় অশান্তি, ভাটপাড়ায় চলল গুলি, নেপথ্যে কারা?By Election: খুনের বদলা নিতেই কি ভাটপাড়ায় শ্যুটআউট? TMC-র গোষ্ঠীদ্বন্দ্বের অভিযোগ নিহতের পরিবারেরBy Election News: সিতাইয়ের ভোটে ইভিএমের উপর টেপ ! বিস্ফোরক অভিযোগ বিজেপি প্রার্থীর | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Hospital Security: হাসপাতালে সিসি ক্যামেরা বসানোর বরাতে দুর্নীতি? 'টাকার অঙ্ক' দেখিয়ে ভয়ঙ্কর অভিযোগ
হাসপাতালে সিসি ক্যামেরা বসানোর বরাতে দুর্নীতি? 'টাকার অঙ্ক' দেখিয়ে ভয়ঙ্কর অভিযোগ
Poush Mela : শান্তিনিকেতন ট্রাস্ট ও বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক, এবার কী ভবিষ্যৎ পৌষমেলার ?
শান্তিনিকেতন ট্রাস্ট ও বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক, এবার কী ভবিষ্যৎ পৌষমেলার ?
Sanjay Chakraborty Arrest: যৌন হেনস্থার অভিযোগ, গ্রেফতার পণ্ডিত অজয় চক্রবর্তীর ভাই সঙ্গীত শিল্পী সঞ্জয় চক্রবর্তী
যৌন হেনস্থার অভিযোগ, গ্রেফতার পণ্ডিত অজয় চক্রবর্তীর ভাই সঙ্গীত শিল্পী সঞ্জয় চক্রবর্তী
Howrah News: 'হাওড়ার ২৮টি স্কুলের পড়ুয়াদের ট্যাবের টাকা অন্যের অ্যাকাউন্টে' ! থানায় অভিযোগ দায়ের
'হাওড়ার ২৮টি স্কুলের পড়ুয়াদের ট্যাবের টাকা অন্যের অ্যাকাউন্টে' ! থানায় অভিযোগ দায়ের
India vs South Africa T20 Live: ১১ রানে জিতে সিরিজে ২-১ এগিয়ে গেল টিম ইন্ডিয়া, ভারত-দক্ষিণ আফ্রিকা টি-২০ ম্যাচের লাইভ আপডেট
১১ রানে জিতে সিরিজে ২-১ এগিয়ে গেল টিম ইন্ডিয়া, ভারত-দক্ষিণ আফ্রিকা টি-২০ ম্যাচের লাইভ আপডেট
WB By Election 2024: ভোট দিলেই তৃণমূলের তরফে মিলছে প্যাকেট ভর্তি চানাচুর-মুড়ি!
ভোট দিলেই তৃণমূলের তরফে মিলছে প্যাকেট ভর্তি চানাচুর-মুড়ি !
West Bengal By Election 2024 : নৈহাটিতে চলছে ভোট, ভাটপাড়ায় চলল গুলি, বিক্ষিপ্ত অশান্তির খবর জেলায় জেলায়
৬ কেন্দ্রে উপনির্বাচন আজ, মাদারিহাট, সিতাই, মেদিনীপুর, তালডাংরা, নৈহাটি, হাড়োয়ায় ভোট
By Election News : ৩০ মিনিট সময়, না বেরোলে... বিজেপির পোলিং এজেন্টকে প্রাণে মারার হুমকি সিতাইয়ের তৃণমূল নেতার
৩০ মিনিট সময়, না বেরোলে... বিজেপির পোলিং এজেন্টকে প্রাণে মারার হুমকি সিতাইয়ের তৃণমূল নেতার
Embed widget