এক্সপ্লোর

Summer Cool Tea: গরমে গ্যাস-অম্বল-বদহজম হবে দূর, খেয়ে দেখুন এই চা

গরমকালের নানা সমস্যা দূর করতে এমন এক ধরনের উপকারী চা (Tea) খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা, যা গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে। তার সঙ্গে গ্যাস, অম্বল, বদহজম, বমি ভাব, মাথা ঘোরার সমস্যাও দূর করবে।

কলকাতা: গরমকাল (Summer) পড়তে না পড়তেই ডিহাইড্রেশনের সমস্যা শুরু হয়ে গিয়েছে। শরীরে জলের ভাগ কমে গেলেই ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। আর তা থেকে নানা সমস্যা। গরমকালে শুধুমাত্র ডিহাইড্রেশনের সমস্যাই নয়, তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে গ্যাস, অম্বল, বদহজমের সমস্যা। তার সঙ্গে লেগে থাকে মাথা ঘোরা, বমি ভাব ইত্যাদি। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমকালে এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শরীর হাইড্রেট থাকা খুবই জরুরি। শরীরে যদি জলীয়ভাগ বজায় না থাকে, তাহলে নানা সমস্যা ও রোগ ব্যাধি দেখা দেয়। এমন নয় যে, শরীরকে হাইড্রেট রাখার জন্য শুধুমাত্র জলই খেতে হবে। জলের পরিবর্তে এমন অনেক কিছু রয়েছে, যা শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে। তরমুজ, শশার মতো ফল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা। তার সঙ্গে এমন এক ধরনের উপকারী চা (Tea) খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা, যা গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে। তার সঙ্গে গ্যাস, অম্বল, বদহজম, বমি ভাব, মাথা ঘোরার সমস্যাও দূর করবে।

গরমের উপকারী চা-

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেওয়া এই চা তৈরি করার জন্য যে যে উপকরণগুলি প্রয়োজন, তা আমাদের প্রত্যেকের রান্নাঘরেই থাকে। যেমন প্রয়োজন, দেড় কাপ জল, ২টি লবঙ্গ, একটি কিংবা দুটি এলাচ, অর্ধের চামচ গোটা ধনে, অর্ধেক চামচ গোটা জিরে।

চা তৈরির করার পদ্ধতি-

১. প্রথমে দেড় কাপ জলে দুটি লবঙ্গ ভেঙে দিয়ে দিন। তাতে দিন ১ থেকে ২টি এলাচ। সেগুলিও ভেঙে দিন। তার মধ্যে গোটা জিরে ও ধনে দিয়ে দিন।

২. সমস্ত উপকরণ দিয়ে জল অন্তত ৫ থেকে ১০ মিনিট ফোটাতে থাকুন।

আরও পড়ুন - Skincare Alert: সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক চান? মেনে চলুন এই আয়ুর্বেদিক উপায়গুলো

৩. চা মিষ্টি করার জন্য তাতে মিছরি ব্যবহার করুন।

৪. ৫ থেকে ১০ মিনিট ফোটার পর ছেঁকে নামিয়ে নিন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই চা প্রতিদিন সকালে ও বিকেলে খেলে গরমকালের সাধারণ নানা  সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ICC Champions Trophy 2025: মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
Belgharia News: প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
Gold Silver Pendant ATM : সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
Jadavpur University Chaos: হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন যাদবপুরের অন্তর্বর্তী উপাচার্য, পড়ুয়াদের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন কবে ?
হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন যাদবপুরের অন্তর্বর্তী উপাচার্য, পড়ুয়াদের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন কবে ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Champions Trophy Final: দুবাইতে ICC চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্যাম্পিয়ন টিম ইন্ডিয়া | ABP Ananda LIVEICC Chapions Trophy 2025: নিউজিল্যান্ডকে হারিয়ে ৪ ইউকেটে জয় রোহিত ব্রিগেডের | ABP Ananda LIVEIndia vs New Zealand: চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্যাম্পিয়ন টিম ইন্ডিয়া, মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় | ABP Ananda LIVERG Kar News: ভবানীপুর থেকে পার্ক স্ট্রিট, যাদবপুর, আর জি করের ঘটনার প্রতিবাদে মিছিল

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ICC Champions Trophy 2025: মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
Belgharia News: প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
Gold Silver Pendant ATM : সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
Jadavpur University Chaos: হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন যাদবপুরের অন্তর্বর্তী উপাচার্য, পড়ুয়াদের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন কবে ?
হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন যাদবপুরের অন্তর্বর্তী উপাচার্য, পড়ুয়াদের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন কবে ?
Namo Drone Didi Yojana : মোদি সরকার নিয়ে এসেছে নমো ড্রোন দিদি যোজনা, কী সুবিধা-কারা এর জন্য আবেদন করতে পারেন?
মোদি সরকার নিয়ে এসেছে নমো ড্রোন দিদি যোজনা, কী সুবিধা-কারা এর জন্য আবেদন করতে পারেন?
Fixed Deposit : তিন বছরের এফডিতে সবথেকে বেশি সুদ, এই সাত ব্যাঙ্ক দিচ্ছে সুবিধা  
তিন বছরের এফডিতে সবথেকে বেশি সুদ, এই সাত ব্যাঙ্ক দিচ্ছে সুবিধা  
Job Scam: চাকরির বিনিময়ে টাকা নেওয়ার ভিডিও ভাইরাল ! কাঠগড়ায় মানবাজারের TMC নেতা
চাকরির বিনিময়ে টাকা নেওয়ার ভিডিও ভাইরাল ! কাঠগড়ায় মানবাজারের TMC নেতা
Lalit Modi: অন্য দেশের নাগরিকত্ব গ্রহণ ললিত মোদির, ভারতের সঙ্গে সম্পর্ক ত্যাগের আর্জি, ফেরানো আরও কঠিন হল
অন্য দেশের নাগরিকত্ব গ্রহণ ললিত মোদির, ভারতের সঙ্গে সম্পর্ক ত্যাগের আর্জি, ফেরানো আরও কঠিন হল
Embed widget