Health Tips: চুপিসাড়ে কিডনির ক্ষতি করে হাই প্রেশার, কী করলে বিপদ থেকে মুক্তি ?

Kidney Issues For High BP: চুপিসাড়ে কিডনির ক্ষতি করছে হাই প্রেশার। অন্তত পরিসংখ্যান তাই বলছে। কী করলে বড় বিপদ থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

কলকাতা: উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। আর ক্রনিক রোগটির হাত ধরেই আসে আরও বেশ কিছু রোগ। শরীরে নিজের অজান্তেই বাসা বাঁধতে শুরু করে এই রোগগুলি। যার মধ্যে অন্যতম হল ক্রনিক কিডনি রোগ (Chronic kidney disease)। অর্থাৎ কিডনির সমস্যা। যা শেষ পর্যন্ত মূত্রের রোগে পরিনত হয়। এমনকি ঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে কিডনি বিকল হয়ে যেতে পারে। 

কিডনির সমস্যায় কী কী ক্ষতি

বিশ্ব কিডনি দিবস (World Kidney Day) পালন করা হয় প্রতি বছর ১৪ মার্চ। কিডনি শরীরের বেশ কিছু বর্জ্য পদার্থ পরিশ্রুত করে বার করে দেয়। এর মধ্যে অসংখ্য রক্তজালিকা থাকে। এগুলিই রক্ত পরিশ্রুত করে বার করে দেয় আবর্জনা। এটি ঠিকমত কাজ না করলে শরীরের বিভিন্ন অংশে বর্জ্য পদার্থ জমতে শুরু করে। এমনকি অন্য রোগের সূত্রপাত ঘটাতে পারে কিডনির সমস্যা। কিডনির সমস্যা নিয়ে সচেতন করতেই পালন করা হয় বিশ্ব কিডনি দিবস।

ভারতের ১০ শতাংশ ভোগেন কিডনির রোগে

ভারতে দীর্ঘদিন ধরেই মাথাচাড়া দিচ্ছে কিডনির রোগ। সারা দেশের দশ শতাংশ মানুষ এই ক্রনিক রোগে ভোগেন। কিডনির রোগের অন্তিম পর্যায়ে অঙ্গটি বিকল (kidney damage) হয়ে যায়। রোগী মৃত্যুর কারণগুলির মধ্যে অষ্টম স্থানে রয়েছে কিডনির সমস্যা। অন্যদিকে উচ্চ রক্তচাপে (high blood pressure) ভোগেন দেশের ৩১৫ মিলিয়ন মানুষ। অর্থাৎ ৩১.৫ কোটি মানুষ। মোট জনসংখ্যার চারভাগের এক ভাগ এই ক্রনিক সমস্যায় নিয়মিত ভোগেন। আর এই দুটি সমস্যার মধ্যেই রয়েছে যোগসূত্র।

কীভাবে কিডনির উপর প্রভাব ফেলে উচ্চ রক্তচাপ ?

চিকিৎসকদের কথায়, কিডনির ভিতর অসংখ্য রক্তজালিকা থাকে। তাই এই অংশে রক্তচাপ খুব গুরুত্বপূর্ণ। সেই চাপ কমে বা বেড়ে গেলে কিডনি ঠিকমতো কাজকরে না। আর তখনই সমস্যা দেখা দেয়। কিডনির সমস্যার জন্য উচ্চ রক্তচাপ না উচ্চ রক্তচাপের জন্য কিডনির সমস্যা হয়, তা এখনও স্পষ্ট নয় চিকিৎসকদের কাছে। তবে দুটিই একই সঙ্গে ঘটনার প্রবণতা রয়েছে।

কীসে সুরাহা ?

• কিডনি ভাল রাখতে হলে প্রথমেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। 
• এর জন্য খাওয়াদাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করে রোজকার জীবনযাপনে বদল আনা যেতে পারে।
• অতিরিক্ত স্ট্রেস নিলে প্রেশার বাড়বেই। তাই স্ট্রেসও নিয়ন্ত্রণের মধ্য়ে রাখা জরুরি।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।