এক্সপ্লোর

Hot Water in Empty Stomach: বছরের পর বছর খালি পেটে গরম জল খাচ্ছেন, অজান্তে বিপদ বাড়ছে না তো?

Healthy Lifestyle Tips: অনেকদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কী কী সমস্যা শরীরে দেখা দিতে পারে, দেখে নেওয়া যাক।

Hot Water in Empty Stomach: সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কেউ এতে মিশিয়ে নেন পাতিলেবুর রস। কেউ বা মধু। তবে এভাবে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস যদি দীর্ঘদিন থাকে এবং জল যদি একটু বেশি গরম হয়ে যায়, তাহলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে আমাদের শরীরে, জেনে নিন। 

খালি পেটে হাল্কা গরম জল, স্বাস্থ্যকর পানীয়ই হয়ে যেতে পারে বিষ 

অনেকদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কী কী সমস্যা শরীরে দেখা দিতে পারে, দেখে নেওয়া যাক 

  • গ্যাসট্রিকের সমস্যা থাকলে খালি পেটে গরম জল খেলে তা বাড়তে পারে। এমনিতে খালি পেটে গরম জল খেলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস এইসব সমস্যা দূর হয়। বদহজমের সমস্যাও দূর করে এই অভ্যাস। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খেলে গ্যাসট্রিক, আলসার এই জাতীয় সমস্যাগুলো যাঁদের রয়েছে তাঁদের সমস্যা বাড়বে। আর যাঁদের নেই, তাঁদের দেখা দিতে পারে। 
  • নিয়মিত খালি পেটে গরম জল খেলে পেটে হাল্কা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। বারবার বাথরুম যেতে হতে পারে। তাই মাঝে মাঝে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাসে বিরতি দেওয়া জরুরি। 
  • খালি পেটে গরম জল অনেকদিন ধরে একটানা খেতে থাকলে রক্তচাপের মাত্রা বাড়তে পারে। যাঁদের হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা রয়েছে তাঁরা দীর্ঘদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাবেন না। মাঝে মাঝে অভ্যাসে বিরতি দিন। কয়েকদিন পর ফের চালু করুন। 
  • গরম জলের প্রভাবে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে যায়। ফলে দাঁত কমজোরি হয়ে পড়ে। এমনিতেই বয়সের ভারে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়। তার মধ্যে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস অনেকদিন ধরে থাকলে তা দাঁতের এবং মাড়ির ক্ষতি করে। 
  • খালি পেটে গরম জল লাগাতার খেতে থাকলে স্বাদকোরক নষ্ট হয়। মুখের ভিতর বিভিন্ন অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। ফলে হয়তো খাবারে আপনি সঠিকভাবে স্বাদ পাবেন না। তাই লাগাতার খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস না রাখাই শ্রেয়। 

আরও পড়ুন- চোখে জোরে জলের ঝাপটা দিয়ে ধুয়ে নেওয়া কি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস? নাকি ক্ষতি পারে চোখের? 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

RG Kar Protest: 'বিচারহীন ৯০ দিন' আরজি কর কাণ্ডে ফের পথে জুনিয়র ডাক্তাররা
'বিচারহীন ৯০ দিন' আরজি কর কাণ্ডে ফের পথে জুনিয়র ডাক্তাররা
RG Kar Case: 'সুপ্রিম' শুনানির দিনেই অভয়ার বিচারের দাবিতে পথে কংগ্রেস, নিজাম প্যালেসে পুলিশের সঙ্গে ধস্তাধস্তি..
'সুপ্রিম' শুনানির দিনেই অভয়ার বিচারের দাবিতে পথে কংগ্রেস, নিজাম প্যালেসে পুলিশের সঙ্গে ধস্তাধস্তি..
Shah Rukh Khan: এবার হুমকি শাহরুখ খানকে, সলমনের পর নিশানায় বলিউডের 'বাদশা'
এবার হুমকি শাহরুখ খানকে, সলমনের পর নিশানায় বলিউডের 'বাদশা'
Domjur Rural Hospital: হাসপাতাল চত্বরে ঘুরে বেড়াচ্ছে গরু, শোরগোল ডোমজুড়ে
হাসপাতাল চত্বরে ঘুরে বেড়াচ্ছে গরু, শোরগোল ডোমজুড়ে
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

আজ সুপ্রিম শুনানি, ফের পিছল আরজি কর মামলার শুনানির সময়Mithun Chakraborty: ফের মিঠুন চক্রবর্তীর বিরুদ্ধে জোড়াসাঁকো থানায় ডেপুটেশনRG Kar Update: অভয়ার বিচারের দাবিতে পথে কংগ্রেস, CBI অফিসের সামনে বিক্ষোভKharagpur News: খড়গপুরে হোটেলের আড়ালে মধুচক্র! গ্রেফতার হোটেলের ম্যানেজার, আটক ৪ মহিলা | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
RG Kar Protest: 'বিচারহীন ৯০ দিন' আরজি কর কাণ্ডে ফের পথে জুনিয়র ডাক্তাররা
'বিচারহীন ৯০ দিন' আরজি কর কাণ্ডে ফের পথে জুনিয়র ডাক্তাররা
RG Kar Case: 'সুপ্রিম' শুনানির দিনেই অভয়ার বিচারের দাবিতে পথে কংগ্রেস, নিজাম প্যালেসে পুলিশের সঙ্গে ধস্তাধস্তি..
'সুপ্রিম' শুনানির দিনেই অভয়ার বিচারের দাবিতে পথে কংগ্রেস, নিজাম প্যালেসে পুলিশের সঙ্গে ধস্তাধস্তি..
Shah Rukh Khan: এবার হুমকি শাহরুখ খানকে, সলমনের পর নিশানায় বলিউডের 'বাদশা'
এবার হুমকি শাহরুখ খানকে, সলমনের পর নিশানায় বলিউডের 'বাদশা'
Domjur Rural Hospital: হাসপাতাল চত্বরে ঘুরে বেড়াচ্ছে গরু, শোরগোল ডোমজুড়ে
হাসপাতাল চত্বরে ঘুরে বেড়াচ্ছে গরু, শোরগোল ডোমজুড়ে
Shah Rukh Khan: হুমকিতে বাড়ল নিরাপত্তা, ২৪ ঘণ্টা সশস্ত্র রক্ষী, 'মন্নতে'র বাইরেও কড়া পাহারা
হুমকিতে বাড়ল নিরাপত্তা, ২৪ ঘণ্টা সশস্ত্র রক্ষী, 'মন্নতে'র বাইরেও কড়া পাহারা
PMAY Scam: 'আবাস দুর্নীতি' ক্যানিংয়ে, রাজ্য জানাল, 'মামলাকারী ৫ জনের টাকাই ভুল অ্যাকাউন্টে গিয়েছে..' !
'আবাস দুর্নীতি' ক্যানিংয়ে, রাজ্য জানাল, 'মামলাকারী ৫ জনের টাকাই ভুল অ্যাকাউন্টে গিয়েছে..' !
Jet Airways Liquidation: সব আশা শেষ, আর আকাশে উড়বে না Jet Airways, সম্পত্তি বিক্রির নির্দেশ দিল আদালত
সব আশা শেষ, আর আকাশে উড়বে না Jet Airways, সম্পত্তি বিক্রির নির্দেশ দিল আদালত
Junior Doctors Protest: বৈঠকের পরেও একাধিক কাজ এখনও হয়নি, ফের মুখ্যসচিবকে ইমেল জুনিয়র ডাক্তারদের
বৈঠকের পরেও একাধিক কাজ এখনও হয়নি, ফের মুখ্যসচিবকে ইমেল জুনিয়র ডাক্তারদের
Embed widget