এক্সপ্লোর

Hot Water in Empty Stomach: বছরের পর বছর খালি পেটে গরম জল খাচ্ছেন, অজান্তে বিপদ বাড়ছে না তো?

Healthy Lifestyle Tips: অনেকদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কী কী সমস্যা শরীরে দেখা দিতে পারে, দেখে নেওয়া যাক।

Hot Water in Empty Stomach: সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কেউ এতে মিশিয়ে নেন পাতিলেবুর রস। কেউ বা মধু। তবে এভাবে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস যদি দীর্ঘদিন থাকে এবং জল যদি একটু বেশি গরম হয়ে যায়, তাহলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে আমাদের শরীরে, জেনে নিন। 

খালি পেটে হাল্কা গরম জল, স্বাস্থ্যকর পানীয়ই হয়ে যেতে পারে বিষ 

অনেকদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কী কী সমস্যা শরীরে দেখা দিতে পারে, দেখে নেওয়া যাক 

  • গ্যাসট্রিকের সমস্যা থাকলে খালি পেটে গরম জল খেলে তা বাড়তে পারে। এমনিতে খালি পেটে গরম জল খেলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস এইসব সমস্যা দূর হয়। বদহজমের সমস্যাও দূর করে এই অভ্যাস। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খেলে গ্যাসট্রিক, আলসার এই জাতীয় সমস্যাগুলো যাঁদের রয়েছে তাঁদের সমস্যা বাড়বে। আর যাঁদের নেই, তাঁদের দেখা দিতে পারে। 
  • নিয়মিত খালি পেটে গরম জল খেলে পেটে হাল্কা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। বারবার বাথরুম যেতে হতে পারে। তাই মাঝে মাঝে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাসে বিরতি দেওয়া জরুরি। 
  • খালি পেটে গরম জল অনেকদিন ধরে একটানা খেতে থাকলে রক্তচাপের মাত্রা বাড়তে পারে। যাঁদের হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা রয়েছে তাঁরা দীর্ঘদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাবেন না। মাঝে মাঝে অভ্যাসে বিরতি দিন। কয়েকদিন পর ফের চালু করুন। 
  • গরম জলের প্রভাবে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে যায়। ফলে দাঁত কমজোরি হয়ে পড়ে। এমনিতেই বয়সের ভারে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়। তার মধ্যে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস অনেকদিন ধরে থাকলে তা দাঁতের এবং মাড়ির ক্ষতি করে। 
  • খালি পেটে গরম জল লাগাতার খেতে থাকলে স্বাদকোরক নষ্ট হয়। মুখের ভিতর বিভিন্ন অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। ফলে হয়তো খাবারে আপনি সঠিকভাবে স্বাদ পাবেন না। তাই লাগাতার খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস না রাখাই শ্রেয়। 

আরও পড়ুন- চোখে জোরে জলের ঝাপটা দিয়ে ধুয়ে নেওয়া কি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস? নাকি ক্ষতি পারে চোখের? 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Kolkata News: ভর সন্ধেয় কসবার TMC কাউন্সিলর সুশান্ত ঘোষকে লক্ষ্য করে গুলি! অল্পের জন্য রক্ষা
ভর সন্ধেয় কসবার TMC কাউন্সিলর সুশান্ত ঘোষকে লক্ষ্য করে গুলি! অল্পের জন্য রক্ষা
IPL 2025 Player Auction: ৩৬৬ ভারতীয়, ২০৮ বিদেশি, আইপিএল নিলামে উঠছেন কারা? ক্রিকেটারদের তালিকা প্রকাশ্যে আনল বোর্ড
৩৬৬ ভারতীয়, ২০৮ বিদেশি, আইপিএল নিলামে উঠছেন কারা? ক্রিকেটারদের তালিকা প্রকাশ্যে আনল বোর্ড
Rahul Gandhi: ছাড়পত্র মেলেনি, ঝাড়খণ্ডে ২ ঘণ্টা আটকে রইল রাহুলের বিমান ; প্রধানমন্ত্রীর সভার জন্য দেরি ?
ছাড়পত্র মেলেনি, ঝাড়খণ্ডে ২ ঘণ্টা আটকে রইল রাহুলের বিমান ; প্রধানমন্ত্রীর সভার জন্য দেরি ?
PM Modi : যান্ত্রিক সমস্যা, ঝাড়খণ্ডের দেওঘরে আটকে প্রধানমন্ত্রীর বিমান !
যান্ত্রিক সমস্যা, ঝাড়খণ্ডের দেওঘরে আটকে প্রধানমন্ত্রীর বিমান !
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Tmc News: তৃণমূল কাউন্সিলরের উপর 'হামলা', হামলাকারীর মধ্যে অস্ত্র-সহ একজন আটক | ABP Ananda LIVEKasba TMC Councillor:ভর সন্ধেয় কসবায় তৃণমূল কাউন্সিলরকে লক্ষ্য করে হামলা।CCTV-তে হামলার মুহূর্তLottery Fraud News: লটারির মাধ্যমে কালো টাকা সাদা ? কলকাতায় মিলল টাকার পাহাড় ! | ABP Ananda LIVEWeather Update: কলকাতায় জাঁকিয়ে শীত কবে থেকে ? কী জানাল আবহাওয়া দফতর ?

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Kolkata News: ভর সন্ধেয় কসবার TMC কাউন্সিলর সুশান্ত ঘোষকে লক্ষ্য করে গুলি! অল্পের জন্য রক্ষা
ভর সন্ধেয় কসবার TMC কাউন্সিলর সুশান্ত ঘোষকে লক্ষ্য করে গুলি! অল্পের জন্য রক্ষা
IPL 2025 Player Auction: ৩৬৬ ভারতীয়, ২০৮ বিদেশি, আইপিএল নিলামে উঠছেন কারা? ক্রিকেটারদের তালিকা প্রকাশ্যে আনল বোর্ড
৩৬৬ ভারতীয়, ২০৮ বিদেশি, আইপিএল নিলামে উঠছেন কারা? ক্রিকেটারদের তালিকা প্রকাশ্যে আনল বোর্ড
Rahul Gandhi: ছাড়পত্র মেলেনি, ঝাড়খণ্ডে ২ ঘণ্টা আটকে রইল রাহুলের বিমান ; প্রধানমন্ত্রীর সভার জন্য দেরি ?
ছাড়পত্র মেলেনি, ঝাড়খণ্ডে ২ ঘণ্টা আটকে রইল রাহুলের বিমান ; প্রধানমন্ত্রীর সভার জন্য দেরি ?
PM Modi : যান্ত্রিক সমস্যা, ঝাড়খণ্ডের দেওঘরে আটকে প্রধানমন্ত্রীর বিমান !
যান্ত্রিক সমস্যা, ঝাড়খণ্ডের দেওঘরে আটকে প্রধানমন্ত্রীর বিমান !
Mamata Banerjee On Tab Scam : ট্যাবের টাকা যারা পাননি, ভবিষ্যতে পাবেন? জানিয়ে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী
ট্যাবের টাকা যারা পাননি, ভবিষ্যতে পাবেন? জানিয়ে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী
Madan On Opposition : ২৬ এর ভোটের আগে শক্তপোক্ত বিরোধী দলের অভাব বোধ করছেন মদন-হুমায়ুন, একই সুর তথাগতর
'বিরোধীদের চাপ নেই, নইলে চাপে পড়ে...' শক্তপোক্ত বিরোধী দলের অভাব বোধ করছেন মদন-হুমায়ুন, একই সুর তথাগতর
South 24 Parganas: গঙ্গা-স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, তলিয়ে গেল চার কিশোর
গঙ্গা-স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, তলিয়ে গেল চার কিশোর
Malda School: গরহাজির ১০ জন শিক্ষক, অনিয়ম মিড ডে মিলেও, এবার ধমক খেলেন ভারপ্রাপ্ত প্রধান শিক্ষক
গরহাজির ১০ জন শিক্ষক, অনিয়ম মিড ডে মিলেও, এবার ধমক খেলেন ভারপ্রাপ্ত প্রধান শিক্ষক
Embed widget