এক্সপ্লোর

Toothbrush Usage: কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো প্রয়োজন?

একই ব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হবে অনেক বেশি। কিন্তু কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো উচিত, তা সঠিকভাবে জানা না থাকার জন্য এই বিষয়ে নানা ক্ষতির মুখে পড়ে মানুষ।

কলকাতা: নানা সময় শোনা যায়, বহু মানুষ পরামর্শ দেন দিনে দুবার দাঁত মাজলে দাঁত (Tooth) ভাল থাকে। মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য় (Oral Health) বজায় রাখার জন্য দাঁত এবং মাড়ির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। নাহলে তা থেকে হতে পারে নানা অসুখ। বহু সময় শোনা যায়, অন্তত দু মিনিট ধরে দাঁত মাজলে তবেই মুখের ভিতরের জীবানু দূর হয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজন সঠিক সময়ে দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানোও। একই ব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হবে অনেক বেশি। কিন্তু কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো উচিত, তা সঠিকভাবে জানা না থাকার জন্য এই বিষয়ে নানা ক্ষতির মুখে পড়ে সাধারণ মানুষ।

দাঁত মাজার ব্রাশ (Toothbrush) পরিবর্তনের নিয়ম জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা-

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁত মাজার ব্রাশ অন্তত তিন মাস অন্তর বদলে ফেলা দরকার। যদি আপনি সাধারণ ব্রাশ ব্যবহার করেন তাহলেও। যদি আপনি ইলেকট্রিক ব্রাশ ব্যবহার করেন, সেক্ষেত্রেও। যেকোনও ক্ষেত্রেই তিন মাসের বেশি কোনও ব্রাশ ব্যবহার করলে মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। 

আরও পড়ুন - Anger Management: রাগের যে লক্ষণগুলি দেখা দিলে বুঝতে হবে চিকিৎসার সময় এসেছে

কীভাবে ব্রাশ রাখলে তা জীবাণুমুক্ত থাকবে-

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁত মাজার ব্রাশ রাখার উপর তার হাইজিন অনেকটা নির্ভর করে।
১. অন্য কোনও দাঁত মাজার ব্রাশের সঙ্গে রাখা চলবে না। নাহলে অন্য ব্রাশ থেকে জীবানু ছড়াতে পারে।
২. প্রতিবার ব্যবহারের আগে ব্রাশ ধুয়ে তবে ব্যবহার করুন।
৩. ঠাকা কোনও বাক্সে বা কৌটোতে ব্রাশ রাখবেন না।
৪. অত্যন্ত প্রিয়জনের সঙ্গেও দাঁত মাজার ব্রাশ শেয়ার করা চলবে না। একজন অন্যজনের ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজলে স্বাস্থ্যের নানা ক্ষতি হয়।
৫. ব্রাশ পরিস্কারের জন্য মাউথওয়াথ, সাবান বা অন্য কিছু ব্যবহার করা চলবে না।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

লাইভ টিভি

ABP আনন্দ
ABP અસ્મિતા
ABP ਸਾਂਝਾ
ABP न्यूज़
ABP माझा
POWERED BY
sponsor
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Falling Birth Rate : ‘ঠেকানো যাবে না মানবসভ্যতার বিলুপ্তি’, কয়টি করে সন্তান নেওয়া উচিত, জানালেন বিজ্ঞানীরা
‘ঠেকানো যাবে না মানবসভ্যতার বিলুপ্তি’, কয়টি করে সন্তান নেওয়া উচিত, জানালেন বিজ্ঞানীরা
Kolkata News: কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
Pahalgam Incident: পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
West Bengal Live Blog: বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kashmir: পহেলগাঁওয়ে গণহত্যার পর কোন পথে পালাল জঙ্গিরা? বৈসরন ভ্যালির জঙ্গলে কি আত্মগোপন করে রয়েছে?India-Pakistan: পাকিস্তানকে দেওয়া মোটা অঙ্কের চুক্তি নিয়ে IMF-কে নতুন করে ভাবনার অনুরোধ ভারতেরKashmir : জঙ্গিদের খোঁজে কাশ্মীরে সেনার অভিযান, নিয়ন্ত্রণ রেখায় চুক্তি ভেঙে টানা গুলি পাকিস্তানের!Kashmir News: পহেলগাঁওকাণ্ডের পর জম্মু-কাশ্মীরের পর্যটনস্থল ও ধর্মীয় স্থানে বাড়ানো হয়েছে নিরাপত্তা

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Falling Birth Rate : ‘ঠেকানো যাবে না মানবসভ্যতার বিলুপ্তি’, কয়টি করে সন্তান নেওয়া উচিত, জানালেন বিজ্ঞানীরা
‘ঠেকানো যাবে না মানবসভ্যতার বিলুপ্তি’, কয়টি করে সন্তান নেওয়া উচিত, জানালেন বিজ্ঞানীরা
Kolkata News: কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
Pahalgam Incident: পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
West Bengal Live Blog: বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
KKR 2025: সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার কোণঠাসা, পাশে দাঁড়াচ্ছে দল, বেঙ্কটেশকে নিয়ে কী বললেন রাহানে?
সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার কোণঠাসা, পাশে দাঁড়াচ্ছে দল, বেঙ্কটেশকে নিয়ে কী বললেন রাহানে?
Gold Silver Price: একইদিনে দু'বার বদলে গেল সোনার দাম, শুক্রবারে সোনা কিনতে কত খরচ হবে ?
একইদিনে দু'বার বদলে গেল সোনার দাম, শুক্রবারে সোনা কিনতে কত খরচ হবে ?
IPL 2025: 'ওঁর ফর্ম বজায় থাকলে আমরাই জিতব', সতীর্থের ভূয়সী প্রশংসা, বৈভবের কোন KKR তারকা সেরার সেরা?
'ওঁর ফর্ম বজায় থাকলে আমরাই জিতব', সতীর্থের ভূয়সী প্রশংসা, বৈভবের কোন KKR তারকা সেরার সেরা?
HS Result 2025: ৭ মে ফলপ্রকাশ উচ্চ মাধ্যমিকের; কখন, কোথায় দেখবেন রেজাল্ট?
৭ মে ফলপ্রকাশ উচ্চ মাধ্যমিকের; কখন, কোথায় দেখবেন রেজাল্ট?
Embed widget