এক্সপ্লোর

Toothbrush Usage: কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো প্রয়োজন?

একই ব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হবে অনেক বেশি। কিন্তু কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো উচিত, তা সঠিকভাবে জানা না থাকার জন্য এই বিষয়ে নানা ক্ষতির মুখে পড়ে মানুষ।

কলকাতা: নানা সময় শোনা যায়, বহু মানুষ পরামর্শ দেন দিনে দুবার দাঁত মাজলে দাঁত (Tooth) ভাল থাকে। মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য় (Oral Health) বজায় রাখার জন্য দাঁত এবং মাড়ির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। নাহলে তা থেকে হতে পারে নানা অসুখ। বহু সময় শোনা যায়, অন্তত দু মিনিট ধরে দাঁত মাজলে তবেই মুখের ভিতরের জীবানু দূর হয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজন সঠিক সময়ে দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানোও। একই ব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হবে অনেক বেশি। কিন্তু কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো উচিত, তা সঠিকভাবে জানা না থাকার জন্য এই বিষয়ে নানা ক্ষতির মুখে পড়ে সাধারণ মানুষ।

দাঁত মাজার ব্রাশ (Toothbrush) পরিবর্তনের নিয়ম জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা-

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁত মাজার ব্রাশ অন্তত তিন মাস অন্তর বদলে ফেলা দরকার। যদি আপনি সাধারণ ব্রাশ ব্যবহার করেন তাহলেও। যদি আপনি ইলেকট্রিক ব্রাশ ব্যবহার করেন, সেক্ষেত্রেও। যেকোনও ক্ষেত্রেই তিন মাসের বেশি কোনও ব্রাশ ব্যবহার করলে মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। 

আরও পড়ুন - Anger Management: রাগের যে লক্ষণগুলি দেখা দিলে বুঝতে হবে চিকিৎসার সময় এসেছে

কীভাবে ব্রাশ রাখলে তা জীবাণুমুক্ত থাকবে-

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁত মাজার ব্রাশ রাখার উপর তার হাইজিন অনেকটা নির্ভর করে।
১. অন্য কোনও দাঁত মাজার ব্রাশের সঙ্গে রাখা চলবে না। নাহলে অন্য ব্রাশ থেকে জীবানু ছড়াতে পারে।
২. প্রতিবার ব্যবহারের আগে ব্রাশ ধুয়ে তবে ব্যবহার করুন।
৩. ঠাকা কোনও বাক্সে বা কৌটোতে ব্রাশ রাখবেন না।
৪. অত্যন্ত প্রিয়জনের সঙ্গেও দাঁত মাজার ব্রাশ শেয়ার করা চলবে না। একজন অন্যজনের ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজলে স্বাস্থ্যের নানা ক্ষতি হয়।
৫. ব্রাশ পরিস্কারের জন্য মাউথওয়াথ, সাবান বা অন্য কিছু ব্যবহার করা চলবে না।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

সেরা শিরোনাম

LSG vs RCB Live: জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
Most Special Blood Group: মাত্র ৪৩ জনের শরীরে মিলেছে, পৃথিবীর বিরলতম ব্লাড গ্রুপ এটি, সোনার চেয়েও দামি বলে মানেন চিকিৎসকরা
মাত্র ৪৩ জনের শরীরে মিলেছে, পৃথিবীর বিরলতম ব্লাড গ্রুপ এটি, সোনার চেয়েও দামি বলে মানেন চিকিৎসকরা
Peruvian Mummies: স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
LIC Q4 Results: LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
Advertisement

ভিডিও

Amdanga News: বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের জের, চলল গুলি! ABP Ananda LiveRG Kar Doctor Transfer: 'মেধার জায়গাকে কেন আপোষ করা হবে?' প্রশ্ন চিকিৎসক অনিকেত মাহাতোরPM Modi: অপারেশন সিঁদুরের পর প্রথমবার রাজ্যে আসছেন প্রধানমন্ত্রী, আগামীকাল আলিপুরদুয়ারে তাঁর সভাSagarika On Operation Sindoor: 'অপারেশন সিঁদুরকে রাজনীতিকরণের চেষ্টা বিজেপির', কটাক্ষ সাগরিকা ঘোষের
Advertisement

ফটো গ্যালারি

Advertisement
ABP Premium

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
LSG vs RCB Live: জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
জিতেশের স্বপ্নের ব্যাটিংয়ে অনবদ্য জয়, কোয়ালিফায়ার ১-এ নিজেদের জায়গা নিশ্চিত করল আরসিবি
Most Special Blood Group: মাত্র ৪৩ জনের শরীরে মিলেছে, পৃথিবীর বিরলতম ব্লাড গ্রুপ এটি, সোনার চেয়েও দামি বলে মানেন চিকিৎসকরা
মাত্র ৪৩ জনের শরীরে মিলেছে, পৃথিবীর বিরলতম ব্লাড গ্রুপ এটি, সোনার চেয়েও দামি বলে মানেন চিকিৎসকরা
Peruvian Mummies: স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, মেরে ফেলা হয়! পেরুতে উদ্ধার 'এলিয়েন মমি' নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
LIC Q4 Results: LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
LIC-র চতুর্থ ত্রৈমাসিকের ফল প্রকাশ, ডিভিডেন্ড ঘোষণা, বুধে বাড়বে শেয়ারের দাম ? 
RBI News : ব্যাঙ্ক দেউলিয়া হলে এবার ৫ লাখের বেশি পাবেন আপনি ? রিজার্ভ ব্যাঙ্ক নিতে পারে এই সিদ্ধান্ত
ব্যাঙ্ক দেউলিয়া হলে এবার ৫ লাখের বেশি পাবেন আপনি ? রিজার্ভ ব্যাঙ্ক নিতে পারে এই সিদ্ধান্ত
Weather Update: দক্ষিণবঙ্গে প্রবল দুর্যোগ, উত্তরে শুরু প্রাক বর্ষার বৃষ্টি; রাজ্যজুড়ে বর্ষণের পূর্বাভাস
দক্ষিণবঙ্গে প্রবল দুর্যোগ, উত্তরে শুরু প্রাক বর্ষার বৃষ্টি; রাজ্যজুড়ে বর্ষণের পূর্বাভাস
Rishabh Pant: ব্যাটেই যোগ্য জবাব দিলেন পন্থ, মরশুমের শেষ ম্যাচে সেঞ্চুরি হাঁকালেন IPL-র সবথেকে দামি ক্রিকেটার
ব্যাটেই যোগ্য জবাব দিলেন পন্থ, মরশুমের শেষ ম্যাচে সেঞ্চুরি হাঁকালেন IPL-র সবথেকে দামি ক্রিকেটার
Weekly Horoscope 2025: নিরন্তর চেষ্টার জয়, বড় সাফল্যের দোরগড়ায় এই রাশি; গুরুর আশীর্বাদে আর্থিক উন্নতি
নিরন্তর চেষ্টার জয়, বড় সাফল্যের দোরগড়ায় এই রাশি; গুরুর আশীর্বাদে আর্থিক উন্নতি
Embed widget