Liver Health : লিভারকে নিরাপদ রাখতে হলে এই রোগকে উপেক্ষা নয়, ভিতর থেকেই শেষ করে দিতে পারে !
Health News: প্রাথমিকভাবে, ফ্যাটি লিভারের কোনও লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু যদি যত্ন না নেওয়া হয়, তবে এটি একটি গুরুতর রোগে পরিণত হতে পারে।
প্রায়শই মানুষ ডায়াবেটিসকে কেবল সুগার বাড়া এবং ইনসুলিন সমস্যার সঙ্গে যুক্ত করে। বেশিরভাগ মনোযোগ হৃদরোগ, কিডনি ফেলিওর বা দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের দিকে দেওয়া হয়। অনেকেই লিভারের স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করে। যেখানে লিভার শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি খাদ্য থেকে প্রাপ্ত শক্তি সঞ্চয় করে, রক্ত পরিষ্কার করে এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। এবিপি নিউজের তথ্য অনুসারে, ডায়াবেটিস সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা হলে এর সরাসরি প্রভাব পড়ে লিভারের উপর। এই কারণেই প্রায় ৭০ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগী ফ্যাটি লিভারে ভোগেন। এতে লিভারে চর্বি জমা হয়, এমনকী মদ্যপান না করা সত্ত্বেও। প্রাথমিকভাবে, ফ্যাটি লিভারের কোনও লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু যদি যত্ন না নেওয়া হয়, তবে এটি একটি গুরুতর রোগে পরিণত হতে পারে। যেমন লিভারে প্রদাহ, লিভারের ক্ষতি এবং পরে এটি লিভার ক্যানসারের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
ডায়াবেটিস কীভাবে লিভারের ক্ষতি করে ?
এবিপি নিউজের তথ্য অনুসারে, ডায়াবেটিসে, শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে অক্ষম হয়। একে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বলা হয়। এর ফলে লিভারে আরও বেশি গ্লুকোজ তৈরি হতে শুরু করে এবং চর্বিও জমা হতে শুরু করে। যখন লিভারে চর্বি এবং প্রদাহ বৃদ্ধি পায়, তখন ওষুধের প্রভাবও কমে যায় এবং রোগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
কেন পরীক্ষা করা প্রয়োজন ?
লিভারের সমস্যা প্রায়শই রোগটি যখন বাড়তে থাকে তখনই ধরা পড়ে। অতএব, ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত, যেমন লিভার ফাংশন টেস্ট, আল্ট্রাসাউন্ড এবং প্রয়োজনে, ডাক্তার ফাইব্রোস্ক্যান বা এমআরআইও করাতে পারেন। বিশেষ করে যদি ওজন বেশি থাকে এবং লিভারের টেস্টে ভুল হলে।
লিভারকে বাঁচানোর সহজ প্রক্রিয়া-
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করুন - অতিরিক্ত তৈলাক্ত এবং মিষ্টি খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
- মদ্যপান ত্যাগ করুন।
- কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ভেষজ ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট নেবেন না।
লিভার কেবল খাবার হজম করে না, রক্তে শর্করা এবং হরমোনও নিয়ন্ত্রণ করে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের লিভারের যত্নের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
তথ্যসূত্র : এবিপি নিউজ
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
