Lifestyle Tips: শাওয়ার না বালতির জল ? কোন স্নানে সবদিক থেকে উপকার ?
Shower Bath Or Bucket Bath: শাওয়ার আর বালতির জল দুই রকম ব্যবস্থাই এখন অধিকাংশ বাড়িতে থাকে। কিন্তু কোনটায় বেশি উপকার ?
Shower Bath Or Bucket Bath: শাওয়ার সিস্টেম এখন কমবেশি সব বাড়িতেই থাকে। স্নানের সময় শাওয়ারের নিচে গিয়ে দাঁড়ালেই অর্ধেক কাজ মিটে যায়। এর পর সাবান মাখতে হলে বা শ্যাম্পু করতে হলে একটু বেশি কষ্ট করতে হয়। কিন্তু শাওয়ারে স্নান করা ভাল না বালতির জলে ? কোনটি কেন ভাল ? জেনে নেওয়া যাক।
শাওয়ারে স্নান করার সুবিধা
- গায়ে জল ঢালার পরিশ্রম কমে যায়।
- নিজে থেকে মাথা ও গোটা শরীরের ঠিকমতো জল ঢালার পরিশ্রম করতে হয় না।
বালতির জলে স্নান না শাওয়ারের জলে ?
বালতির জলে স্নান করলে বেশ কয়েকটি সুবিধা পাওয়া যায়। এই সুবিধাগুলির মধ্যে শুধু যে শারীরিক সুবিধা রয়েছে, তা নয়। বরং সামগ্রিকভাবে গোটা ব্যবস্থার সুবিধা হয়।
- জয়েন্ট ও পেশির জন্য উপকার - বালতির জলে স্নান করলে কিছুটা হলেও শারীরিক পরিশ্রম হয়। যা শরীরের বিভিন্ন জয়েন্ট ও পেশির জন্য উপকারী।
- জল খরচ কমানো যায় - শাওয়ারের তুলনায় সাধারণত বালতিতে কম জল খরচ হয়। এর ফলে জল অপচয়ের হাত থেকে বাঁচানো যায়।
- বিদ্য়ুৎ খরচ কমানো যায় - শাওয়ারে জলের খরচ বেশি। তাই বিদ্য়ুৎ খরচও বেশি। এই সমস্যা কিন্তু বালতির ক্ষেত্রে নেই।
শাওয়ারে জল বেশি খরচ ?
শাওয়ারে জল বেশি খরচ হয়, তার তথ্য প্রমাণ কোথায় ? একাধিক গবেষণা বলছে, গড়ে একজন ব্যক্তি আট মিনিট শাওয়ারে স্নান করেন। এই আট মিনিটে গড়ে ২৫-৩০ লিটার পর্যন্ত জল খরচ হয়। কিন্তু বালতিতে সাধারণত গড়ে ২০ লিটার জল ধরে। এই জলেই বেশিরভাগ মানুষ স্নান সারেন। বাথটাবে স্নান করলে সেই হিসেব আলাদা হবে। কিন্তু অধিকাংশ ব্যক্তিই বাথটাবে স্নান করেন না।
স্বাস্থ্যের জন্য কেন বালতির জল ভাল ?
সাধারণত শাওয়ারের জল আমরা গরম করতে পারি না। তার জন্য অত্যাধুনিক প্রযুক্তির প্রয়োজন হয়। কিন্তু বালতির জল আমরা সহজে গরম করতে পারি। তাই শীতকালে শাওয়ারের বদলে বালতির জলেই স্নান করেন সবাই। কিন্তু শীত বলে নয়। অনেক সময় জলবাহিত নানা রোগের আশঙ্কা থাকে। বড়সড় রোগ না হলেও চর্মরোগ, চুলের সমস্যা হতেই পারে। সেক্ষেত্রে বালতির গরম জল শাওয়ারের জলের থেকে বেশি কার্যকর।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন - Health News: বারবার জল তেষ্টা ? শুধুই গরমের জন্য না কোনও রোগের লক্ষণ ?
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
