এক্সপ্লোর

Health News: বারবার জল তেষ্টা ? শুধুই গরমের জন্য না কোনও রোগের লক্ষণ ?

Why Feeling Thirsty All Time: গরমের সময় বারবার জল তেষ্টা পায় অনেকের। কিন্তু এটা একটি বড় রোগের লক্ষণ হতে পারে।

Feeling Thirsty All Time: গরমকালে অনেকেরই ঘন ঘন জলতেষ্টা পায়। সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু শুধু গরমের কারণে এই জলতেষ্টা নাও পেতে পারে। বরং বারবার জলতেষ্টা কোনও রোগেরও লক্ষণ হতে পারে। 

কোন কোন রোগের লক্ষণ এই ঘন ঘন জলতেষ্টা ? এই রোগগুলির আর কী কী লক্ষণ দেখা যায় ? দেখে নেওয়া যাক বিশদে।

কোন কোন রোগের জেরে ঘন ঘন জলতেষ্টা ?

  • বারবার জলতেষ্টা পাওয়া ডায়াবেটিস রোগের লক্ষণ হতে পারে।
  • ডায়াবেটিস দুই ধরনের হয়। ডায়াবেটিস মেলিটাস ও ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস। দুই ক্ষেত্রেই এই লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
  • অ্যানিমিয়া হলেও বারবার জল খাওয়ার ইচ্ছে হয়।
  • অ্যানিমিয়া ছাড়াও ওয়াটার ইনটক্সিকেশন হতে পারে। তার থেকেও জলতেষ্টা পেতে পারে।
  • এছাড়াও, খুব বেশি নোনতা খাবার খেলে এমনটা হতে পারে।
  • পেট আইঢাই করে খাবার খেলে তারপর জলতেষ্টা বারবার পেতে পারে।

ডায়াবেটিস হলে আর কী কী লক্ষণ ?

  • ডায়াবেটিস রোগে ঘন ঘন জলতেষ্টা ছাড়াও বারবার প্রস্রাব পায়।
  • অনেকের ওজন নিজে থেকেই কমতে থাকে।
  • মূত্রের মধ্যে কিটোনের উপস্থিতি লক্ষ করা যায়।
  • প্রচণ্ড ক্লান্ত লাগে। 
  • শরীর দুর্বল লাগে। কাজ করতে পারা যায় না।
  • চোখের দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসে মাঝে মাঝে।
  • বারবার মেজাজ গরম হয়ে যায়। মেজাজ বদলে যায়।
  • শরীরের কোথাও কেটে ছড়ে গেলে তা শুকোতে সময় লাগে।

ডায়াবেটিস হলে কী করণীয়

  • ডায়াবেটিস হয়েছে কি না জানতে প্রথমেই চিকিৎসকের কাছে গিয়ে রক্তপরীক্ষা করান। 
  • HbA1c মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে। এর পর চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে খাবারে লাগাম টানতে হবে। 
  • প্রয়োজনমাফিক ওষুধ নিয়ম করে খেতে হবে।

ডায়াবেটিসে কেমন খাবার খাওয়া জরুরি ?

  • বেশি পরিমাণে ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার পাতে রাখুন। এতে ডায়াবেটিসের সমস্যা সহজেই নাগালে রাখা যায়।
  • মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া কমাতে হবে।
  • ফলের মধ্যে কলার মতো কিছু নির্দিষ্ট ফল বাদ দিতে হবে যাতে সুগার মাথাচাড়া না দেয়।

জীবনযাপনে কেমন বদল জরুরি

  • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে জীবনযাপনেও বদল আনা দরকার। এর জন্য রোজ শরীরচর্চা করতে পারলে সবচেয়ে ভাল। 
  • এছাড়াও, খাবার একবারে অনেকটা না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খেতে হবে।
  • নিয়মিত রক্তপরীক্ষা করে সুগার লেভেলে নজর রাখাও দরকার।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।

আরও পড়ুন - ICMR guideline: খাবার কেনার আগে প্যাকেটে লেখা কোন কোন তথ্য অবশ্যই পড়বেন ? জানিয়ে দিল ICMR

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Tangra News Update: ট্যাংরায় ৩ জনকেই খুন করা হয়েছে, ময়নাতদন্তের প্রাথমিক রিপোর্টে উল্লেখ
ট্যাংরায় ৩ জনকেই খুন করা হয়েছে, ময়নাতদন্তের প্রাথমিক রিপোর্টে উল্লেখ
Teesta Torsa Express : তিস্তা-তোর্সা এক্সপ্রেস ট্রেনে  'আগুন'-আতঙ্ক !  যাত্রীদের মধ্যে হুড়োহুড়ি..
তিস্তা-তোর্সা এক্সপ্রেস ট্রেনে 'আগুন'-আতঙ্ক ! যাত্রীদের মধ্যে হুড়োহুড়ি..
Weather Update: অকাল বর্ষণে বজ্রপাতে মৃত্যু, দিনভর ভোগান্তি জেলায় জেলায়
অকাল বর্ষণে বজ্রপাতে মৃত্যু, দিনভর ভোগান্তি জেলায় জেলায়
Governor On Maha Kumbh Mela: 'এই কুম্ভ মেলা মৃত্যুঞ্জয় মেলা' বিতর্কের আবহে ইঙ্গিতপূর্ণ মন্তব্য রাজ্যপালের
'এই কুম্ভ মেলা 'মৃত্যুঞ্জয় মেলা'' বিতর্কের আবহে ইঙ্গিতপূর্ণ মন্তব্য রাজ্যপালের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Tangra Incident: বাইপাসে দুর্ঘটনাতেই কি লুকিয়ে রহস্যের চাবিকাঠি?ট্যাংরায় রহস্যের অন্ধকারRG Kar Case: RG কর কাণ্ডে মামলায় CBI তদন্তের অগ্রগতি নিয়ে রিপোর্ট তলব। ABP Ananda LiveChhok Bhanga  6Ta: প্রয়াগরাজের কুম্ভমেলা 'মহামৃৃত্যুঞ্জয় কুম্ভ' মন্তব্য সিভি আনন্দ বোসেরTangra Incident: ট্যাংরায় ৩ জনকেই হত্যা করা হয়েছে, এমনটাই উল্লেখ ময়নাতদন্তের প্রাথমিক রিপোর্টে

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Tangra News Update: ট্যাংরায় ৩ জনকেই খুন করা হয়েছে, ময়নাতদন্তের প্রাথমিক রিপোর্টে উল্লেখ
ট্যাংরায় ৩ জনকেই খুন করা হয়েছে, ময়নাতদন্তের প্রাথমিক রিপোর্টে উল্লেখ
Teesta Torsa Express : তিস্তা-তোর্সা এক্সপ্রেস ট্রেনে  'আগুন'-আতঙ্ক !  যাত্রীদের মধ্যে হুড়োহুড়ি..
তিস্তা-তোর্সা এক্সপ্রেস ট্রেনে 'আগুন'-আতঙ্ক ! যাত্রীদের মধ্যে হুড়োহুড়ি..
Weather Update: অকাল বর্ষণে বজ্রপাতে মৃত্যু, দিনভর ভোগান্তি জেলায় জেলায়
অকাল বর্ষণে বজ্রপাতে মৃত্যু, দিনভর ভোগান্তি জেলায় জেলায়
Governor On Maha Kumbh Mela: 'এই কুম্ভ মেলা মৃত্যুঞ্জয় মেলা' বিতর্কের আবহে ইঙ্গিতপূর্ণ মন্তব্য রাজ্যপালের
'এই কুম্ভ মেলা 'মৃত্যুঞ্জয় মেলা'' বিতর্কের আবহে ইঙ্গিতপূর্ণ মন্তব্য রাজ্যপালের
TMC Cong Alliance: 'সরকার থেকে বেরিয়ে আসার আগে আরও বিশ্লেষণের প্রয়োজন ছিল', কার্যত আক্ষেপের সুর প্রদেশ কংগ্রেস সভাপতির গলায় !
'সরকার থেকে বেরিয়ে আসার আগে আরও বিশ্লেষণের প্রয়োজন ছিল', কার্যত আক্ষেপের সুর প্রদেশ কংগ্রেস সভাপতির গলায় !
Uttar Pradesh Budget 2025: যোগ্যতার ভিত্তিতে ছাত্রীদের স্কুটি, AI ও সৌর শহর, ৪টি নতুন এক্সপ্রেসওয়ে; ঢেলে বরাদ্দ এই রাজ্যে
যোগ্যতার ভিত্তিতে ছাত্রীদের স্কুটি, AI ও সৌর শহর, ৪টি নতুন এক্সপ্রেসওয়ে; ঢেলে বরাদ্দ এই রাজ্যে
Mamata Banerjee: 'প্রায় ১০ হাজার কর্মসংস্থান হবে..' ! বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
'প্রায় ১০ হাজার কর্মসংস্থান হবে..' ! বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
Amit Shah NCERT Book: অমিত শাহের রাজনৈতিক জীবন নিয়ে বই রাখা হোক স্কুলপাঠ্যে! অনুরোধ ‘ফ্যান ক্লাবে’র, NCERT-কে জানাল কেন্দ্র
অমিত শাহের রাজনৈতিক জীবন নিয়ে বই রাখা হোক স্কুলপাঠ্যে! অনুরোধ ‘ফ্যান ক্লাবে’র, NCERT-কে জানাল কেন্দ্র
Embed widget