Winter Skin Care: শীতের মরশুমে ত্বকের কোন কোন সমস্যা দূর করে ভিটামিন সি?

Vitamin C: মূলত ত্বকের রুক্ষ এবং শুষ্কভাব দূর করে ত্বকে ময়শ্চারাইজার লক করার অর্থাৎ আর্দ্রতা ধরে রাখার কাজ করে এই ভিটামিন সি।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

Winter Skin Care: শীতের মরশুমে (Winter Season) আবহাওয়া অত্যন্ত রুক্ষ এবং শুষ্ক থাকে (Dry Skin)। আর তার ফলে ত্বকের যত্ন (Skin Care) একটু বেশি মাত্রায় প্রয়োজন। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক খুব রুক্ষ এবং শুষ্ক প্রকৃতির তাঁদের একটু বেশিই সতর্ক থাকা দরকার। শীতের মরশুমে তাই ত্বকের যত্ন এবং পরিচর্যার ক্ষেত্রে ভরসা রাখুন ভিটামিন সি- এর (Vitamin C) উপর। প্রাকৃতিক ভাবে আপনি ভিটামিন সি পেতে পারেন লেবুজাতীয় বিভিন্ন ফলের মধ্যে। তাই বাড়িতে যদি ফেস প্যাক কিংবা ফেস স্ক্রাব তৈরি করেন, তাহলে তার মধ্যে মিশিয়ে নিতে পারেন লেবুর রস। এর সাহায্যে সহজে আপনার ত্বকের কালচে দাগছোপ, ট্যান ইত্যাদি দূর হবে। ত্বকের জেল্লা ফিরবে। সর্বোপরি ত্বকে ময়শ্চারাইজার লক হবে এবং মোলায়েম নরম ত্বক পাবেন আপনি। 

ভিটামিন সি কীভাবে আমাদের ত্বকের খেয়াল রাখে? শীতের দিনে কেন ত্বকের যত্নে এই উপকরণ প্রয়োজন?

• মূলত ত্বকের রুক্ষ এবং শুষ্কভাব দূর করে ত্বকে ময়শ্চারাইজার লক করার অর্থাৎ আর্দ্রতা ধরে রাখার কাজ করে এই ভিটামিন সি। তার ফলে ত্বক মোলায়েম এবং নরম হয়। শীতের মরশুমেও বাইরে রোদে বেরোলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। সানস্ক্রিনের ধরন বেছে নেবেন আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ক্রিম ম্যাসাজের অভ্যাস করুন এবং সেই ক্রিম ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হলে উপকার পাবেন। 
• ভিটামিন সি- এর মধ্যে রয়েছে হাইড্রেটিং উপকরণ। এর ফলে ত্বকে ময়শ্চার লক করতে এই ভিটামিন সাহায্য করে। এর পাশাপাশি ত্বকে পুষ্টির জোগানও দেয় ভিটামিন সি। আমাদের শরীরের মতোই ত্বক ভাল রাখতে হলেও প্রয়োজন সঠিক পুষ্টির। 
• ত্বকের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ হল কোলাজেন। এই উপকরণের মাত্রা সঠিকভাবে বজায় থাকলে ত্বকের একাধিক সমস্যা দূর হয়। ভিটামিন সি এই কোলাজেনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে। সঠিক পরিমাণে কোলাজেন তৈরি হলে ত্বক আর্দ্র থাকার পাশাপাশি ত্বকের কালচে দাগ ছোপ দূর হবে।
• আমাদের ত্বকে ভিটামিন সি- এর প্রভাবে সঠিক মাত্রায় কোলাজেন বজায় থাকলে ত্বকের জেল্লা ফিরে পাবেন আপনি। যাবতীয় দাগছোপ দূর হবে। ত্বকে আর্দ্রতা বজায় থাকবে। চোখের নীচের কালি দূর হতেই সাহায্য করবেন। যেকোনও ধরনের পিগমেন্টেশন কমাতে সাহায্য করে এই কোলাজেন।
• বয়সের ভারে আমাদের ত্বকে রিঙ্কেলস অর্থাৎ বলিরেখার সমস্যা দেখা দেয়। এই বলিরেখা রুখতে ভিটামিন সি কাজে লাগে। আপনার মুখের ত্বক একদম টানটান থাকে। শীতের দিনে এমনিতেও রুক্ষ, শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বকে টান ধরে। সেক্ষেত্রে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করতে পারলে উপকার পাবেন। 
• রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকে অনেক সময়েই দেখা যায় র‍্যাশ, চুলকানি, অ্যালার্জি দেখা দেয়। এই সমস্যাগুলিকে কমাতে অর্থাৎ ইনফ্লেমেশন বা প্রদাহজনিত সমস্যা কমায় ভিটামিন সি। ত্বক জ্বালা করলে বা সমস্যা হলে ভিটামিন সি- এর মধ্যে থাকা ইনফ্লেমেটরি উপকরণ তা কমায়।