এক্সপ্লোর
Healthy Breakfast Tips: ব্রেকফাস্টে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন ? কেন ?
Health Tips: সকালের প্রথম খাবার অর্থাৎ ব্রেকফাস্টে আপনি কোন কোন খাবার না খেলে সুস্থ থাকবেন, দেখে নিন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ব্রেকফাস্টে অনেকেই ইয়োগার্ট খেয়ে থাকেন। ইয়োগার্টে ন্যাচারাল সুগার থাকলে তা খাওয়া স্বাস্থ্যকর। কিন্তু বিভিন্ন ফ্লেভারের ইয়োগার্টে থাকে অ্যাডেড সুগার।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অ্যাডেড সুগার টাইপ ২ ডায়াবেটিস, ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এছাড়াও অ্যাডেড সুগার ওজন বৃদ্ধি করে। তাই ব্রেকফাস্টে ফ্লেভার যুক্ত ইয়োগার্ট খাবেন না।
Published at : 23 Dec 2024 12:22 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
লাইফস্টাইল-এর
যুদ্ধ আবহেই আবার স্বাস্থ্য আতঙ্ক? ২৩ দেশে ফের ছড়াল কোভিড, নতুন ভ্যারিয়েন্ট BA.3.2
লাইফস্টাইল-এর
কোন এক বা দুই রাশির জাতকদের জন্য সুখবর নয়, একেবারে মেষ-সহ ৬ রাশির জীবনে এবার নতুন অধ্যায় ! পাবেন বড় চাকরি-পদোন্নতি ও নতুন দায়িত্ব, শুধু তাড়াহুড়ো নয়
লাইফস্টাইল-এর
ইউরিন দিয়ে রক্ত? সাবধান ! ৩ মাসেই ডেকে আনতে পারে মৃত্যু; কী বলছে নতুন গবেষণা ?
লাইফস্টাইল-এর
ওজন কমানোর ওষুধও নকল ! কীভাবে নিজেকে বাঁচাবেন ? ল্যানসেটের সর্তর্কবার্তায় চিন্তায় সকলে
