এক্সপ্লোর
Healthy Breakfast Tips: ব্রেকফাস্টে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন ? কেন ?
Health Tips: সকালের প্রথম খাবার অর্থাৎ ব্রেকফাস্টে আপনি কোন কোন খাবার না খেলে সুস্থ থাকবেন, দেখে নিন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ব্রেকফাস্টে অনেকেই ইয়োগার্ট খেয়ে থাকেন। ইয়োগার্টে ন্যাচারাল সুগার থাকলে তা খাওয়া স্বাস্থ্যকর। কিন্তু বিভিন্ন ফ্লেভারের ইয়োগার্টে থাকে অ্যাডেড সুগার।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অ্যাডেড সুগার টাইপ ২ ডায়াবেটিস, ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এছাড়াও অ্যাডেড সুগার ওজন বৃদ্ধি করে। তাই ব্রেকফাস্টে ফ্লেভার যুক্ত ইয়োগার্ট খাবেন না।
Published at : 23 Dec 2024 12:22 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ফুটবল
'সত্যিই অসাধারণ!' জামনগরে গিয়ে বনতাড়া ভ্রমণের পর প্রশংসায় পঞ্চমুখ মেসি
ক্রিকেট
লখনউয়ে কুয়াশার কারণে ভারত-দক্ষিণ আফ্রিকা ম্যাচ বাতিল হওয়ার পরেই বিস্ফোরক পোস্ট শশী তারুরের
আইপিএল
রেকর্ড ২৫.২০ কোটি মূল্যে কেকেআরে গ্রিন, নাইট শিবিরে পাথিরানা, মুস্তাফিজুর
আইপিএল
গ্রিনের পর ফের বিরাট দর, এবার ইতিহাস গড়ে পাথিরানাকে দলে নিল কেকেআর
ট্রেন্ডিং
