Bael Benefits: অ্যাজমা, পাইলসের যম বেল ! কবজায় রাখে আরও ৫ রোগ

Bael Health Benefits: অ্যাজমা, পাইলস রোগে বেল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কারণ এতে ফাইবার রয়েছে প্রচুর। এছাড়াও, এর আরও পাঁচগুণ রয়েছে।

(প্রতীকী ছবি সৌজন্য - উইকিমিডিয়া@Asit K. Ghosh)

খাবার হজম করায় - খাবার হজম করাতে সাহায্য করে বেল। এর মধ্যে অ্যান্টিস্প্যাসমোডিক গুণ রয়েছে। যা পেট খারাপেও বেশ উপকারী। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ডায়রিয়ার সুরাহা - ডায়রিয়া ছাড়াও আমাশায় বেল খেলে উপকার মেলে। এটি দ্রুত পেট ধরাতে সাহায্য করে। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণ করে - অ্যাজমার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। বেল তাদের জন্য উপকারী। এটি ব্রঙ্কিয়াসের পেশিগুলিকে শিথিল করে শ্বাস নিতে সাহায্য করে। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ওজন কমাতে সাহায্য করে - বেল ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এই বিশেষ উপাদানটি পেট ভরিয়ে রাখে। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে - বেলের গ্লিসিমিক ইনডেক্স ৪০-এর কম। তাই এটি খেলে রক্তে সুগার বাড়ে না। বরং সুগারকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে বেলের পুষ্টিগুণ। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় - বেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। এই নির্দিষ্ট ভিটামিনটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে সিজন চেঞ্জে বেল খাওয়া ভাল। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ত্বকের যত্ন নেয় - বেলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি ত্বকের নিচে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ত্বক আর্দ্র রাখে - ত্বক আর্দ্র রাখতেও সাহায্য করে বেল। বেলের মধ্যে জলের ভাগ বেশি। যা সহজে ত্বককে শুষ্ক হতে দেয় না। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

পাইলস কমায় - পাইলসের সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞরা বেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। বেলের পুষ্টি উপাদান হজম ঠিক রাখে। পাশাপাশি মলত্যাগের সমস্যা কমায়। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

টক্সিন কমায় - শরীরে টক্সিক পদার্থ জমতে থাকে নানা কারণে। এই টক্সিক পদার্থের সবটা বার করে দেয় বেল। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)