Bad Breath: মুখে দুর্গন্ধ? সহজে দূর করতে কী কী টোটকার সাহায্য নেবেন?

Bad Breath: অনেক সময়ে মুখের দুর্গন্ধ কিছুতেই দূর হতে চায় না। এক্ষেত্রে কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ের সাহায্য নিতে পারেন। উপকার পাবেন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। মুখের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের হলদে ছোপ দূর করতে প্রতিদিন ভালভাবে ব্রাশ করতে হবে। দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করতে হবে। একবার সকালে ঘুম থেকে উঠে। আরেকবার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শুধু ব্রাশ করলেই হবে না, মুখের দুর্গন্ধ দূর করার চেষ্টা করলে কুলকুচি করতে হবে ভাল গুণমানের মাউথ ফ্রেশনার দিয়ে। এটাও দিনে অন্তত ২ বার অভ্যাস করা জরুরি।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে থাকে অনেক সময়েই। ভালভাবে ব্রাশ করলেও দূর হয় না এইসব জমে থাকা খাবার। এগুলিও বের করতে হবে। নাহলে মুখে দুর্গন্ধর সঙ্গে সঙ্গে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। তবে নিয়মিত ব্রাশ করা, দাঁত এবং মাড়ির যত্ন নেওয়া ছাড়াও কোন কোন খাবার খেলে মুখের দুর্গন্ধ সহজে দূর হবে জেনে নিন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। মৌরী চিবিয়ে খেলে মুখের দুর্গন্ধ চট করে দূর হয়। তাই অনুষ্ঠান বাড়ি কিংবা রেস্তোরাঁতে খাবার খাওয়ার পর একটু মৌরী চিবিয়ে নিন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। কমলালেবু খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় তাড়াতাড়ি। হাতের কাছে কমলালেবু না পেলে লেবু জাতীয় কোনও দলও খেতে পারেন আপনি।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গ্রিন টি- র যে অনেক গুণ তা প্রায় সকলেই জানেন। এই বিশেষ চা কম সময়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও সাহায্য করে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। রসুন এবং পেঁয়াজ খেলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখের ভিতর চড়া গন্ধ থাকে। দুধ খেলে পেঁয়াজ, রসুনের গন্ধ সহজে দূর হয় মুখ থেকে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ইয়োগার্টের মধ্যে ল্যাক্টব্যাসিলাস নামে এক প্রকারের ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। তাই মুখের গন্ধ তাড়াতে ইয়োগার্ট খেতে পারবেন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। প্রতিদিন নিয়ম করে সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে। মুখে তাহলে কোনও দুর্গন্ধ এমনিতেই হবে না।