এক্সপ্লোর

Foot Crack Problem: সারাবছরই পা-ফাটার সমস্যা? সহজ নিয়ম মেনেই হবে সমাধান

Foot Care Tips: শীতের মরশুম আসার আগে অনেকেই ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করেছেন। একই সঙ্গে মন দিতে হবে পায়ের পরিচর্যার দিকেও।

Foot Care Tips: শীতের মরশুম আসার আগে অনেকেই ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করেছেন। একই সঙ্গে মন দিতে হবে পায়ের পরিচর্যার দিকেও।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
যাঁদের সারাবছরই গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়, তাঁরা একটু বেশি সতর্ক থাকুন। মধ্যবিত্তের বাড়িতে থাকা সহজলভ্য কয়েকটি উপকরণ দিয়েই গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা দূর করা সম্ভব।
যাঁদের সারাবছরই গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়, তাঁরা একটু বেশি সতর্ক থাকুন। মধ্যবিত্তের বাড়িতে থাকা সহজলভ্য কয়েকটি উপকরণ দিয়েই গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা দূর করা সম্ভব।
2/10
গোড়ালির অংশের ত্বক অত্যন্ত রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে গেলে হাঁটাচলার চাপে তা ফেটে গিয়ে দাগ বসে যায়। এই সমস্যা দূর করার জন্য মধুর সঙ্গে পাতিলেবুর রস আর সামান্য চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন ফুট মাস্ক হিসেবে।
গোড়ালির অংশের ত্বক অত্যন্ত রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে গেলে হাঁটাচলার চাপে তা ফেটে গিয়ে দাগ বসে যায়। এই সমস্যা দূর করার জন্য মধুর সঙ্গে পাতিলেবুর রস আর সামান্য চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন ফুট মাস্ক হিসেবে।
3/10
পাকা কলার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে গোড়ালির ফেটে যাওয়া অংশে লাগালে তা দূর করতে সুবিধা হবে।
পাকা কলার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে গোড়ালির ফেটে যাওয়া অংশে লাগালে তা দূর করতে সুবিধা হবে।
4/10
যেকোনও ফুট ক্রিমের সঙ্গে মিশিয়ে নিন গ্লিসারিন। তারপর তা লাগিয়ে দিন পায়ের ফেটে যাওয়া অংশে। অল্পদিনেই দূর হবে সমস্যা।
যেকোনও ফুট ক্রিমের সঙ্গে মিশিয়ে নিন গ্লিসারিন। তারপর তা লাগিয়ে দিন পায়ের ফেটে যাওয়া অংশে। অল্পদিনেই দূর হবে সমস্যা।
5/10
শুধু গ্লিসারিনও ব্যবহার করতে পারেন গোড়ালির ফেটে যাওয়া অংশে। কিংবা মিশিয়ে নিতে পারেন ভেসলিন অর্থাৎ পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে। উপকার পাবেন স্বল্প সময়ের মধ্যেই।
শুধু গ্লিসারিনও ব্যবহার করতে পারেন গোড়ালির ফেটে যাওয়া অংশে। কিংবা মিশিয়ে নিতে পারেন ভেসলিন অর্থাৎ পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে। উপকার পাবেন স্বল্প সময়ের মধ্যেই।
6/10
রাতে ঘুমনোর আগে গরম জলে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। তারপর নরম তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিতে হবে।
রাতে ঘুমনোর আগে গরম জলে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। তারপর নরম তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিতে হবে।
7/10
গোড়ালির অংশ নিয়মিত ভাবে নরম ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। এর জন্য লিকুইড সাবান ব্যবহার করুন।
গোড়ালির অংশ নিয়মিত ভাবে নরম ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। এর জন্য লিকুইড সাবান ব্যবহার করুন।
8/10
পা-ফাটার সমস্যা এড়ানোর জন্য নিয়মিত গোড়ালির অংশে ক্রিম লাগানো প্রয়োজন। ভেসলিন অর্থাৎ পেট্রোলিয়াম জেলি এবং গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারলে গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
পা-ফাটার সমস্যা এড়ানোর জন্য নিয়মিত গোড়ালির অংশে ক্রিম লাগানো প্রয়োজন। ভেসলিন অর্থাৎ পেট্রোলিয়াম জেলি এবং গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারলে গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
9/10
পা-ফাটার সমস্যা এড়াতে মোজা পরার অভ্যাস করুন। এর ফলে গোড়ালির অংশের ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।
পা-ফাটার সমস্যা এড়াতে মোজা পরার অভ্যাস করুন। এর ফলে গোড়ালির অংশের ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।
10/10
গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর করার জন্য বাড়িতে খালি পায়ে হাটার অভ্যাস ত্যাগ করুন। চটি পরে হাঁটলে পা ভাল থাকবে।
গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর করার জন্য বাড়িতে খালি পায়ে হাটার অভ্যাস ত্যাগ করুন। চটি পরে হাঁটলে পা ভাল থাকবে।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Russia News: ৯/১১ কায়দায় রাশিয়ায় হামলা, মানবহীন আকাশযান উড়ে গিয়ে ধাক্কা মারল বহুতলে ; পিছনে কারা ?
৯/১১ কায়দায় রাশিয়ায় হামলা, মানবহীন আকাশযান উড়ে গিয়ে ধাক্কা মারল বহুতলে ; পিছনে কারা ?
Durgapur News: পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
Asit Majumdar: জনসংযোগে বেরিয়ে নর্দমায় পড়ে গেলেন TMC MLA! পায়ে ধরল চিড়
জনসংযোগে বেরিয়ে নর্দমায় পড়ে গেলেন TMC MLA! পায়ে ধরল চিড়
Rafale Fighter Jet: ভারতের যুদ্ধবিমানকে কটাক্ষ বাংলাদেশের, ভারতীয় বায়ুসেনার গর্ব রাফালের বিশেষত্ব কী?
ভারতের যুদ্ধবিমানকে কটাক্ষ বাংলাদেশের, ভারতীয় বায়ুসেনার গর্ব রাফালের বিশেষত্ব কী?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Bangladesh News: যুদ্ধ জিগির তুলে BNP নেতার হাস্যকর আস্ফালন। রাফাল প্লেন নিয়ে চ্যালেঞ্জ BNP নেতার।Parliament Session: শাহের বক্তব্য বিকৃতির অভিযোগে রাহুলের বিরুদ্ধে স্বাধিকারভঙ্গের নোটিসBangladesh News: বাংলাদেশের অন্তর্বর্তী সরকারের উদ্দেশে কড়া বার্তা ভারতেরTMC News: পদ গেল অভিষেকের হয়ে ব্যাটিং করা তৃণমূলের ২ শিক্ষক নেতার, মুখ খুললেন হুমায়ুন

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Russia News: ৯/১১ কায়দায় রাশিয়ায় হামলা, মানবহীন আকাশযান উড়ে গিয়ে ধাক্কা মারল বহুতলে ; পিছনে কারা ?
৯/১১ কায়দায় রাশিয়ায় হামলা, মানবহীন আকাশযান উড়ে গিয়ে ধাক্কা মারল বহুতলে ; পিছনে কারা ?
Durgapur News: পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
Asit Majumdar: জনসংযোগে বেরিয়ে নর্দমায় পড়ে গেলেন TMC MLA! পায়ে ধরল চিড়
জনসংযোগে বেরিয়ে নর্দমায় পড়ে গেলেন TMC MLA! পায়ে ধরল চিড়
Rafale Fighter Jet: ভারতের যুদ্ধবিমানকে কটাক্ষ বাংলাদেশের, ভারতীয় বায়ুসেনার গর্ব রাফালের বিশেষত্ব কী?
ভারতের যুদ্ধবিমানকে কটাক্ষ বাংলাদেশের, ভারতীয় বায়ুসেনার গর্ব রাফালের বিশেষত্ব কী?
Jayanta Ghosh Dastidar: ক্রিকেট মাঠে চক দে ইন্ডিয়া! দ্রাবিড়ের নেতৃত্বে খেলেছেন, ট্রফির হ্যাটট্রিকে নবজাগরণ
ক্রিকেট মাঠে চক দে ইন্ডিয়া! দ্রাবিড়ের নেতৃত্বে খেলেছেন, ট্রফির হ্যাটট্রিকে নবজাগরণ
Gold Rate: সপ্তাহান্তে বড় বদল সোনার দামে, আজ কিনলে খরচ বাড়বে না কমবে ?
সপ্তাহান্তে বড় বদল সোনার দামে, আজ কিনলে খরচ বাড়বে না কমবে ?
Howrah Train Service: হাওড়া শাখায় প্রতিদিন ৩০ জোড়া লোকাল ট্রেন বাতিল! উদ্বিগ্ন নিত্যযাত্রীরা, কেন এই সিদ্ধান্ত?
হাওড়া শাখায় প্রতিদিন ৩০ জোড়া লোকাল ট্রেন বাতিল! উদ্বিগ্ন নিত্যযাত্রীরা, কেন এই সিদ্ধান্ত?
Bangladesh Updates: কালী মূর্তি ভেঙে মন্দির তছনছ, বাংলাদেশের জেলায় জেলায় তাণ্ডব, গ্রেফতার ১
কালী মূর্তি ভেঙে মন্দির তছনছ, বাংলাদেশের জেলায় জেলায় তাণ্ডব, গ্রেফতার ১
Embed widget