Diet Tips: শীতকালে সুস্থ থাকতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন, দেখে নিন

Foods to Avoid in Winter: শীতের মরসুমে সুস্থ থাকার জন্য কিছু খাবার না খাওয়াই স্বাস্থ্যের পক্ষে মঙ্গলজনক। সেগুলো কী কী দেখে নিন একনজরে।

প্রতীকী ছবি

শীতকালে সুস্থ থাকার জন্য খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রেও বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। কিছু জিনিস না খেলে বা কম খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন। কী কী খাবেন না সেগুলো দেখে নিন।

মাংস বিশেষ করে প্রসেসড মিট এবং টিন বা কৌটোজাত খাবার কম খাওয়াই স্বাস্থ্যের পক্ষে। কারণ এই জাতীয় খাবার হজম করা সময়সাধ্য এবং কষ্টকর। তাই এইসব খাবার এড়িয়ে চলুন।