Health Tips: রাতে ঘুম হয় না! বিছানায় যাওয়ার আগে চুমুক দিন এই পানীয়ে

Health: অনিদ্রার সমস্য়ায় কম বেশি অনেকেই ভুগি আমরা। কিছু পানীয়ে সুরাহা হতে পারে।

ছবি: পিক্সাবে।

বিছানায় শোওয়া মাত্র ঘুমিয়ে কাদা হয়ে যান কেউ কেউ। এপাশ ওপাশ করেই আবার কেটে যায় কারও কারও।

আজকাল অনেক মানুষই অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন। কোনও কিছুতেই রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হয় না তাঁদের।