এক্সপ্লোর
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Goose Eggs Benefits: মুরগির থেকেও বেশি গুণ হাঁসের ডিমে ! কেন খাবেন ?
Goose Eggs Health Benefits: মুরগির ডিমের থেকে আকারে বড়, গুণেও বড় হাঁসের ডিম। কেন খাবেন জেনে নিন বিশদে।
![Goose Eggs Health Benefits: মুরগির ডিমের থেকে আকারে বড়, গুণেও বড় হাঁসের ডিম। কেন খাবেন জেনে নিন বিশদে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/9bd736f1223f47d32a06f4b8593af1c61718355918152928_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
1/10
![মুরগির ডিমের থেকে হাঁসের ডিম আকারে বড় হয়, তাই এর মধ্যে পুষ্টিগুণের পরিমাণও বেশি।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/586e508f161f26ce94633729ac56c602b5eca.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মুরগির ডিমের থেকে হাঁসের ডিম আকারে বড় হয়, তাই এর মধ্যে পুষ্টিগুণের পরিমাণও বেশি।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
2/10
![হাঁসের ডিম আয়রন, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, বি ও ফোলেটে ভরপুর।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/4a47a0db6e60853dedfcfdf08a5ca24993b53.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হাঁসের ডিম আয়রন, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, বি ও ফোলেটে ভরপুর।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
3/10
![এছাড়াও, ভিটামিন ডি-র সমৃদ্ধ উৎস হল হাঁসের ডিম। হাঁসের ডিমে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ মুরগির ডিমের ৪-৫ গুণ।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/fb5c81ed3a220004b71069645f1128671a304.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এছাড়াও, ভিটামিন ডি-র সমৃদ্ধ উৎস হল হাঁসের ডিম। হাঁসের ডিমে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ মুরগির ডিমের ৪-৫ গুণ।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
4/10
![হাড় মজবুত করতে, পেশি গঠন করতে মুরগির ডিমের চেয়ে তাই হাঁসের ডিম বেশ ভাল।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/10fb15c77258a991b0028080a64fb42d30973.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হাড় মজবুত করতে, পেশি গঠন করতে মুরগির ডিমের চেয়ে তাই হাঁসের ডিম বেশ ভাল।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
5/10
![হাঁসের ডিমের লিউটিন নামক উপাদানটি চোখের জন্য উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও এর মধ্যে ভিটামিন এ রয়েছে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/09dd8c2662b96ce14928333f055c55806bcc1.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হাঁসের ডিমের লিউটিন নামক উপাদানটি চোখের জন্য উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও এর মধ্যে ভিটামিন এ রয়েছে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
6/10
![একাধিক বি ভিটামিনে সমৃদ্ধ হাঁসের ডিম। যা আমাদের কোশ গঠন, মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণসহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/8266e4bfeda1bd42d8f9794eb4ea0a13463a7.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
একাধিক বি ভিটামিনে সমৃদ্ধ হাঁসের ডিম। যা আমাদের কোশ গঠন, মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণসহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
7/10
![হাঁসের ডিমে ফ্যাটের পরিমাণ মুরগির ডিমের থেকে বেশি। তবে সাদা অংশ খেলে ফ্যাটের ভয় কম। মুরগির ডিম খেতে হলেও এমনটাই বলা হয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/f19c9085129709ee14d013be869df69b5aea8.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হাঁসের ডিমে ফ্যাটের পরিমাণ মুরগির ডিমের থেকে বেশি। তবে সাদা অংশ খেলে ফ্যাটের ভয় কম। মুরগির ডিম খেতে হলেও এমনটাই বলা হয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
8/10
![মুরগির ডিমের চারগুণ বেশি কোলেস্টেরল থাকে হাঁসের ডিমে। তাই হাঁসের ডিম হার্টের রোগীদের বুঝেশুনে খাওয়া ভাল। (ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/9eb9cd58b9ea5e04c890326b5c1f471fc01eb.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মুরগির ডিমের চারগুণ বেশি কোলেস্টেরল থাকে হাঁসের ডিমে। তাই হাঁসের ডিম হার্টের রোগীদের বুঝেশুনে খাওয়া ভাল। (ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
9/10
![হাঁসের ডিমের মধ্যে খারাপ ফ্যাটের পরিমাণ অনেকটাই কম। তাই ওজন বাড়লেও রোগের আশঙ্কা কম থাকে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/602e8f042f463dc47ebfdf6a94ed5a6d9a0af.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হাঁসের ডিমের মধ্যে খারাপ ফ্যাটের পরিমাণ অনেকটাই কম। তাই ওজন বাড়লেও রোগের আশঙ্কা কম থাকে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
10/10
![ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/14/7afbb1602613ec52b265d7a54ad273302a3c0.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
Published at : 14 Jun 2024 02:36 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
বিনোদন
জেলার খবর
খবর
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)