Health Tips: ঘুরতে গেলেই ভোগায় পেট? সহজেই কীভাবে সতর্ক থাকবেন?

Travel Hacks:ঘোরার সময় যাতে পেট ঠিক থাকে তার জন্য় গোড়া থেকেই নজর রাখতে হবে।

পেট বাঁচিয়ে ঘোরার টিপস

দীর্ঘদিনের পরিকল্পনা, ছুটি জোগাড় করার ধাপ পেরিয়ে তারপর ঘুরতে যাওয়ার আনন্দ পাওয়া যায়। কিন্তু সেখানে শরীর খারাপ হলে ঘোরাটাই মাটি।

ঘুরতে গেলে সামান্য অনিয়ম হয়, খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে হয় না। আবহাওয়া বদলও হয়ে থাকে। অনেকের ক্ষেত্রেই যার প্রভাব পড়ে পেটে।