Turmeric Milk: হলুদ-দুধের দশ গুণ, জেনে নিন

হলুদ-দুধের গুণাবলি

হলুদ-দুধে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

হলুদ, আদা, দারচিনি এই দুধের প্রধান উপকরণ। এটি জয়েন্টে ব্যথা কমায়।

হলুদ দুধ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

হলুদ থাকার জন্যে ডিপ্রেশন কমায়। যদিও এটা সমীক্ষা সাপেক্ষ।

হৃদপিণ্ড সচল রাখতে সাহায্য করে। হৃদরোগের আক্রমণ থেকেও রক্ষা করে।

রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে হলুদ-দুধ।

কিছু কিছু সমীক্ষা বলে ক্যান্সারের চিন্তাও কমায় হলুদ - দুধ।

এর উপাদানগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে।

হজমে সাহায্য করে হলুদ-দুধ।

ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি, হাড়ের সমস্যা ও হাড়ের রোগের আশঙ্কা কমায়।