এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Weekday Dinner Recipe: কাজের শেষে বিধ্বস্ত? ডিনারে খুব সহজে বানিয়ে নিন কম ক্যালোরির এই স্যুপ
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/e1ac988ab533a949a75181dddce22c78_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
টমেটো ভেজিটেবিল স্যুপ
1/10
![সারাদিন কাজকর্ম করে ডিনার তৈরি করতে ইচ্ছে করছে না? বা ধরুন নেহাতই হাল্কা খাবার খেতে চাইছেন?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/b8879fec01c7159c356acdbd210c86ce637f5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সারাদিন কাজকর্ম করে ডিনার তৈরি করতে ইচ্ছে করছে না? বা ধরুন নেহাতই হাল্কা খাবার খেতে চাইছেন?
2/10
![কোনও ব্যাপার না। খুব সহজে এক বাটি স্যুপ বানিয়ে ফেলুন। চটজলদি রেসিপি আর সুস্বাদুও বটে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/f9e086fb1ff042734deb32761828cb2ca9082.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কোনও ব্যাপার না। খুব সহজে এক বাটি স্যুপ বানিয়ে ফেলুন। চটজলদি রেসিপি আর সুস্বাদুও বটে।
3/10
![টমেটো ভেজিটেবিল স্যুপ তৈরির রেসিপি রইল। এটি যেমন সুস্বাদু তেমনই স্বাস্থ্যকরও। ক্যালোরির পরিমাণ একেবারে কম।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/879f98498a8d7b941e07d05d296f13afee519.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
টমেটো ভেজিটেবিল স্যুপ তৈরির রেসিপি রইল। এটি যেমন সুস্বাদু তেমনই স্বাস্থ্যকরও। ক্যালোরির পরিমাণ একেবারে কম।
4/10
![স্যুপ তৈরির উপকরণ হিসেবে লাগবে দুটো মাঝারি মাপের টমেটো, ২ কোয়া রসুন, অর্ধেক পেঁয়াজ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/a748cba606555dcd5f7a21e7483b1a125155a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
স্যুপ তৈরির উপকরণ হিসেবে লাগবে দুটো মাঝারি মাপের টমেটো, ২ কোয়া রসুন, অর্ধেক পেঁয়াজ।
5/10
![এছাড়া ১টা সবুজ এলাচ, দেড় কাপ জল ও ১ টেবিল চামচ অলিভ তেল লাগবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/2416c28b167d13392b1ca279c4e10472de046.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এছাড়া ১টা সবুজ এলাচ, দেড় কাপ জল ও ১ টেবিল চামচ অলিভ তেল লাগবে।
6/10
![স্যুপে দেওয়ার জন্য স্বাদ মতো নুন ও গোলমরিচ সঙ্গে রাখতেও ভুলবেন না যেন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/0927b50edf19a0c3303fc6aee14e40dd97d81.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
স্যুপে দেওয়ার জন্য স্বাদ মতো নুন ও গোলমরিচ সঙ্গে রাখতেও ভুলবেন না যেন।
7/10
![একটি কুকারে দুটি মাঝারি আকারের টমেটো, ২টি রসুন কুঁচি, পেঁয়াজ, সবুজ এলাচ এবং দেড় কাপ জল দিন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/104149aa3f574fa53b0f2dfc9e6b179b6ab96.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
একটি কুকারে দুটি মাঝারি আকারের টমেটো, ২টি রসুন কুঁচি, পেঁয়াজ, সবুজ এলাচ এবং দেড় কাপ জল দিন।
8/10
![কুকারটি ঢেকে তিন-চারটি শিস হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এরপর স্যুপ ছেঁকে একপাশে রাখুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/e8279090444c95a30c5db3e5bc91afd295240.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কুকারটি ঢেকে তিন-চারটি শিস হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এরপর স্যুপ ছেঁকে একপাশে রাখুন।
9/10
![এর পরে, একটি প্যান নিন, এতে এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং তিন-চার টেবিল চামচ সরু করে কাটা সবজি যেমন গাজর, ফুলকপি এবং সবুজ মটরশুটি দিন। নুন, গোলমরিচ দিয়ে ভাজুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/987ea964b3337cf4a9fc30d6ba6f7e171e66f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এর পরে, একটি প্যান নিন, এতে এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং তিন-চার টেবিল চামচ সরু করে কাটা সবজি যেমন গাজর, ফুলকপি এবং সবুজ মটরশুটি দিন। নুন, গোলমরিচ দিয়ে ভাজুন।
10/10
![সবশেষে এতে টমেটোর মিশ্রণটি দিন ও ফুটিয়ে নিন। তৈরি আপনার টমেটো ভেজিটেবিল স্যুপ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/06/10/c3d549b9cebfc10366c97c8f910cde1b482c9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সবশেষে এতে টমেটোর মিশ্রণটি দিন ও ফুটিয়ে নিন। তৈরি আপনার টমেটো ভেজিটেবিল স্যুপ।
Published at : 10 Jun 2022 08:40 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
শিক্ষা
ব্যবসা-বাণিজ্য
জেলার খবর
ব্যবসা-বাণিজ্য
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)