Live Health: লিভারের অসুখ সারাবে এই ডাল, আপনি পাতে রাখছেন তো?

Arhar Dal: যাঁদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে এবং উচ্চ রক্তচাপের অসুবিধা দেখা যায় শরীরে, তাঁরাও অড়হর ডাল খেতে পারেন। উপকার পাবেন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। যেকোনও ধরনের ডাল আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। কারণ ডাল একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। ডালের মধ্যে অনেক প্রকারভেদ রয়েছে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অড়হর ডাল লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভাল একটি খাবার। অড়হর ডালে প্রোটিনের পাশাপাশি রয়েছে আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়া ও পটাশিয়াম- এই চার ধরনের মিনারেলস অর্থাৎ খনিজ উপকরণ।