এক্সপ্লোর

Acne Problems: গরমের মরশুমে বাড়তে পারে ব্রনর সমস্যা, এড়ানোর জন্য কী কী নিয়ম মেনে চলবেন, দেখে নিন

Acne: মূলত যাঁদের ত্বক অতিরিক্ত তেলতেলে ধরনের তাঁদের ক্ষেত্রেই বেশি মাত্রায় ব্রনর সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য সহজ কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে উপকার পাবেন আপনি।

Acne: মূলত যাঁদের ত্বক অতিরিক্ত তেলতেলে ধরনের তাঁদের ক্ষেত্রেই বেশি মাত্রায় ব্রনর সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য সহজ কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে উপকার পাবেন আপনি।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
গরমকালে ব্রনর সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই বেড়ে যায়। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ব্রনর সমস্যা প্রকট ভাবে দেখা দিতে পারে গরমের দিনে।
গরমকালে ব্রনর সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই বেড়ে যায়। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ব্রনর সমস্যা প্রকট ভাবে দেখা দিতে পারে গরমের দিনে।
2/10
ব্রন হলে আপনার মুখে দাগ হয়ে যেতে পারে। অনেকের আবার ব্রনর মধ্যে ব্যথাও হয়। যদি বুঝতে পারেন সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে মারাত্মক ভাবে তাহলে অবহেলা না করে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়াও দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললে উপকার পেতে পারেন আপনি।
ব্রন হলে আপনার মুখে দাগ হয়ে যেতে পারে। অনেকের আবার ব্রনর মধ্যে ব্যথাও হয়। যদি বুঝতে পারেন সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে মারাত্মক ভাবে তাহলে অবহেলা না করে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়াও দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললে উপকার পেতে পারেন আপনি।
3/10
ব্রনর সমস্যা এড়াতে চাইলে প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে। এমনিতেই গরমের দিনে ঠিকভাবে জল খাওয়া প্রয়োজন। এর ফলে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে। অর্থাৎ শরীরে জলের মাত্রা সঠিক ভাবে বজায় থাকবে।
ব্রনর সমস্যা এড়াতে চাইলে প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে। এমনিতেই গরমের দিনে ঠিকভাবে জল খাওয়া প্রয়োজন। এর ফলে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে। অর্থাৎ শরীরে জলের মাত্রা সঠিক ভাবে বজায় থাকবে।
4/10
আপনি প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল খেলে আপনার শরীরের মধ্যে থাকা জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে। এর পাশাপাশি হাইড্রেটেড থাকবে আপনার ত্বক। তার ফলে ব্রনর সমস্যা দেখা যাবে না সেভাবে।
আপনি প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল খেলে আপনার শরীরের মধ্যে থাকা জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে। এর পাশাপাশি হাইড্রেটেড থাকবে আপনার ত্বক। তার ফলে ব্রনর সমস্যা দেখা যাবে না সেভাবে।
5/10
সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গরমের দিনে খুবই জরুরি। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে এই সানস্ক্রিন। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। যদি আপনার ত্বক তেলতেলে হয় তাহলে ওয়াটার বেসড কিংবা জেল জাতীয় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গরমের দিনে খুবই জরুরি। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে এই সানস্ক্রিন। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। যদি আপনার ত্বক তেলতেলে হয় তাহলে ওয়াটার বেসড কিংবা জেল জাতীয় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
6/10
গরমের দিনে সান-ট্যান দূর করার পাশাপাশি ত্বকের ক্ষেত্রে একটি সুরক্ষার আস্তরণ হিসেবে কাজ করে সানস্ক্রিন। তাই যাঁরা রোজ বাড়ির বাইরে বেরোন তাঁরা অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে বেরোন। তাহলে আপনার ত্বকে সরাসরি দূষণ, ধুলোবালি, নোংরা-ময়লা প্রভাব ফেলতে পারবে না। এর ফলে ত্বকের মধ্যে ময়লা জমে ব্রনর সমস্যা দেখা দেবে না।
গরমের দিনে সান-ট্যান দূর করার পাশাপাশি ত্বকের ক্ষেত্রে একটি সুরক্ষার আস্তরণ হিসেবে কাজ করে সানস্ক্রিন। তাই যাঁরা রোজ বাড়ির বাইরে বেরোন তাঁরা অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে বেরোন। তাহলে আপনার ত্বকে সরাসরি দূষণ, ধুলোবালি, নোংরা-ময়লা প্রভাব ফেলতে পারবে না। এর ফলে ত্বকের মধ্যে ময়লা জমে ব্রনর সমস্যা দেখা দেবে না।
7/10
ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে ব্রনর সমস্যা এড়াতে চাইলে। এক্ষেত্রে আপনি স্ক্রিন টোনার ব্যবহার করতে পারেন। টোনার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করলে নোংরা দূর হওয়ার পাশাপাশি ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে।
ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে ব্রনর সমস্যা এড়াতে চাইলে। এক্ষেত্রে আপনি স্ক্রিন টোনার ব্যবহার করতে পারেন। টোনার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করলে নোংরা দূর হওয়ার পাশাপাশি ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে।
8/10
যাঁদের ত্বক তেলতেলে, যাঁদের ত্বক সেনসিটিভ তাঁদের ক্ষেত্রে ব্রনর সমস্যা বেশি দেখা যায়। ব্যথা এবং জ্বালা অনুভব করতে পারেন। এক্ষেত্রে টোনার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক ঠান্ডা থাকবে, আরাম পাবেন আপনি।
যাঁদের ত্বক তেলতেলে, যাঁদের ত্বক সেনসিটিভ তাঁদের ক্ষেত্রে ব্রনর সমস্যা বেশি দেখা যায়। ব্যথা এবং জ্বালা অনুভব করতে পারেন। এক্ষেত্রে টোনার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক ঠান্ডা থাকবে, আরাম পাবেন আপনি।
9/10
ব্রনর সমস্যা এড়ানোর প্রথম এবং অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার রাখা। যাঁরা বাইরে বেরোবেন তাঁরা তো বটেই, যাঁরা বাড়িতে থাকবেন তাঁরাও ভালভাবে ত্বক পরিষ্কার রাখুন।
ব্রনর সমস্যা এড়ানোর প্রথম এবং অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার রাখা। যাঁরা বাইরে বেরোবেন তাঁরা তো বটেই, যাঁরা বাড়িতে থাকবেন তাঁরাও ভালভাবে ত্বক পরিষ্কার রাখুন।
10/10
আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ফেস ওয়াশ বেছে নিন। যদি ব্রনর সমস্যা বরাবরের হয়ে থাকে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তারপর ফেস ওয়াশ এবং অন্যান্য যাবতীয় প্রোডাক্ট কিনুন। তবে ত্বক পরিষ্কার রাখতেই হবে। কারণ ত্বকের নোংরা, ময়লা জমতে না পারলে তবেই ব্রন হবে না।
আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ফেস ওয়াশ বেছে নিন। যদি ব্রনর সমস্যা বরাবরের হয়ে থাকে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তারপর ফেস ওয়াশ এবং অন্যান্য যাবতীয় প্রোডাক্ট কিনুন। তবে ত্বক পরিষ্কার রাখতেই হবে। কারণ ত্বকের নোংরা, ময়লা জমতে না পারলে তবেই ব্রন হবে না।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ICC Champions Trophy : রোহিতের ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন তুলেছিলেন এই কংগ্রেস নেত্রী, ভারত জয় পেতেই 'ডিগবাজি' !
রোহিতের ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন তুলেছিলেন এই কংগ্রেস নেত্রী, ভারত জয় পেতেই 'ডিগবাজি' !
ICC Champions Trophy 2025: মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
Belgharia News: প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
Gold Silver Pendant ATM : সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Champions Trophy: পাকিস্তান আয়োজিত চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে উড়ল ভারতের তেরঙ্গা, ২৫ বছর পর শাপমুক্তি | ABP Ananda LIVESuvendu Adhikari:'যাদবপুরে সিপিএম-তৃণমূল এক, হাকিম-সেলিমের সেটিং', মিছিল থেকে আক্রমণ শুভেন্দুরChampions Trophy Final:  চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্যাম্পিয়ন টিম ইন্ডিয়া, আনন্দে মাতোয়ারা সমর্থকরা  | ABP Ananda LIVEChampions Trophy Final: দুবাইতে ICC চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্যাম্পিয়ন টিম ইন্ডিয়া | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ICC Champions Trophy : রোহিতের ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন তুলেছিলেন এই কংগ্রেস নেত্রী, ভারত জয় পেতেই 'ডিগবাজি' !
রোহিতের ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন তুলেছিলেন এই কংগ্রেস নেত্রী, ভারত জয় পেতেই 'ডিগবাজি' !
ICC Champions Trophy 2025: মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
মরুশহরে রুদ্ধশ্বাস জয় ভারতের ! টিম ইন্ডিয়াকে 'অভিনন্দন' মমতার ..
Belgharia News: প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
প্রায় ২২ ঘণ্টা পার, বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউটে এখনও গ্রেফতারি শূন্য, 'ত্রিকোণ প্রেমের তত্ত্ব..' !
Gold Silver Pendant ATM : সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
সোনা-রুপোর গয়না বেরোবে এটিএম থেকে, প্রথম এই ধরনের উদ্যোগ ভারতের মন্দিরে
Jadavpur University Chaos: হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন যাদবপুরের অন্তর্বর্তী উপাচার্য, পড়ুয়াদের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন কবে ?
হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন যাদবপুরের অন্তর্বর্তী উপাচার্য, পড়ুয়াদের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন কবে ?
Namo Drone Didi Yojana : মোদি সরকার নিয়ে এসেছে নমো ড্রোন দিদি যোজনা, কী সুবিধা-কারা এর জন্য আবেদন করতে পারেন?
মোদি সরকার নিয়ে এসেছে নমো ড্রোন দিদি যোজনা, কী সুবিধা-কারা এর জন্য আবেদন করতে পারেন?
Fixed Deposit : তিন বছরের এফডিতে সবথেকে বেশি সুদ, এই সাত ব্যাঙ্ক দিচ্ছে সুবিধা  
তিন বছরের এফডিতে সবথেকে বেশি সুদ, এই সাত ব্যাঙ্ক দিচ্ছে সুবিধা  
Job Scam: চাকরির বিনিময়ে টাকা নেওয়ার ভিডিও ভাইরাল ! কাঠগড়ায় মানবাজারের TMC নেতা
চাকরির বিনিময়ে টাকা নেওয়ার ভিডিও ভাইরাল ! কাঠগড়ায় মানবাজারের TMC নেতা
Embed widget