High Cholesterol Diet: ডায়েটে এগুলি থাকলেই সুস্থ থাকবে শরীর

প্রতীকী ছবি

সময়ের অভাব বা অসচেতনতা। যে কোনও কারণেই হোক, আজকাল প্রতিদিনের ডায়েটে থাকে অস্বাস্থ্যকর খাবার। অতিরিক্ত তেল বা মশলাদার ফাস্টফুড। যার ফলে প্রভাব পড়ে শরীরে।

স্বাস্থ্য ভাল রাখতে যে যে দিকে লক্ষ্য রাখা হয়, তার মধ্যে অন্যতম কোলেস্টেরলের মাত্রা। রক্তে এই মাত্রা বেড়ে গেলে হার্ট বা ধমনী সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগের থাবা বসতে পারে। অতিরিক্ত তেল-মশলা খাওয়ার সঙ্গে যোগ রয়েছে উচ্চ কোলেস্টেরলের ।