Lifestyle:এক্সারসাইজ না করেও ক্যালরি বার্ন? ঘরের এই কাজগুলি করেন তো?

Fat Burning Household Chores:শুয়ে-বসে দিন কেটে যায়? ঘাম ঝরানো এক্সারসাইজের কথা বহু বার ভেবেও করা হয়নি, এরকম মানুষের সংখ্য়া নেহাত কম নয়। কিন্তু প্রশ্ন হল, ঘাম না ঝরলে ওজন কমবে কী ভাবে?

এক্সারসাইজ না করেও ক্যালরি বার্ন? ঘরের এই কাজগুলি করেন তো?

শুয়ে-বসে দিন কেটে যায়? ঘাম ঝরানো এক্সারসাইজের কথা বহু বার ভেবেও করা হয়নি, এরকম মানুষের সংখ্য়া নেহাত কম নয়। কিন্তু প্রশ্ন হল, ঘাম না ঝরলে ওজন কমবে কী ভাবে?এক্সারসাইজের বিকল্প হয় না, একথা ঠিক। তবে পুরোপুরি শুয়ে-বসে যাতে দিনটা না কাটে, সে জন্য কয়েকটি কাজ সহজেই করা যেতে পারে। তাতে কিছুটা ওজনও কমে, মনে করেন বহু বিশেষজ্ঞ।

ঘরদোরের ধুলো পরিষ্কার করতে 'ভ্যাকুয়াল ক্লিনার' ব্যবহার করেন? অনেকের বাড়িতেই এখন ঝাঁটা বা ঝুল ঝাড়ুার উপকরণ হিসেবে এই যন্ত্রটির ব্যবহার হয়। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এই যন্ত্রটি আগুপিছু করতে প্রতি ঘণ্টায় ১৫০-৩০০ ক্যালরি খরচ হয়। (ছবি:PIXABAY)