এক্সপ্লোর
Health Benefits of Cabbage: কমবে ওজন, দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য, শীতকালে ডায়েটে থাকুক বাঁধাকপি
ফাইল ছবি
1/10
শীতকালের অতি পরিচিত সবজি বাঁধাকপি। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান। ৯০ গ্রাম বাঁধাকপির মধ্যে থাকে ২২ গ্রাম ক্যালোরি, ১ গ্রাম প্রোটিন, ২ গ্রাম ফাইবার, ভিটামিন K, ভিটামিন । এছাড়াও রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন B6, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম।
2/10
এই পুষ্টি উপাদান শরীরের একাধিক সমস্যার সমাধান করে। বাঁধাকপি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টিউমার বৃদ্ধি রোধ করে। বাঁধাকপিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীর থেকে ফ্রি রেডিকেল দূর করে শরীরকে ক্যান্সার মুক্ত রাখে।
Published at : 15 Dec 2021 03:39 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
হুগলি
২০টি লোকাল ট্রেন বাতিল! দুর্ভোগে যাত্রীরা, কবে স্বাভাবিক হবে পরিষেবা? কী জানাল পূর্ব রেল?
জ্যোতিষ
নির্ভয়ে থাকুন এই ২ রাশি, সৌভাগ্য ঘিরে রাখবে আপনাদের; অর্থ-কেরিয়ারে একের পর এক সুখবর
জ্যোতিষ
বছরের শুরুতেই অশেষ ভোগান্তি এই রাশির, আর্থিক সমস্যা, পরিবারে স্বাস্থ্য-চিন্তা; কর্মস্থলেও চাপ
জেলার
হনুমানের মৃত্যুতে শোকের ছায়া, কাছা পরিধান গ্রামবাসীর, শাস্ত্র মেনে হবে শ্রাদ্ধানুষ্ঠান
ট্রেন্ডিং
