Brown Egg vs White Egg: পুষ্টিগুণ কম না বেশি? বলবে ডিমের রং?

Health Tips: বাজারে যেমন সাদা ডিম দেখতে পাওয়া যায়। তেমনই কখনও কখনও চোখ পড়ে বাদামি ডিমের উপরেও। কোনটা বেশি পুষ্টিকর?

প্রতীকি চিত্র

ডিম সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর। যাঁরা আমিষাশী, তাঁদের পুষ্টির অন্যতম উপাদান ডিম। আবার অনেকেই এমন রয়েছেন যাঁরা মাছ-মাংস খান না, কিন্তু তাঁদের ডায়েটে জায়গা পায় ডিম

অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মুরগির ডিমই প্রধান খাদ্য। এমন গুরুত্বপূর্ণ একটি খাদ্য নিয়ে একটি বিশেষ প্রশ্ন বারবার শোনা যায়। কোন ডিম বেশি পুষ্টিকর।