এক্সপ্লোর
Lifestyle:টানা বসে কোমর-ঘাড়ে ব্যথা? ঝটপট করে ফেলুন এই স্ট্রেচিং
Stretches And Exercises:স্কুল-কলেজ থেকে পেশাদার কর্মস্থল, কয়েকঘণ্টা বসে কাজ এখন কম-বেশি প্রত্যেক দিনের জীবনের অংশ। ফল? ঘাড়, পিঠ ও কোমরে ব্যথা।কিছু স্ট্রেচিং এবং এক্সারসাইজ দারুণ উপকারী এসব ক্ষেত্রে।
টানা বসে কোমর-ঘাড়ে ব্যথা? ঝটপট করে ফেলুন এই স্ট্রেচিং
1/8
স্কুল-কলেজ থেকে পেশাদার কর্মস্থল, টানা কয়েকঘণ্টা বসে কাজ এখন কম-বেশি প্রত্যেক দিনের জীবনের অংশ। ফল? ঘাড়, পিঠ ও কোমরে ব্যথা।
2/8
চেয়ার থেকে উঠে পায়চারি করে নেওয়ার উপায় বা ফুরসত বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই থাকে না, এদিকে ব্যথা বাড়ছে। কী করণীয় এমন ক্ষেত্রে?
Published at : 09 Feb 2023 12:05 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
হুগলি
২০টি লোকাল ট্রেন বাতিল! দুর্ভোগে যাত্রীরা, কবে স্বাভাবিক হবে পরিষেবা? কী জানাল পূর্ব রেল?
জ্যোতিষ
নির্ভয়ে থাকুন এই ২ রাশি, সৌভাগ্য ঘিরে রাখবে আপনাদের; অর্থ-কেরিয়ারে একের পর এক সুখবর
জ্যোতিষ
বছরের শুরুতেই অশেষ ভোগান্তি এই রাশির, আর্থিক সমস্যা, পরিবারে স্বাস্থ্য-চিন্তা; কর্মস্থলেও চাপ
জেলার
হনুমানের মৃত্যুতে শোকের ছায়া, কাছা পরিধান গ্রামবাসীর, শাস্ত্র মেনে হবে শ্রাদ্ধানুষ্ঠান
ট্রেন্ডিং
