Lifestyle: চাপ ও প্রতিযোগিতার ভারে 'স্ট্রেস' শিশুদের? কাজে দিতে পারে মাইন্ডফুলনেস

Mindfulness Techniques For Kids: বহু ক্ষেত্রে প্রতিদিনের এই 'চাপ' শিশুমনকে বিপর্যস্ত করে ফেলতে পারে।এর উপর রয়েছে প্রতিযোগিতা। আশার কথা এটাই, যে মোকাবিলার একাধিক উপায় রয়েছে।

চাপ ও প্রতিযোগিতার ভারে 'স্ট্রেস' শিশুদের? কাজে দিতে পারে মাইন্ডফুলনেস

বইখাতা থেকে ইন্টারনেট, খেলাধুলো হোক বা আঁকার খাতা, শৈশব মানে যেমন শেখার প্রশস্ত সময়, তেমনই প্রত্যেক দিন নিত্যনতুন হরেকরকম কিছু জানা। তবে বহু ক্ষেত্রে প্রতিদিনের এই 'চাপ' শিশুমনকে বিপর্যস্ত করে ফেলতে পারে।

এর উপর রয়েছে আবার প্রতিযোগিতা। সব মিলিয়ে শিশুদের অনেকেই আজ স্ট্রেসের শিকার। আশার কথা এটাই, যে মোকাবিলার একাধিক উপায় রয়েছে।