এক্সপ্লোর

Green Chilli: স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর, রান্নায় শুকনো লঙ্কার পরিবর্তে রান্নায় কাঁচালঙ্কা ব্যবহার করুন

স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর, রান্নায় শুকনো লঙ্কার পরিবর্তে রান্নায় কাঁচালঙ্কা ব্যবহার করুন

By : ABP Ananda | Updated at : 28 Nov 2022 12:00 AM (IST)

1/10

সবুজ লঙ্কা বা কাঁচা লঙ্কা ফাইবারে সমৃদ্ধ। এটি পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। কাঁচা লঙ্কা খেলে বদহজমের আশঙ্কা কমে।

2/10

কাঁচা লঙ্কা দিয়ে রান্না করা খাবার খেলে মেটাবলিজম বাড়তে পারে। এটি তার থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যের কারণে অতিরিক্ত চর্বি গলাতে সাহায্য করে।

3/10

রান্নায় কাঁচা লঙ্কা ব্যবহার করলে পেটে আলসার প্রতিরোধ শক্তিও বাড়তে পারে।

4/10

কাঁচা লঙ্কায় ভিটামিন সি থাকায় ত্বকের পক্ষে খুব উপকারী

5/10

কাঁচা লঙ্কায় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি থাকায় এটি হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে

6/10

লঙ্কা ওজন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি শরীরের অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে সাহায্য করে, তাই ওজন কমাতে কাঁচা লঙ্কা খুব কার্যকরী। এটি মেটাবলিজম রেটও বাড়ায়।

7/10

লঙ্কা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। কাঁচা লঙ্কা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পূর্ণ, যা ফ্রি র‌্যাডিকালের বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করে।

8/10

অ্যাসিডিটি, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যার সমাধান করে কাঁচালঙ্কা। এছাড়াও এর মধ্যে থাকা ফাইবার পেট ভাল রাখতে সাহায্য করে।

9/10

কাঁচালঙ্কার মধ্যে থাকা ভিটামিন সি আমাদের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

10/10

কাঁচালঙ্কার মধ্যে থাকে ভিটামিন এ। যে কারণে তা পেট ভাল রাখতেও সাহায্য করে। বিশেষত দৃষ্টিশক্তি ভাল করতে সাহায্য করে কাঁচালঙ্কা।।

Published at : 28 Nov 2022 12:00 AM (IST)

Tags :

আরও দেখুন