এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health News: রাতে ঘুমোনোর পরেও ক্লান্ত লাগে ৫০ শতাংশ ভারতীয়ের, কেন ?
Sleep Issues Report On Indian: রাতে ঘুমোনোর পরেও ক্লান্ত লাগে ৫০ শতাংশ ভারতীয়দের। এর কারণ কী ?
![Sleep Issues Report On Indian: রাতে ঘুমোনোর পরেও ক্লান্ত লাগে ৫০ শতাংশ ভারতীয়দের। এর কারণ কী ?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/d330cc60a2d084202574753d5451dc841710826402982928_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এই ক্লান্তির কারণ কী ? (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
1/10
![ঘুম ভাল হয় ? এমন প্রশ্ন করলে অনেক ক্ষেত্রেই উত্তর আসবে না। কারণ পরিসংখ্যানও তাই বলছে।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/10fb15c77258a991b0028080a64fb42d8bebc.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ঘুম ভাল হয় ? এমন প্রশ্ন করলে অনেক ক্ষেত্রেই উত্তর আসবে না। কারণ পরিসংখ্যানও তাই বলছে।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
2/10
![ভারতে অর্ধেকের বেশি মানুষ সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লান্তবোধ করেন। এর বড় কারণ ঠিকমতো না ঘুমোনো।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/09dd8c2662b96ce14928333f055c558043375.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ভারতে অর্ধেকের বেশি মানুষ সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লান্তবোধ করেন। এর বড় কারণ ঠিকমতো না ঘুমোনো।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
3/10
![সম্প্রতি গ্রেট ইন্ডিয়ান স্লিপ স্কোরকার্ডের পরিসংখ্যান বলছে, ৫৮ শতাংশ ভারতীয় রাত ১১ টার পর ঘুমোন। ৮৮ শতাংশ মানুষ ঘুমের মধ্য়ে বারবার জেগে ওঠেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/8266e4bfeda1bd42d8f9794eb4ea0a13475c0.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সম্প্রতি গ্রেট ইন্ডিয়ান স্লিপ স্কোরকার্ডের পরিসংখ্যান বলছে, ৫৮ শতাংশ ভারতীয় রাত ১১ টার পর ঘুমোন। ৮৮ শতাংশ মানুষ ঘুমের মধ্য়ে বারবার জেগে ওঠেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
4/10
![প্রতি চারজনের মধ্য়ে একজন মনে করেন, তাদের ইনসোমনিয়া অর্থাৎ অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/f19c9085129709ee14d013be869df69bfd22d.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রতি চারজনের মধ্য়ে একজন মনে করেন, তাদের ইনসোমনিয়া অর্থাৎ অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
5/10
![এর কারণটাও জানা গিয়েছে পরিসংখ্যানে। বলা হচ্ছে, ৫৪ শতাংশ ভারতীয়ই ওটিটি ও সোশ্যালে ব্যস্ত থাকেন। যা ঘুম কেড়ে নেয়।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/9eb9cd58b9ea5e04c890326b5c1f471f52227.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এর কারণটাও জানা গিয়েছে পরিসংখ্যানে। বলা হচ্ছে, ৫৪ শতাংশ ভারতীয়ই ওটিটি ও সোশ্যালে ব্যস্ত থাকেন। যা ঘুম কেড়ে নেয়।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
6/10
![এছাড়া, ৩০ শতাংশ মানুষ ভবিষ্যত নিয়ে চিন্তার জেরে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন। অন্যদিকে ৮৮ শতাংশ মানুষই শুতে যাওয়ার আগে তাদের ফোন ব্যবহার করেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/602e8f042f463dc47ebfdf6a94ed5a6d4d4a8.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এছাড়া, ৩০ শতাংশ মানুষ ভবিষ্যত নিয়ে চিন্তার জেরে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন। অন্যদিকে ৮৮ শতাংশ মানুষই শুতে যাওয়ার আগে তাদের ফোন ব্যবহার করেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
7/10
![চলতি বছর এই সমীক্ষায় অংশ নিয়েছে ১০ হাজার জন ব্যক্তি। ঘুম ভাল না হওয়ার জন্য অনেকেই আবার ম্যাট্রেসকে দায়ী করছেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/7afbb1602613ec52b265d7a54ad273300cbfe.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
চলতি বছর এই সমীক্ষায় অংশ নিয়েছে ১০ হাজার জন ব্যক্তি। ঘুম ভাল না হওয়ার জন্য অনেকেই আবার ম্যাট্রেসকে দায়ী করছেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
8/10
![কলকাতার ৩৩ শতাংশ নাগরিকের কথায়, বেড ম্যাট্রেস ভাল হলে ঘুমটাও ভাল হয়। একই মত, চেন্নাই ও দিল্লির ৩৩ শতাংশ বাসিন্দার।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/586e508f161f26ce94633729ac56c602daf61.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কলকাতার ৩৩ শতাংশ নাগরিকের কথায়, বেড ম্যাট্রেস ভাল হলে ঘুমটাও ভাল হয়। একই মত, চেন্নাই ও দিল্লির ৩৩ শতাংশ বাসিন্দার।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
9/10
![মহিলাদের ক্ষেত্রে অবশ্য ব্যাপারটা আলাদা। তাদের দুশ্চিন্তা করার প্রবণতা বেশি। ঘুমোনোর হার কম।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/59b2900aa03cb2182a51cdb520b535b693497.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মহিলাদের ক্ষেত্রে অবশ্য ব্যাপারটা আলাদা। তাদের দুশ্চিন্তা করার প্রবণতা বেশি। ঘুমোনোর হার কম।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
10/10
![ঘুমের মধ্যে অন্তত তিনবার জেগে ওঠেন ৫০ শতাংশ মহিলাই। এছাড়াও, ভবিষ্যত সম্পর্কে ২০ শতাংশ বেশি চিন্তা করেন তারা।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/19/fb5c81ed3a220004b71069645f112867c61c1.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ঘুমের মধ্যে অন্তত তিনবার জেগে ওঠেন ৫০ শতাংশ মহিলাই। এছাড়াও, ভবিষ্যত সম্পর্কে ২০ শতাংশ বেশি চিন্তা করেন তারা।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
Published at : 19 Mar 2024 11:03 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার
জেলার
জেলার
জেলার
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)