Health Tips : শীতে ভেজে খান এই Dry Fruit, সর্দি-কাশি থেকে মিলবে স্বস্তি !

Vitamins: পাকা খেজুর খেলে শরীরে ভিটামিন বি-৬ পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন সি, বি১, বি২, রিবোফ্লাভিন, নিকোটিনিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ।

প্রতীকী ছবি

যাঁরা ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে ভোগেন তাঁদের প্রতিদিন শুকনো ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাতে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোনও সমস্যা না হয়।

তবে এ ধরনের লোকদের জন্য বিশেষ পরামর্শ হল, খেজুর ভাজা খেলে শরীরে উষ্ণতা পাওয়া যায়। যে কারণে অনেক রোগের উপশম হয়।