Skin Care Tips : ৪০-এর পর কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন ?

৪০ বছর বয়সের পর রুটিন করে ত্বকের নিরাময়মূলক এবং প্রতিরোধমূলক উভয় ধরনের ব্যবস্থা গ্রহণই প্রয়োজন।

প্রতীকী ছবি

জীবনের শুরু থেকেই ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের নীচে এবং পেশির চারপাশের চর্বি গলতে শুরু করে। ফলে, আমাদের ত্বকে বলি এবং দাগ দেখা দেয়।

এই পরিস্থিতিতে ৪০ বছর বয়সের পর রুটিন করে ত্বকের নিরাময়মূলক এবং প্রতিরোধমূলক উভয় ধরনের ব্যবস্থা গ্রহণই প্রয়োজন।

শুষ্ক ত্বক পরিষ্কার করতে ক্রিম-নির্ভর স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

তবে, ত্বক যদি তেলতেল হয়, তাহলে জেলের স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

দৈনন্দিন ত্বকের যত্ন নেওয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। এটা সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।

ত্বক ভাল রাখতে সুষম খাবার খান এবং জল পান করুন।

চোখের নিচে ব্যবহারের জন্য কার্যকরী ক্রিম বা জেল ব্যবহার করুন, তাতে ত্বকের কুঞ্চিতভাব আসবে না।

মুখ ধোওয়ার পর নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। তাতে ত্বক মোলায়ম থাকবে।

প্রচুর পরিমাণে চিনি খেলে ত্বকে বলিরেখা আসতে পারে। তাই চিনি এড়িয়ে যান।