Skin Care Tips: জিমে গিয়ে শরীরচর্চার সময় প্রয়োজন ত্বকের পরিচর্যাও, কখন কীভাবে কী কী করবেন? দেখে নিন একঝলকে

Skin Care: জিমে যাওয়ার আগে, জিম করার পর, এমনকি জিম করার সময় কীভাবে নিজের ত্বকের যত্ন করবেন, দেখে নিন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

জিমে যাওয়ার আগে, পরে এবং জিম করার সময়- সবক্ষেত্রেই সঠিকভাবে ত্বকের পরিচর্যা প্রয়োজন। শুধু মহিলারাই নন, এই নিয়ম প্রযোজ্য পুরুষদের ক্ষেত্রেও। কীভাবে যত্ন নেবেন ত্বকের, তার জন্য রইল সহজ কিছু টিপস।

জিম করার মাঝে কিছু সময়ের বিরতি নেওয়া প্রয়োজন। অল্প সময়ের এই বিরতির মাঝে ঘাম মুছে নিতে হবে। এর জন্য সঙ্গে নিজস্ব তোয়ালে রাখা প্রয়োজন। অন্য কারও তোয়ালে ব্যবহার করলে সংক্রমণ ছড়াতে পারে। আর একটি বিষয় খেয়াল রাখা উচিত যে কোনওভাবেই তোয়ালে দিয়ে ত্বকের উপর গায়ের জোরে ঘষবেন না। এর ফলেও ত্বকে র‍্যাশ হতে পারে।