এক্সপ্লোর
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Health Tips: সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো না খেলে কী হয় শরীরের ?
Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
![Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/7a44d640285a1a9c71689e2ad45d96711716446159798928_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
1/10
![সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/8266e4bfeda1bd42d8f9794eb4ea0a13349f4.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
2/10
![বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/f19c9085129709ee14d013be869df69b430e3.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
3/10
![সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/9eb9cd58b9ea5e04c890326b5c1f471f4147e.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
4/10
![কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/602e8f042f463dc47ebfdf6a94ed5a6d824cd.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
5/10
![কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/7afbb1602613ec52b265d7a54ad2733053799.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
6/10
![ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/586e508f161f26ce94633729ac56c6025b352.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
7/10
![পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/4a47a0db6e60853dedfcfdf08a5ca249d4fc8.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
8/10
![দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/fb5c81ed3a220004b71069645f112867ae157.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
9/10
![ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/10fb15c77258a991b0028080a64fb42d05e7d.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
10/10
![ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/23/09dd8c2662b96ce14928333f055c55802ce12.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
Published at : 23 May 2024 12:06 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
জেলার খবর
জেলার খবর
ক্রিকেট
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)