এক্সপ্লোর

Health Tips: সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো না খেলে কী হয় শরীরের ?

Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)

1/10
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
2/10
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
3/10
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
4/10
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
5/10
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
6/10
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
7/10
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
8/10
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
9/10
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
10/10
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Parliament Winter Session: এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
RG Kar Case Hearing: সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Durgapur News: লিফটের নীচে আধিকারিকের দেহ, খুনের মামলা রুজু পুলিশেরRG Kar News: 'শুনানি বারবার পিছিয়ে যাওয়ায় কষ্ট হচ্ছে', আর জি কর প্রসঙ্গে বললেন কিঞ্জল নন্দ।TMC News: তৃণমূল প্রার্থীর সমর্থনে ৩ প্রধানের কর্তা, কী বলছেন প্রাক্তন ফুটবলার শ্যাম থাপা?TMC News: তৃণমূল প্রার্থীর সমর্থনে ৩ প্রধানের কর্তা, তৃণমূলেই ভিন্ন সুর! | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Parliament Winter Session: এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
RG Kar Case Hearing: সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
Malda News : সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
Rachana Banerjee: আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
East Burdwan News: স্বপন দেবনাথের বিরুদ্ধে স্কুলের জমি বিক্রির অভিযোগ, CBI তদন্ত চেয়ে হাইকোর্টে যাওয়ার হুঁশিয়ারি সুকান্ত মজুমদারের
স্বপন দেবনাথের বিরুদ্ধে স্কুলের জমি বিক্রির অভিযোগ, হাইকোর্টে যাওয়ার হুঁশিয়ারি সুকান্তের
WB Assembly: বিধানসভার গেটে হঠাৎই উত্তেজনা, ২ BJP বিধায়ক  শঙ্কর ঘোষ ও অশোক দিন্দাকে আটকাল পুলিশ !
বিধানসভার গেটে হঠাৎই উত্তেজনা, ২ BJP বিধায়ক শঙ্কর ঘোষ ও অশোক দিন্দাকে আটকাল পুলিশ !
Embed widget