এক্সপ্লোর

Health Tips: সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো না খেলে কী হয় শরীরের ?

Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)

1/10
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
2/10
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
3/10
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
4/10
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
5/10
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
6/10
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
7/10
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
8/10
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
9/10
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
10/10
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)

আরও জানুন লাইফস্টাইল

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Sonakshi-Zaheer Wedding: ঈশ্বর-আল্লাহ্ সাক্ষী, তোমার চোখে দেখেছিলাম..., বিয়ের পর যা লিখলেন সোনাক্ষী
ঈশ্বর-আল্লাহ্ সাক্ষী, তোমার চোখে দেখেছিলাম..., বিয়ের পর যা লিখলেন সোনাক্ষী
Weather Update: দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টির পূর্বাভাস, কেমন থাকবে আগামী সপ্তাহের আবহাওয়া
দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টির পূর্বাভাস, কেমন থাকবে আগামী সপ্তাহের আবহাওয়া
CBI Attacked In Bihar:ইউজিসি নেটের প্রশ্নফাঁসের তদন্তে তল্লাশির সময় সিবিআইয়ের উপর 'হামলা' বিহারে
ইউজিসি নেটের প্রশ্নফাঁসের তদন্তে তল্লাশির সময় সিবিআইয়ের উপর 'হামলা' বিহারে
Weather Update: আসছে বৃষ্টি! বইতে পারে ঝোড়ো হাওয়া! কখন সঙ্গে রাখতেই হবে ছাতা?
আসছে বৃষ্টি! বইতে পারে ঝোড়ো হাওয়া! কখন সঙ্গে রাখতেই হবে ছাতা?
Advertisement
metaverse

ভিডিও

TMC News: কামদুনির প্রতিবাদী টুম্পা কয়ালের স্বামীকে মারধরের অভিযোগ। ABP ANANDA LiveHirak Rajar Drabar: কী নিয়ে তোলপাড় হীরক রাজ্য? দেখুন ‘হীরক রাজার দরবার | ABP Ananda LIVEBarasat News: বারাসাতের কাজিপাড়ায় নাবালককে খুনে নতুন তথ্য। ABP Ananda LiveCBI Attack: 'লালুপ্রসাদরা জোটধর্ম পালন করেছে', সিবিআইয়ের উপর হামলার ঘটনায় বললেন শমীক।

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Sonakshi-Zaheer Wedding: ঈশ্বর-আল্লাহ্ সাক্ষী, তোমার চোখে দেখেছিলাম..., বিয়ের পর যা লিখলেন সোনাক্ষী
ঈশ্বর-আল্লাহ্ সাক্ষী, তোমার চোখে দেখেছিলাম..., বিয়ের পর যা লিখলেন সোনাক্ষী
Weather Update: দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টির পূর্বাভাস, কেমন থাকবে আগামী সপ্তাহের আবহাওয়া
দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টির পূর্বাভাস, কেমন থাকবে আগামী সপ্তাহের আবহাওয়া
CBI Attacked In Bihar:ইউজিসি নেটের প্রশ্নফাঁসের তদন্তে তল্লাশির সময় সিবিআইয়ের উপর 'হামলা' বিহারে
ইউজিসি নেটের প্রশ্নফাঁসের তদন্তে তল্লাশির সময় সিবিআইয়ের উপর 'হামলা' বিহারে
Weather Update: আসছে বৃষ্টি! বইতে পারে ঝোড়ো হাওয়া! কখন সঙ্গে রাখতেই হবে ছাতা?
আসছে বৃষ্টি! বইতে পারে ঝোড়ো হাওয়া! কখন সঙ্গে রাখতেই হবে ছাতা?
Weekly Astrology (23-29 June, 2024): হাতে আসবে টাকা, চাকরির যোগ; নতুন সপ্তাহে ভাগ্য খুলতে চলেছে কোন কোন রাশির ?
হাতে আসবে টাকা, চাকরির যোগ; নতুন সপ্তাহে ভাগ্য খুলতে চলেছে কোন কোন রাশির ?
Long March 2-C rocket: উৎক্ষেপণের পর আকাশ থেকে খসে পড়ল রকেটের অংশ, তার পর তীব্র বিস্ফোরণ, ভিডিও ভাইরাল
উৎক্ষেপণের পর আকাশ থেকে খসে পড়ল রকেটের অংশ, তার পর তীব্র বিস্ফোরণ, ভিডিও ভাইরাল
NEET-UG Retest : সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশ পুনরায় ১৫৬৩ জনের NEET-UG পরীক্ষা, এড়ালেন ৪৮ শতাংশ পড়ুয়াই : NTA
সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশ পুনরায় ১৫৬৩ জনের NEET-UG পরীক্ষা, এড়ালেন ৪৮ শতাংশ পড়ুয়াই : NTA
Dividend Stock: একটা স্টক থাকলেই পাবেন ৭০ টাকা, ডিভিডেন্ড ঘোষণা করল টাটা গ্রুপের এই কোম্পানি
একটা স্টক থাকলেই পাবেন ৭০ টাকা, ডিভিডেন্ড ঘোষণা করল টাটা গ্রুপের এই কোম্পানি
Embed widget