এক্সপ্লোর

Health Tips: সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো না খেলে কী হয় শরীরের ?

Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

Skipping Breakfast Side Effects: কাজে বেরোনোর তাড়াহুড়োয় অনেকে সকালের ব্রেকফাস্ট ঠিকমতো খেতে পারেন না। এর জেরে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)

1/10
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
সকালের খাবার আমাদের এনার্জি বুস্টার। এই খাবারই আমাদের সারাদিন কাজ করার শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
2/10
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার ঠিকমতো খান না। খেলেও বাইরে কোনওমতে অল্প খাবার খান।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
3/10
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
সকালের খাবার মিস করলে শরীর দুর্বল লাগতে পারে সারাদিন। কারণ ওই খাবারের কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
4/10
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
কাজে মনোযোগ করতে সমস্যা হতে পারে এর ফলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
5/10
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
কাজের মান কমে যেতে পারে। কাজে ভুল হওয়ার আশঙ্কা এতে বেড়ে যায়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
6/10
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ওজন বাড়তে পারে খাবার খাওয়ার অনিয়ম করার জন্য। যা ধীরে ধীরে ওবেসিটির কারণ হতে পারে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
7/10
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে শরীরে। কারণ সকালের প্রথম খাওয়াদাওয়া আমাদের শরীরে সিংহভাগ পুষ্টি সরবরাহ করে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
8/10
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
দ্রুত মেটাবলিজম আমাদের শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মেটাবলিজম স্লো অর্থাৎ ধীর হয়ে যায় সকালের জলখাবার এড়িয়ে গেলে।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
9/10
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ক্রনিক রোগ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সকালের জলখাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা ভাল নয়।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
10/10
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)
ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিক্স্যাবে)

আরও জানুন লাইফস্টাইল

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

College Admission: রাজ্যের সমস্ত কলেজে ভর্তিতে অবশেষে অভিন্ন পোর্টাল : সূত্র, কত জায়গায় করা যাবে আবেদন?
রাজ্যের সমস্ত কলেজে ভর্তিতে অবশেষে অভিন্ন পোর্টাল : সূত্র, কত জায়গায় করা যাবে আবেদন?
Suvendu Adhikari: কোচবিহারে গিয়ে দলের ঘরছাড়া কর্মী-সমর্থকদের আতঙ্কের কথা শুনলেন শুভেন্দু, 'বৈঠক এড়ানোর' খোঁচা কুণালের
কোচবিহারে গিয়ে দলের ঘরছাড়া কর্মী-সমর্থকদের আতঙ্কের কথা শুনলেন শুভেন্দু, 'বৈঠক এড়ানোর' খোঁচা কুণালের
Kolkata Shootout: কলকাতায় শ্যুটআউট! গুলি চলল মির্জা গালিব স্ট্রিটে
কলকাতায় শ্যুটআউট! গুলি চলল মির্জা গালিব স্ট্রিটে
India vs Canada: বৃষ্টিতে ভেস্তেই গেল ভারত-কানাডা ম্যাচ, গ্রুপ শীর্ষে থেকে সুপার এইটে রোহিতরা
বৃষ্টিতে ভেস্তেই গেল ভারত-কানাডা ম্যাচ, গ্রুপ শীর্ষে থেকে সুপার এইটে রোহিতরা
Advertisement
metaverse

ভিডিও

College Admission:রাজ্যের সমস্ত কলেজে ভর্তিতে অবশেষে অভিন্ন পোর্টাল,২০টিরও বেশি কলেজে করা যাবে আবেদনHowrah Blast News: হাওড়ার বাগনানে চালকলে বয়লার বিস্ফোরণ, আহত বেশ কয়েকজন শ্রমিকPark Street Shootout: মাঝরাতে পার্ক স্ট্রিটে শ্যুটআউট, ফেরার মূল অভিযুক্ত। ABP Ananda LiveK D Singh: প্রতারণার অভিযোগে রাজ্যসভার প্রাক্তন সাংসদ কে ডি সিং-এর বিরুদ্ধে নতুন মামলা। ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
College Admission: রাজ্যের সমস্ত কলেজে ভর্তিতে অবশেষে অভিন্ন পোর্টাল : সূত্র, কত জায়গায় করা যাবে আবেদন?
রাজ্যের সমস্ত কলেজে ভর্তিতে অবশেষে অভিন্ন পোর্টাল : সূত্র, কত জায়গায় করা যাবে আবেদন?
Suvendu Adhikari: কোচবিহারে গিয়ে দলের ঘরছাড়া কর্মী-সমর্থকদের আতঙ্কের কথা শুনলেন শুভেন্দু, 'বৈঠক এড়ানোর' খোঁচা কুণালের
কোচবিহারে গিয়ে দলের ঘরছাড়া কর্মী-সমর্থকদের আতঙ্কের কথা শুনলেন শুভেন্দু, 'বৈঠক এড়ানোর' খোঁচা কুণালের
Kolkata Shootout: কলকাতায় শ্যুটআউট! গুলি চলল মির্জা গালিব স্ট্রিটে
কলকাতায় শ্যুটআউট! গুলি চলল মির্জা গালিব স্ট্রিটে
India vs Canada: বৃষ্টিতে ভেস্তেই গেল ভারত-কানাডা ম্যাচ, গ্রুপ শীর্ষে থেকে সুপার এইটে রোহিতরা
বৃষ্টিতে ভেস্তেই গেল ভারত-কানাডা ম্যাচ, গ্রুপ শীর্ষে থেকে সুপার এইটে রোহিতরা
Rachna Banerjee: ধনেখালি হাসপাতালের উন্নয়ন, ভোট মিটতেই ঘোষণা রচনার, ঘুরে দেখলেন ব্যবস্থাপনা
ধনেখালি হাসপাতালের উন্নয়ন, ভোট মিটতেই ঘোষণা রচনার, ঘুরে দেখলেন ব্যবস্থাপনা
Arjun Singh: 'কোটি কোটি টাকার ডিল, কমিশন পুরোপুরি তৃণমূলের লোক', বিস্ফোরক অভিযোগ অর্জুনের; পাল্টা কুণাল
'কোটি কোটি টাকার ডিল, কমিশন পুরোপুরি তৃণমূলের লোক', বিস্ফোরক অভিযোগ অর্জুনের; পাল্টা কুণাল
North Eastern Railway Recruitment 2024: শিক্ষানবিশ পদে নিয়োগ করতে চলেছে উত্তর-পূর্ব রেল, শূন্যপদ কবে?
শিক্ষানবিশ পদে নিয়োগ করতে চলেছে উত্তর-পূর্ব রেল, শূন্যপদ কবে?
Canada vs India Live: কাঁটা বৃষ্টি, পণ্ড রোহিতদের ম্যাচ, ৭ পয়েন্ট নিয়ে গ্রুপের শীর্ষে থেকেই সুপার এইটে ভারত
কাঁটা বৃষ্টি, পণ্ড রোহিতদের ম্যাচ, ৭ পয়েন্ট নিয়ে গ্রুপের শীর্ষে থেকেই সুপার এইটে ভারত
Embed widget