মানসিক চাপে ভাঙে শরীর-স্বাস্থ্য, বাঁচবেন কীভাবে

মানসিক চাপ বা অবসাদ শুধুমাত্র আপনাকে মনের দিক থেকে প্রভাবিত করে না, শরীরকেও চালিত করে বিপথে। দেখা দেয় একাধিক সমস্যা ও রোগ। মঙ্গলবার একথাই জানালেন চিকিৎসকরা।

মানসিক অবসাদ (ছবি সৌজন্য- গেটি)

আজকের এই ইঁদুর দৌড়ের জগতে মানসিক অবসাদ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার মাস হিসেবে পরিচিত এপ্রিল। সেই মাসে দাঁড়িয়েও আট থেকে আশি প্রতিনিয়ত মুখোমুখি হচ্ছে অপ্রত্যাশিত মানসিক চাপের। যার জেরে দেখা দিচ্ছে মানসিক ও শারীরিক সমস্যা। (ছবি সৌজন্য- গেটি)

মানসিক চাপের জেরে প্রচুর নতুন নতুন রোগও সৃষ্টি হচ্ছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। পুরো শরীরে মানসিক অবসাদের ছাপ পড়ছে। যা অত্যন্ত বিপজ্জনক বলেই মত তাঁদের। (ছবি সৌজন্য- গেটি)