Sugarcane Juice In Summer: কাঠফাটা গরমে বড় সুরাহা আখের রস, কিন্তু রোজ কতটা ?

Sugarcane Juice Benefits And Daily Amount: গরমকালের কাঠফাটা রোদ্দুর থেকে বাঁচায় আখের রস। কিন্তু রোজ একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি না খাওয়াই ভাল।

(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

গরমকালের তীব্র দাবদাহ থেকে বাঁচার জন্য আখের রস সেরা। এটি নিয়মিত খেলে ডিহাইড্রেশনের ভয় থাকে না।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

ফর্টিস হাসপাতালের পুষ্টিবিদ চিকিৎসক পদ্মজা নন্দী জানালেন, ডায়াবেটিসের রোগী হলে আখের রস এক গ্লাস খাওয়াই ভাল।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকলে আখের রস সবচেয়ে বেশি দুই গ্লাস খাওয়া যেতে পারে। একদিন অন্তর খেলেই শরীরের উপকার।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

কাঠফাটা গরম কাহিল করে দেয় শরীর। আখের রস এনার্জি জোগাতে সাহায্য করে।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

আখের রসের বেশ কিছু পুষ্টিগুণ খাবার হজম করতে সাহায্য করে। ডাইজেস্টিভ টনিক হিসেবে কাজ করে এই রস।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

কিডনির জন্য ভাল - আখের রস ডাইইউরেটিক প্রকৃতির হয়। যা একদিকে কিডনি স্টোনের ভয় কমায়। অন্য দিকে মূত্রনালির সংক্রমণের ভয় দূর করে।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

লিভার ভাল রাখে - খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসের কারণে লিভারের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যার থেকে রেহাই দেয় আখের রস।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

ক্যানসার প্রতিরোধী - এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

মুখের দুর্গন্ধ রোধ করে - মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যার সুরাহা করে আখের রস। আখের রসের পুষ্টিগুণ মুখের ব্যাকটেরিয়াদের বিনাশ করে।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)

দাঁতের ক্ষয় রোধ করে - দাঁতের ক্ষয়ের জন্য দায়ী সেই মুখের ব্যাকটেরিয়াই। এদের বিনষ্ট করে দাঁত সুরক্ষিত রাখে আখের রস।(ছবি সৌজন্য - পিক্স্যাবে)