Using Phone in Toilet: টয়লেটে বসেও ফোন ঘাঁটেন? হতে পারে মারাত্মক বিপদ

Health Tips: ফোন নিয়ে টয়লেটে ঢোকা অভ্যাস বানিয়ে ফেলেছেন? এখনই সতর্ক হোন। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

সময়ের সঙ্গে পাল্টেছে জীবনযাত্রা। স্মার্টফোন ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না আমাদের। এমনকি স্মার্টফোন নিয়ে শৌচালয়েও ঢুকি আমরা।

আর তাতেই অনেকটা সময় কেটে যায় শৌচালয়ে। এমনিতে কয়েক মিনিটে বেরিয়ে এলেও, স্মার্টফোনে চোখ রেখে বয়ে যায় অনেকটা সময়।

শুধু সময় নষ্টই নয়, স্মার্টফোন নিয়ে শৌচালয়ে ঢুকলে শরীরেরও ক্ষতি হয়, দীর্ঘমেয়াদি রোগ বাসা বাঁধে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

প্রথমেই জীবাণুর কথা বলতে হয়। স্মার্টফোন নিয়ে ঢুকলে সেটিও জীবাণুর সংস্পর্শে আসে, যা থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ি আমরা। বাড়ির অন্য লোকজনও অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

স্মার্টফোন নিয়ে শৌচালয়ে ঢুকলে গুরুতর রোগের ঝুঁকিও বাড়ে, যার মধ্যে প্রথমেই অর্শ্বরোগের কথা ওঠে। শিরা ফুলে উঠেই অর্শ্বরোগ হয়। দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকলে পায়ুদ্বারের চারপাশের শিরায় চাপ পড়ে, যা থেকে ঝুঁকি বাড়ে অর্শ্বরোগের।

শুধু তাই নয়, মলত্যাগের ক্ষেত্রে শরীরে স্বাভাবিক ক্রিয় সাধারণত দ্রুত হয়। কিন্তু হাতে মোবাইল ফোন থাকলে,সেদিকেই যেহেতু মনোযোগ থাকে, তাই গোটা প্রক্রিয়া বিলম্বিত হয় বলেও মত বিশেষজ্ঞদের।

চিকিৎসকদের মতে, চেয়ারে দীর্ঘ ক্ষণ বসে থাকা একরকম, আর টয়লেট সিটে দীর্ঘ ক্ষণ বসে থাকা অন্য রকম। এতে কোমরের নীচের অংশ সাপোর্ট পায় না। তা থেকে ব্যথা, যন্ত্রণা হতে পারে।

পরিস্থিতি কতটা গুরুতর, তার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা পদ্ধতি। কারও ওষুধেই সেরে যায়, কাউকে আবার অস্ত্রোপচার করাতে হয়। জীবনযযাপন অনিয়মিত হলে প্রভাব আরও গুরুতর হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে ১০ মিনিটের বেশি একটানা টয়লেট সিটে বসে থাকা উচিত নয়। টয়লেটে ফোন নিয় ঢুকলে স্ক্রিনের উপর ঝুঁকে পড়ি আমরা, যা অত্যন্ত খারাপ অভ্যাস বলে মত তাঁদের। ঘাড়ে এবং পিঠেও যন্ত্রণা হতে পারে।

সাধারণত টয়লেটে ঢুকে অনেক ভাবনা-চিন্তা করি আমরা। কিন্তু ফোন নিয়ে ঢুকলে সেই ভাবনার পরিসরটাই আর থাকে না। চোখ আটকে থাকে ফোনে।