Tamarind benefits: লিভারের ক্ষমতা তুঙ্গে থাকে ! খাবেন না এড়াবেন ?

Tamarind health benefits: লিভার ভাল রাখতে ওস্তাদ। এটি রোজ খেলে বহু উপকার পাবেন।

পাকা তেঁতুল (ছবি - ফ্রিপিক)

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে: শীতে উচ্চ রক্তচাপে অনেকেই ভোগেন। পাকা তেঁতুলের মধ্যে পটাশিয়াম থাকে। পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

অ্যানিমিয়া দূর করে: রক্তে আয়রনের অভাবে অ্যানিমিয়া হয়। তেঁতুল শরীরের আয়রনের জোগান ঠিক রাখে। এর ফলে অ্যানিমিয়ার সমস্যা কমে। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)