Zinc Rich Foods: জিঙ্ক সমৃদ্ধ এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল এবং মোলায়েম

Glowing Skin: বিশেষজ্ঞরা হামেশাই বলে থাকেন, শুধু বিভিন্ন উপকরণ ত্বকের মধ্যে লাগিয়ে রাখলে প্রকৃত রূপচর্যা হয় না। এর সঙ্গে প্রয়োজন সঠিকভাবে খাওয়াদাওয়া করা।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ত্বকের পরিচর্যায় (Skin Care) যেমন বিভিন্ন ভিটামিন (Vitamins) প্রয়োজন, তেমনই দরকার হয় বিভিন্ন মিনারেলস (Minerals) বা খনিজ উপকরণ।

এই তালিকায় রয়েছে জিঙ্ক (Zinc)। এই মিনারেল কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। তার ফলে আপনার ত্বক থাকে মোলায়েম এবং উজ্জ্বল।