খাবার টেবলের চেয়ে জিমে বেশি সময় কাটান, ফিটনেস বাড়ানোর দাওয়াই সচিনের

মুম্বই: ফিটনেস বাড়ানোর জন্য দেশের মানুষকে খাবার টেবলের চেয়ে জিমে বেশি সময় কাটানোর পরামর্শ দিলেন ক্রিকেটে কিংবদন্তী সচিন তেন্ডুলকর। মুম্বইয়ের কাছে ভাসাইয়ে এক অনুষ্ঠানে তিনি বলেছেন, ‘আমাদের দেশের মানুষ খেলা ভালবাসে কিন্তু সবাই খেলে না। সেই কারণেই আমাদের ফিটনেসে ঘাটতি আছে। রিপোর্ট অনুযায়ী আমাদের দেশই বিশ্বের ডায়াটেবিস রাজধানী। স্থুলত্বেও আমরা বিশ্বে তিন নম্বর। এটা গর্বিত হওয়ার মতো বিষয় নয়। আমরা যদি এটা বদল করতে না পারি তাহলে দেশে বেশি তরুণ থাকলেও কোনও লাভ হবে না।’ সচিন আরও বলেছেন, ‘আমরা জিমে থাকার সময় ঘড়ি দেখি। আমরা ভাবি কখন ট্রেডমিলে ২০ মিনিট শেষ হবে? কখনও কখনও ১৫ মিনিটেই ট্রেডমিলে দৌড় সেরে ফেলি। কিন্তু খাবার টেবলে বসে থাকার সময় আমরা রান্নাঘরের দিকে তাকিয়ে থাকি আর ভাবি কখন আবার পরোটা আসবে। আমরা যখন খাবার টেবলে পাঁচ মিনিট কম কাটিয়ে জিমে পাঁচ মিনিট বেশি কাটাব, তাহলে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। আমার নববর্ষের শপথ হল, ভারতীয়দের খেলায় উৎসাহ দেব।’